¿Puedo beber leche de soja y comer manzanas en el desayuno con el estómago vacío por la mañana? _

1. Las personas con leche de soja fría, indigestión, eructos y función renal deficiente deberían beber menos leche de soja. Además, la leche de soja producirá gases bajo la acción de las enzimas. Es mejor que las personas con hinchazón y diarrea no beban leche de soja. Además, los pacientes con gastritis aguda y gastritis superficial crónica no deben consumir productos de soja para evitar estimular la secreción excesiva de ácido gástrico, agravar la afección o provocar flatulencias.

2. No se puede añadir azúcar moreno a la leche de soja, porque el azúcar moreno contiene una variedad de ácidos orgánicos, que se combinan con la proteasa de la leche de soja y desnaturalizan y precipitan fácilmente las proteínas, lo que dificulta su absorción. el cuerpo. El azúcar blanco no presenta este fenómeno.

3. A algunas personas les gusta usar leche de soja embotellada tibia para mantenerse calientes, pero este método no es suficiente porque el ambiente cálido y húmedo del termo es muy propicio para la reproducción bacteriana. Además, las saponinas de la leche de soja pueden disolver las incrustaciones en los termos, lo que es perjudicial para la salud humana.

4. Debido a que la leche de soja se elabora a partir de semillas de soja y contiene un alto contenido de purinas, es un alimento para el resfriado. Las personas con síntomas de gota, fatiga, debilidad física, fatiga mental y otros síntomas no son aptas para beber leche de soja. .

5. No solo se debe hervir la leche de soja, sino que también se debe abrir la tapa de la olla al hervir la leche de soja, porque solo al abrir la tapa de la olla se pueden eliminar las sustancias nocivas de la soja. La leche se evapora con el vapor de agua.

6. La leche de soja no debe tomarse junto con eritromicina y otros antibióticos, porque tendrán reacciones químicas antagonistas. Es mejor mantener el intervalo entre el consumo de leche de soja y la toma de antibióticos al menos 1 hora.

7. Beba leche de soja con regularidad y preste atención al suplemento de zinc. Los frijoles contienen inhibidores, saponinas y lectinas, todas sustancias que no son buenas para el cuerpo humano. La mejor manera de tratarlos es cocinar leche de soja. Las personas que consumen leche de soja durante mucho tiempo no deben olvidar complementar el oligoelemento zinc.

Las manzanas tienen un alto contenido de azúcar y la gente suele tener mucha hambre por la mañana. Comer manzanas con el estómago vacío puede complementar el azúcar, por lo que comer manzanas por la mañana tiene un alto valor nutricional. Comer manzanas con el estómago vacío puede ayudar a la digestión.

Las manzanas son ricas en azúcar, ácidos, alcoholes aromáticos, pectina, vitaminas B y C, calcio, fósforo, potasio, hierro y otros nutrientes. Ya en la dinastía Tang, se registró el uso medicinal de las manzanas. Las manzanas no sólo son buenas para el corazón y el bazo, sino que también producen líquido y sacian la sed. También tienen el efecto de "humedecer los pulmones y alegrar el corazón, producir fluidos corporales, apetecibles y calmantes". Las manzanas son ácidas, dulces y frescas. La investigación médica moderna ha demostrado que los pacientes con edema severo que comen más manzanas ayudarán a complementar el potasio y reducir los efectos secundarios. Comer más manzanas durante el embarazo no sólo puede complementar las vitaminas y otros nutrientes, sino también regular el equilibrio de conservación de agua, sal y electrolitos, y prevenir la acidosis causada por los vómitos frecuentes. Las manzanas también se pueden utilizar como agente antidiarreico para el control intestinal. Hay un dicho en el "Compendio de Materia Médica" que dice que "se deben comer juntos 10 rodajas de manzanas a medio cocer, 2 litros de agua y 1 litro de manzanas fritas". La gente también usa manzanas para tratar la diarrea crónica, la colitis neurótica y la tuberculosis intestinal. Los alemanes también utilizan la "terapia de la manzana del día siguiente" para tratar la enteritis. Además, comer una manzana con el estómago vacío todas las mañanas y todas las noches puede tratar las heces secas. Comer manzanas después de las comidas tiene cierto efecto sobre las náuseas y la indigestión; los pacientes con presión arterial alta insisten en comer manzanas tres veces al día, 1 o 2 manzanas cada vez, para obtener efectos antihipertensivos.