¿Qué tal avena para el desayuno?
Funciones terapéuticas:
1. La avena puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano. Si se consume con regularidad, puede desempeñar un papel determinado en las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, la principal amenaza para la salud media. -Efecto preventivo para personas mayores y mayores.
2. El consumo regular de avena también tiene un muy buen efecto hipoglucemiante y adelgazante en pacientes diabéticos.
3. Muchas personas mayores tienen heces secas, lo que fácilmente puede provocar accidentes cerebrovasculares. La avena puede aliviar el estreñimiento.
4. También puede mejorar la circulación sanguínea y aliviar el estrés causado por la vida y el trabajo; contiene calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales, que pueden prevenir la osteoporosis, promover la cicatrización de heridas y prevenir la anemia. Es un buen complemento de calcio;
La avena es rica en ácido linoleico, que tiene un efecto auxiliar en el hígado graso, diabetes, edemas, estreñimiento, etc. , y también es de gran beneficio para las personas mayores al fortalecer su fuerza física y prolongar sus vidas.
6. Convergencia y detener el sangrado, solidificar la superficie y dejar de sudar. Se utiliza para vómitos con sangre, metrorragia, leucorrea, sangre en las heces, sudoración espontánea y sudores nocturnos.
Consejos de compra:
1 Intenta no elegir productos con un dulzor fuerte. Esto significa que más del 50% es azúcar en polvo.
Intente no elegir productos con un sabor delicado y una viscosidad insuficiente, lo que significa que el contenido de avena no es alto y el contenido de dextrina sí lo es.
Procura no elegir productos que contengan crema/crema láctea, ya que este ingrediente no es bueno para tu salud.
El aroma lo aporta la esencia, no la avena pura, por lo que un producto fragante puede no ser necesariamente de buena calidad.
Intenta elegir productos donde se pueda ver la forma única de la avena. Incluso en los productos de comida rápida, la avena dispersa debe ser visible.