Para las personas que fuman y tienen mucha flema, ¿cómo pueden eliminar la flema sin producir flema? ?
Durante el proceso de fumar, el cuerpo humano destruye la vitamina C del organismo. Es bueno comer más alimentos que contengan vitamina C, que puede aliviar la flema excesiva y tiene un muy buen efecto para eliminar el calor pulmonar. Los alimentos con vitamina C son muy comunes en la vida, como naranjas, naranjas, limones, pomelos, tomates, espinos, pimientos, etc. Consuma menos alimentos ricos en colesterol y trate de reducir el colesterol en su cuerpo. El colesterol alto puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre al cerebro, acelerando así el envejecimiento cerebral. Comer menos alimentos con alto contenido de colesterol también es muy eficaz para eliminar el calor de los pulmones y, en algunos casos, puede ayudar a perder peso.
Puedes preparar un té en casa. El té tiene un muy buen efecto de limpieza de los pulmones. Por ejemplo, para hacer jugo de níspero y pera, el método principal es pelar, descorazonar la pera y cortarla en trozos. Luego pon la pulpa en el níspero y la pera en una picadora de carne y muélela, y podrás prepararla directamente. También puedes agregar una cantidad adecuada de miel. El jugo de níspero y pera tiene un muy buen efecto al limpiar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Debido a que fumar causa muchas afecciones, la forma más importante es dejar de fumar a tiempo para evitar la flema excesiva. Fumar es muy perjudicial para el organismo. Si fuma durante mucho tiempo, sus pulmones pueden volverse negros. Dejar de fumar a tiempo es la mejor manera para tu salud.
Puedes comer más alimentos que puedan limpiar los pulmones y resolver la flema.
1. Caqui
La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringente y pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene muchas funciones como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y beneficiar al estómago, promover la producción de líquidos e hidratar los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca y flema en otoño, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen las funciones de fortalecer el organismo, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema. , nutrir y regular el qi, la diuresis, reducir la hinchazón y detener el sangrado. Puede limpiar los senos, aclarar la garganta y detener la malaria, y también puede mejorar la memoria, lo que es de gran beneficio para los bebés.
Por lo tanto, todas las personas con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, son aptas para comer maní hervido en agua, no frito.
3. Leche de soja
La medicina tradicional china cree que la leche de soja puede ser diurética e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema, y es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que ayudan a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra. La lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
Además de la leche de soja tradicional, existen muchos tipos de leche de soja, como estos cuatro alimentos: dátiles rojos, bayas de goji, judías mungo y lirios, ¡que son compañeros perfectos para la leche de soja! Beberlo en otoño e invierno puede nutrir y embellecer el cuerpo, repeler el frío y calentar el cuerpo.