Si comes demasiada comida frita por la noche, ¿qué puedes comer para limpiar tu estómago?
1. Dátiles confitados
Tiene un sabor dulce y suave. Puede reponer el qi e hidratar los pulmones.
A la hora de hacer sopa o hervir agua azucarada, puedes poner unos dátiles confitados.
2. Miel
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entra en los meridianos del bazo, los pulmones y el intestino grueso. Funciones: Tónico, hidratante y desintoxicante. Comúnmente utilizado para tratar la tos seca. "Registros médicos" registra: "Tos que no cesa, como deficiencia corporal y sequedad de la sangre, lóbulos pulmonares quemados, enfermedades pulmonares, sin frío ni calor, y el medicamento no es efectivo. Tome dos gotas de Laomi todos los días para obtener más más de un mes y no habrá respuesta." , que significa sequedad humectante."
De hecho, se estima que mucha gente sabe que la miel es un excelente alimento libre de contaminación. Después de levantarte cada mañana, vierte de 1 a 2 cucharadas, mézclalo con agua tibia y bébelo con el estómago vacío. A la larga, no solo hidratará los pulmones, sino que también desintoxicará y nutrirá la piel.
3. Rábano blanco
"Rihuazi Materia Medica" dice que "puede eliminar las flemas, aliviar la tos, tratar la impotencia y los vómitos con sangre". "Cuatro Tonos de Materia Médica" cree que "también controla la tos pulmonar y los vómitos con sangre". El "Manual de la Dieta Suixiju" registra que tiene las funciones de "tos, pérdida de la voz y dolor de garganta". La naturaleza y el sabor son picantes, dulces y frescos, y ingresan a los meridianos de los pulmones y el estómago. Contiene glucosa, sacarosa, fructosa, vitamina C, ácido lisérgico, etc.
Hay un dicho entre la gente de Jiangsu, Zhejiang y Shanghai que dice que "el rábano de invierno es mejor que el ginseng", y esta es la verdad. Por lo general, puedes cocinar sopa de rábano con costillas y beberla.
4. Pomelo
Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Contiene glucósido de yuzu, hesperidina, neohesperidina, urozósido (10), pomelo, B1, B2, ácido nicotínico, calcio, fósforo, hierro, azúcar, aceite volátil, etc. Tiene las funciones de reducir el Qi, acelerar el diafragma, resolver la flema, aliviar la tos y beneficiar los pulmones.
Pero como el pomelo es de naturaleza fría, no se puede comer demasiado. Comer de 2 a 3 piezas es la cantidad adecuada.
5. Kumquat
Es agridulce, de naturaleza cálida y no tóxico. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Es dulce y nutre los pulmones, abre el apetito, digiere los alimentos y apaga la sed.
Las naranjas tienen este efecto, pero las más beneficiosas para el organismo son los pequeños kumquats que se venden en los puestos de frutas. Debes incluirlos en tu lista diaria de frutas.
6. Raíz de loto
Introduce en los meridianos del pulmón, el corazón y el bazo. La raíz de loto madura es dulce, cálida por naturaleza y no tóxica. Comer raíz de loto cocida puede reponer la sangre, nutrir el estómago y el bazo, y nutrir el cuerpo. La sopa de raíz de loto es buena para orinar, eliminar el calor y humedecer los pulmones.
7. Las uvas
pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y reponer la esencia, mejorar la vista y tener un buen efecto en la reducción. fuego, y también puede limpiar los intestinos y el estómago, lo cual es perfecto en la temporada de verano. Fruta muy beneficiosa.
Dame una pequeña receta:
Sopa de pera con azúcar de roca
Ingredientes: Sydney: Sydney, dulce, ligeramente amarga, de naturaleza fresca, entra en los pulmones. y el estómago a través. Contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, sacarosa, vitaminas B, C, etc. Funciones: Humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos, eliminar el calor y resolver la flema.
Elaboración: Primero se pela la piel de la pera, se muele hasta obtener un puré o se corta en varios trozos, se añade un poco de azúcar de roca y agua y se cuece al vapor a fuego lento durante media hora.
Función: Tiene los efectos de eliminar las flemas, humedecer y nutrir los pulmones. No solo eso, la sopa de azúcar de roca y pera china tiene un sabor delicioso, se ve mejor y también es un postre muy delicioso.
Para algo con buena garganta, quizás "agua" sea lo mejor, pero otras cosas como la menta también son buenas. Sin embargo, hidratar tus pulmones también mejorará tu garganta, que son parte del sistema respiratorio.
- Consuma más alimentos que contengan agua: pera y otras frutas ricas en agua;
Comer más fibra dietética puede lograr una pérdida de peso mientras se limpia los intestinos. Se recomienda controlar el intestino. Información sobre fibra dietética, ¡complementar más fibra dietética en la vida diaria puede tener muy buenos resultados!