Me levanto 20 minutos antes para preparar el desayuno para mis hijos. Es nutritivo y mis hijos nunca dirán que ya no soy bueno cocinando.

Me gustaría dedicar mucho tiempo a criar a mis hijos, pero a veces eso no es posible en casa. Por ejemplo, lo que suelen decir los niños es: Mamá, ¿por qué tu comida sabe tan mal? No quiero comerlo en absoluto.

La verdad es que yo también estoy muy preocupada. Cada vez que voy al mercado de verduras a comprar comida es muy difícil. No sé qué comprar, todavía estoy adivinando.

Luego comencé a reponer el refrigerador, congelando panecillos al vapor, hamburguesas de carne, etc., pero siempre los sentía insípidos y desagradables, a pesar de que a los niños les encantaban.

También pedí comida para llevar. Después de comer durante varios días, el apetito del niño disminuyó gradualmente. La abuela de mi compañero de clase dijo que no se permite la comida para llevar porque hay demasiados condimentos y no es bueno para la salud.

Es difícil. No es que no quiera cocinar para él.

Estoy acostumbrado a buscar respuestas en libros, así que comencé a usar el método original nuevamente. Compré tres libros sobre cocina y preparación de sopas. Tan pronto como los retiré, el niño dijo: "Mamá, serás así en el futuro". Al ver su mirada feliz, sentí una alegría indescriptible.

Dondequiera que dediques tu tiempo, habrá resultados. Ha pasado mucho tiempo desde que escuché a mis hijos decir que la comida que cocino tiene un sabor terrible. La última vez que volví a mi ciudad natal, mis abuelos dijeron que este niño era mejor que otros niños de su misma edad.

II

"Desayuno nutricional para estudiantes de primaria" es un libro sobre la ciencia del desayuno editado por el nutricionista Gong Hongbin. De este libro todavía me gustan mucho las recetas, como: gachas de leche, gachas de zanahoria y calabaza, bollos de huevo frito al vapor, hígado de cerdo mezclado con fideos de verduras, etc.

Con un cartón de leche, un trozo de queso, un puñado de nueces y pasas y, a veces, algo de fruta, creo que la nutrición es bastante buena.

1. La receta es nutritiva, sencilla de preparar y ahorra tiempo.

El libro está lleno de recetas sencillas y fáciles de usar, que son sencillas de hacer, vienen en una variedad de variedades, son ricas en nutrientes y se pueden preparar en 20 minutos.

Para la misma papilla, es posible que no podamos hacer tantos trucos como en el libro; para el mismo huevo, solo puedo cocinar al vapor, freír y hervir, pero el libro proporciona más métodos, como por ejemplo. como albóndigas con piel de huevo, rollitos de huevo con heces de judías fritas, rollitos de huevo con zanahoria, etc.

No sólo lo uso por la mañana, sino también en la comida para ahorrar tiempo. Como mi hijo tiene más de cuatro años y siempre quiere que lo acompañe, creo que es mejor si cocinar no lleva mucho tiempo.

Para las madres que no son buenas cocinando, cocinar según el libro es como recibir instrucciones. No hace falta que te lo pienses, sabrás qué comprar cuando vayas al mercado de verduras y a tus hijos también les gustará comérselo.

2. Cómo comer, el niño se desarrollará mejor.

Este libro no es sólo un libro de cocina, sino que también tiene un capítulo aparte que explica por qué los niños tienen mal apetito y cómo cocinar para que los niños puedan comer más rico y fortalecerse.

Lo que más nos preocupa es por qué los niños siempre se enferman y por qué algunos se enferman repetidamente. De hecho, todos ellos están relacionados con la inmunidad, por lo que desayunar bien es el primer paso que debemos dar.

Los niños suelen leer libros, jugar con tabletas de televisión y teléfonos móviles, lo que puede dañar fácilmente su vista. Si no prestan atención a sus ojos, su visión también se verá afectada. Entonces podremos comer más alimentos y frutas ricos en vitamina A, porque la vitamina A también es conocida como el dios de la protección ocular.

Hay recetas correspondientes en el libro:

Si eres como yo y no eres bueno cocinando, o quieres que tus hijos (estudiantes de jardín de infantes o primaria) coman más nutritivos comida. Puedes leer este libro y obtendrás más ideas y más referencias. Haga clic en el enlace a continuación para obtener el mismo párrafo al instante:

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