¡Primero desintoxica el hígado! Mira los 6 alimentos favoritos del hígado

*Semillas de sésamo negro: las semillas de sésamo negro pueden nutrir los riñones y el hígado y pueden mejorar la resistencia del hígado a las enfermedades.

*Lácteos: Los lácteos son ricos en proteínas de alta calidad y tienen un buen efecto protector sobre el hígado.

*Tomates: Los tomates son ricos en vitamina C, caroteno y vitamina B, que tienen un buen efecto en la protección del hígado. Además, los tomates son ricos en rutina, que ayuda a prevenir la hipertensión arterial y proteger la salud de los vasos sanguíneos.

*Huevos: Los huevos son ricos en proteínas, que pueden ayudar a reparar las células hepáticas dañadas y promover la regeneración celular. Sin embargo, tenga cuidado de consumirlo con moderación, 1-2 comprimidos al día.

*Espino: El espino es rico en vitamina C y una variedad de ácidos orgánicos, que pueden aumentar el apetito, promover la digestión de proteínas en el cuerpo, reducir el colesterol y, por lo tanto, proteger el hígado.

*Wolfberry: Wolfberry tiene el efecto de nutrir el hígado y humedecer los pulmones. Los polisacáridos solubles en agua contenidos en las bayas de goji ayudan a reducir los niveles de colesterol, mejoran la inmunidad humana y protegen el hígado.

Aumentar adecuadamente la ingesta de los alimentos anteriores en la dieta ayudará a mantener la salud del hígado. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a mantener buenos hábitos de vida, como llevar una dieta razonable, evitar el alcoholismo y hacer ejercicio adecuado. , para mantener la salud del hígado.