Recetas para nutrir el hígado y mejorar la vista en primavera
Todo vuelve a la vida en primavera. Esta es la época en la que el cuerpo humano está en su mejor momento, por lo que es necesario prestar atención al cuidado de la salud. Sin embargo, a la hora de cuidar la salud, debes tener en cuenta eso. es fácil dañar el hígado en primavera. Si desea mantenerse saludable, debe prestar atención a nutrir el hígado. Lo siguiente es Le gustaría presentarle la sopa de avena de frijol mungo y hígado de cerdo que mejora la salud de primavera. , sopa de hígado de cerdo y bayas de goji para nutrir el hígado y mejorar la vista. Aprendamos sobre esto juntos.
1. Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo: 50 gramos de frijol mungo, 80 gramos de hígado de cerdo fresco, 80 gramos de arroz japónica, cantidades adecuadas de sal y glutamato monosódico. Lavar los frijoles mungo y el arroz japónica. cocínelos juntos, después de hervir a fuego alto, use una pequeña cantidad de arroz y cocine a fuego lento, luego ponga el hígado de cerdo en rodajas en la olla y cocínelo cuando esté cocido, solo agregue los condimentos. La papilla de hígado y frijol mungo nutre el hígado y la sangre y tiene un buen efecto sobre la pérdida de la visión. También puede embellecer e hidratar la piel, eliminar el calor y mejorar la vista.
2. Sopa de salvia miltiorrhiza y soja: 10 gramos de salvia miltiorrhiza, 50 gramos de soja y la cantidad adecuada de miel. Lavar la salvia miltiorrhiza y reservar. Remojar la soja en agua fría durante 1 hora. Vierta en una olla y agregue agua para hacer sopa. Cuando la soja esté podrida, agregue la salvia miltiorrhiza. La sopa de miltiorrhiza y soja tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calmar la mente y el corazón y drenar el pus. Alivia el dolor y es apta como tónico para pacientes con hepatoesplenomegalia y hepatitis crónica. Entre ellos, la soja es dulce y neutra. en la naturaleza, que son eficaces para promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y ampliar el medio, reponer el qi y armonizar el medio. La soja tiene el efecto de tonificar la deficiencia y nutrir el hígado.
3. Sopa de hígado de cerdo y baya de goji: 100 gramos de hígado de cerdo y 50 gramos de baya de goji. Una vez limpios los dos, el hígado de cerdo y la baya de goji estarán completamente cocidos. La sopa de hígado de cerdo y bayas de goji tiene los efectos de nutrir el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista.
4. Gachas de semillas de casia: 50 gramos de arroz japónica, 10 gramos de semillas de casia fritas y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero sofríe las semillas de casia hasta que estén ligeramente amarillas, luego déjalas enfriar antes de hacer el jugo. Luego se cuece el jugo y el arroz japónica juntos, y finalmente se le agrega azúcar de roca y ya está listo para comer. La papilla de semillas de casia tiene los efectos de mejorar la vista, ser laxante, mejorar la vista y ser laxante. También puede aliviar significativamente síntomas como presión arterial alta, hiperlipidemia, ojos rojos e hinchados, fotofobia y estreñimiento habitual.
Eso es todo por la introducción de algunas terapias dietéticas para nutrir el hígado y mejorar la vista en primavera. Creo que entiendes que las personas que tienen un fuego hepático relativamente fuerte en primavera deberían reducirlo más. De lo contrario, si el fuego es fuerte, sufrirán algunas enfermedades diversas. Para evitar enfadarse en primavera, también puedes comer mediante los métodos de terapia dietética introducidos, que también tienen un efecto preventivo.