¿Qué frutas es bueno comer antes y después del equinoccio de primavera?

Alrededor del equinoccio de primavera, muchos de nuestros amigos experimentarán sequedad y, a veces, algunas enfermedades de la piel. De hecho, todo el mundo suele comer algunas frutas antes y después del equinoccio de primavera, lo que no sólo puede ayudarnos a complementar nuestra nutrición. y puede reponer agua, entonces, ¿qué frutas son buenas para comer antes y después del equinoccio de primavera?

Cereza

Conocida como “la primera fruta de la primavera”, actualmente se cultiva en diversos puntos de nuestro país. La cereza tiene pulpa espesa, sabor jugoso, color brillante y rico contenido nutritivo, siendo particularmente sobresaliente, más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido, y tiene los efectos de reponer el qi, nutrir la piel, fortalecer el bazo y ser apetecible. Comer cerezas en primavera puede provocar sudoración, reponer el qi, disipar el viento y aliviar el sarpullido. Cabe señalar que no debemos comer una gran cantidad de cerezas antes y después del equinoccio de primavera, porque el clima alrededor del equinoccio de primavera es seco. El consumo excesivo de cerezas provocará síntomas de calor interno, lo que no es bueno para nuestra salud.

Moras

Las moras son muy adecuadas para que todo el mundo las coma antes y después del equinoccio de primavera. El valor nutricional de las moras es muy alto. El consumo regular de algunas moras antes y después de la primavera. El equinoccio también puede promover la salud gastrointestinal. El equinoccio de primavera es la temporada en la que las moras están en el mercado. No sólo son una fruta, sino también un tónico de primavera. El clima en primavera es cambiante y es fácil sufrir pérdida de apetito. Las moras contienen nutrientes como el ácido elágico, los ácidos grasos y el ácido málico, que pueden ayudar a la digestión de los alimentos. Puede aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el estómago y ayudar al efecto de la digestión. Además, puede nutrir la sangre, nutrir el yin, producir fluidos corporales y calmar la sed. Si comes moras frescas, elige las maduras de color negro púrpura, remójalas en agua salada y luego enjuágalas con agua corriente antes de comerlas. La piel de la morera es relativamente fina, así que evite frotarla demasiado fuerte al limpiarla. Enjuague con agua corriente y luego sumérjalo en agua ligeramente salada. Las moras también se pueden convertir en jugo, mermelada, vino de mora, moras secas, pasta de miel de morera y otras delicias.

¿Qué frutas son buenas para la salud antes y después del Equinoccio de Primavera? Creo que todo el mundo tiene una comprensión general de las deliciosas frutas que se pueden consumir antes y después del equinoccio de primavera. El consumo adecuado de algunas frutas deliciosas como las cerezas y las moras es muy beneficioso para promover la salud de nuestra piel, bazo y estómago. .