Ritual desayuno fruta
En primer lugar, si queremos tomar un desayuno litúrgico, entonces debemos ser lo suficientemente conscientes de nuestro tiempo, capaces y dispuestos a dedicar tiempo a nuestra vida litúrgica. Sólo cuando tengamos suficiente tiempo podremos preparar un desayuno formal. Una vez que se nos acaba el tiempo, no tenemos tiempo para preparar un desayuno nutritivo y ritual.
En segundo lugar, si queremos nutrición, podemos mezclarla de muchas formas. Por ejemplo, utilizamos frutas y recetas diferentes cada día. Con platos diferentes cada día, podemos esperar y sentir algo de cada desayuno. Mantenerlo fresco es una parte importante para mantener el sentido del ritual. Cuando te acostumbras a un método, no sentirás el sentido del ritual, por eso tenemos que cambiar las recetas con frecuencia.
Por último, creo que necesitamos aprender más recetas y platos nuevos en nuestro día a día. Podemos aprender algunas dietas y recetas que creemos que son de alta gama en los principales sitios web o aplicaciones, y poner estos platos en nuestras propias mesas de comedor, para tener motivación y dirección, y saber qué debemos hacer sin preocuparnos por lo que sucederá mañana. traer. Sentirse confundido en el desayuno.
Preparar un desayuno nutritivo y ritual puede verse como un desafío a tu pereza. Si quieres vivir una vida ritualizada, debes esforzarte más. Debe aprovechar su tiempo libre para investigar sus propias recetas o levantarse temprano en la mañana para preparar el desayuno. Sólo superando tu pereza y saliendo de tu zona de confort podrás disfrutar de un desayuno y de una vida ritualizados a largo plazo.