Si no desayunas antes de las nueve de la mañana, ¿tus intestinos absorberán las heces?

Hubo un tiempo en que era popular que los intestinos absorbieran las heces antes del desayuno a las 9 de la mañana. Esta afirmación es muy popular en Baidu. Mucha gente piensa que es falso, pero lamentablemente es cierto. Desayunamos antes de las 9 de la mañana o no, tu cuerpo está absorbiendo heces todo el tiempo.

En primer lugar, el intestino delgado y el intestino grueso son los responsables de la absorción. La función del intestino delgado es absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos. El intestino grueso absorbe principalmente agua de los alimentos que comemos, por lo que una vez que se absorbe el agua, los alimentos se convierten en heces.

Después de que la comida en el estómago pasa por el intestino delgado, los nutrientes de la comida casi se absorben, principalmente porque las bacterias que viven en el intestino grueso comienzan a fermentar los residuos de comida para formar lo que llamamos heces. y luego continúa absorbiendo algunas sustancias residuales, como absorber agua, algunas vitaminas, secretar moco, etc. Esto es lo que llamamos absorber heces, por lo que absorber heces es una función normal de nuestro tracto digestivo.

Pero en circunstancias normales, los intestinos no lo absorben todo. Los intestinos no absorben cosas que no necesitas, pero a veces, como cuando cambia la permeabilidad de la membrana celular intestinal, o comes algo que no deberíamos.

La razón por la que desayunamos no es porque los intestinos necesiten absorber las heces, sino porque el intervalo entre comidas es demasiado largo. El cuerpo necesita movilizar reservas internas para mantener las actividades vitales, que naturalmente consumirán más. Demasiada energía no solo desperdicia alimentos, sino que también desperdicia el ciclo energético de diversas sustancias en el cuerpo. La razón más importante es que si el intervalo entre comidas es demasiado largo, la bilis se acumulará durante demasiado tiempo y se desarrollarán cálculos biliares fácilmente.

Así que levantarse a tiempo para desayunar es un buen y adecuado hábito de vida y no tiene nada que ver con la absorción de heces.