¿El durian te hace ganar peso por la noche? ¿Está bien comer durian por la noche?

En términos generales, comer durian con moderación no engorda, pero comer demasiado sí engorda. Análisis específico: 1. Durian tiene más calorías y grasas que las frutas que comen habitualmente. Durian es rico en proteínas y lípidos. El durian en sí es muy rico en calorías y contiene mucha azúcar. Si comes demasiado, ganarás peso. 2. Por tanto, las personas obesas deberían comer menos y los diabéticos tampoco deberían comer. Sin embargo, es normal que la mayoría de las personas coman durian, así que no tenga cuidado con el aumento de peso.

Es mejor no comer durian por la noche.

1. Debido a que el durian es rico en calorías y puede causar que el cuerpo se sienta caliente fácilmente, también puede causar "calor" debido a una absorción insuficiente por parte de los intestinos y el estómago. Comer por la noche aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal durante el sueño y afectará el sueño. Aunque el contenido de proteínas y grasas del durian no es alto y el índice de azúcar sin refinar ronda los 42, que no es muy alto, 2/3 de sus ingredientes son azúcar. 2. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta o hipotensión, función cardíaca deficiente y úlceras gastrointestinales deben tener cuidado al comer durian. Es mejor reducir la ingesta de alimentos antes de comer durian para evitar ingerir demasiadas calorías y agravar las enfermedades existentes.