Hay frutas sin azúcar disponibles

Las frutas sin azúcar incluyen: guayaba, papaya, loto de las nieves, palomitas de maíz, aguacate, etc.

1. Guayaba

La guayaba es una fruta fragante y deliciosa, de pulpa gruesa, rica en vitaminas A, C, fibra y trazas de fósforo, potasio, calcio, magnesio, etc. elemento. Además, la guayaba es rica en proteínas y lípidos. No sólo se puede comer cruda como fruta, sino que también se puede utilizar para preparar platos.

2. Papaya

La papaya es conocida como el “Rey de todos los beneficios”. Es rico en nutrientes como la enzima papaya, lactasa, caroteno y más de 17 tipos de aminoácidos. La papaya tiene un bajo contenido de azúcar, pero sigue siendo una fruta nutritiva y saludable.

3. Yacón

El yacón se produce en Yunnan. La pulpa es cristalina, crujiente y dulce. Es rico en diversos aminoácidos, vitaminas, proteínas y oligoelementos como calcio, zinc y magnesio necesarios para el cuerpo humano. El yacón tiene un contenido muy bajo de azúcar.

4. Carambola

La carambola tiene suficiente agua, pulpa fragante y es rica en ingredientes activos como el ácido málico y el ácido cítrico. Se cultiva en Guangdong, Guangxi, Fujian, Taiwán. , Yunnan y otras provincias de mi país Se cultiva y se divide en dos categorías: carambola agridulce y carambola dulce según el grado de acidez y dulzura. Se utiliza principalmente para comer frutas y procesarlas y mojarlas en conservas dulces y saladas.

5. Aguacate

El aguacate tiene un contenido muy bajo en azúcar. Es rico en fibra y nutrientes como vitaminas esenciales, potasio y cobre. Los aguacates son uno de los alimentos más nutritivos del mundo y, por tanto, muy nutritivos. Por tanto, el aguacate es una fruta muy saludable que puede incluirse como parte de una dieta saludable.

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