¿Qué debe comer una niñera de confinamiento?

1. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia.

2. Está estrictamente prohibido beber agua, bebidas, sopas y leche dentro del medio mes posterior al parto. Porque si lo bebes en grandes cantidades, ganarás peso y fácilmente podrás sufrir de reumatismo o neuralgia en el futuro. Se puede utilizar vino de arroz hervido (vino de arroz embotellado de la tienda) en lugar de agua. El método específico consiste en verter unas cuantas botellas de vino de arroz en la olla, taparla y hervir a fuego alto durante más de 15 minutos. Luego vierte el agua del vino de arroz hervido en el termo y reserva.

3. No comer sal, alimentos fríos y cosas ácidas. (Hay una razón para esto, es muy largo, no entraré en eso)

4 No coma verduras ni frutas en el plazo de medio mes. Puedes comer algunas zanahorias. Comer menos fruta durante el confinamiento.

5. No comas pescado ni carne en medio mes. Puedes comer más hígado de cerdo, etc. Debido a que el cuerpo cansado no puede absorber completamente los nutrientes de los pescados y carnes grandes, el resultado es que la ingesta excesiva de nutrientes solo aumentará la carga sobre el cuerpo, lo que resultará en el fenómeno de "deficiencia pero no reposición". Se debe tomar a partir de la tercera semana.

6. Utiliza aceite de sésamo, jengibre y vino de arroz para cocinar los alimentos. El jengibre necesita reventar.