¿Puedo comer melocotones durante la menstruación?

Los melocotones se pueden comer durante la menstruación. Los melocotones son ricos en vitamina C, jugosos y dulces. A muchas mujeres les gusta comer melocotones y también se pueden comer durante la menstruación. Sin embargo, las frutas que comas durante el confinamiento deben ser frutas de temporada, y no debes comer frutas fuera de temporada. Debes comer frutas colocadas a temperatura ambiente, no frutas colocadas en el frigorífico. Las mujeres están relativamente débiles durante el período de encierro y todavía existen algunos tabúes dietéticos. Durante el período de encierro, se les prohíbe comer alimentos picantes, excitantes, fríos y crudos. Se pueden comer alimentos más nutritivos y beber más sopas. La sopa, la sopa de pescado, la sopa de pollo, etc., pueden aumentar la nutrición y promover la secreción de leche. Durante el encierro, preste atención a mantener la vulva limpia e higiénica.

Atención dietética:

Las mujeres tienen requisitos dietéticos relativamente altos. Muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones. De hecho, mientras las mujeres sigan amamantando, todavía existen muchas. cosas a las que hay que prestar atención.

1. Durante el periodo de lactancia, la mujer no debe ingerir alimentos que tengan el efecto de devolver la leche, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres en posparto piensan que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero el ginseng hará que la madre devuelva la leche, por lo que es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos pueden provocar fácilmente regurgitación durante la lactancia, como palomas, gallinas viejas, etc. Estos alimentos pueden provocar regurgitación durante la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos que contengan cafeína durante la lactancia. La cafeína puede estimular el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, lo que dañará el sistema nervioso y el corazón del niño y también puede causar indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará deterioro mental y retraso en el desarrollo en los niños.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden comer como quieran para evitar efectos adversos en sus hijos.