¿Qué puedo comer si mi menstruación está bloqueada?
Muchas personas pueden tener este problema. La menstruación irregular. Beber agua con azúcar moreno durante la dismenorrea no parece tener ningún efecto. Puede estar relacionado con el azúcar moreno que se ingiere. Cuando quieras comprar azúcar moreno, debes fijarte claramente en los ingredientes. No es azúcar moreno rojo, sino sacarosa, que es el azúcar moreno tradicional. Este tipo de agua con azúcar moreno se puede hervir en una cacerola durante media hora. También puedes agregar algunos dátiles rojos y baya de goji, y luego beberlo tendrá el efecto de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago. , aliviando el dolor, promoviendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea.
9 gramos de Angelica sinensis, 2 huevos, 6 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Lavar los dátiles rojos, desmenuzarlos, juntar los ingredientes en una cazuela, añadir agua y llevar a ebullición, seguir cocinando a fuego lento durante media hora aproximadamente, y añadir un poco de azúcar moreno al comer.
Angelica sinensis es un medicamento importante para reponer la sangre. No solo puede reponer la sangre, sino que también activa la circulación sanguínea y puede estimular los meridianos y activar las colaterales. Siempre que las mujeres tengan menstruación irregular, dismenorrea, deficiencia de sangre, amenorrea, tez cetrina, anemia y otros síntomas, se pueden utilizar para tratarlos.
5 rosas, 5 dátiles rojos, longan, baya de goji. Lavar y quitar el polvo de los dátiles rojos, separarlos, lavar brevemente las rosas y las bayas de goji, pelar el longan. Poner los ingredientes en una taza de té, verter agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos.
El té de rosas tiene los efectos de regular el qi y aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Las niñas que tienen muy poca menstruación y no pueden menstruar pueden beber un poco de té de rosas con moderación para nutrir el yin y embellecer el cuerpo, regular los gases en sangre, promover la circulación sanguínea y aliviar la dismenorrea.
¿Qué comer para que la menstruación sea fluida? La menstruación cada mes es una reacción fisiológica normal en la mujer. Si llega la menstruación, será ligera. En este momento, se siente como si la sangre menstrual estuviera bloqueada en el cuerpo y no pudiera salir. Al mismo tiempo, habrá dolor de estómago, irritabilidad y malestar físico inexplicable. Estos son causados por una menstruación irregular. Si la menstruación está bloqueada, puedes evitar comer algunos alimentos preparados, que tendrán un mejor efecto.
1. Azúcar moreno.
El azúcar moreno es un alimento habitual en la vida. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
2. Coma un poco de sangre de cerdo de forma adecuada para ayudar a descargar la sangre.
Puedes comer dulces con moderación para ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Y puedes comer dulces sin restricciones en este momento, porque te engordarán. El período menstrual es propenso a sufrir dolor lumbar y falta de apetito. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.
3. Beber agua tibia durante la menstruación.
Beber más agua e ir al baño con más frecuencia ayudará a eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada. Durante la menstruación, el efecto desintoxicante de los riñones es mayor. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos crudos o fríos. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. También es bueno comer más cosas negras durante la menstruación, como hongos negros y algas marinas. En general, puedes tomar algunos medicamentos para regular el qi y eliminar la estasis sanguínea.