¿Qué debo hacer si mi piel siempre está áspera?

Tu piel está seca y áspera, lo que también se debe a un contenido insuficiente de agua en las células del estrato córneo de la piel. Por lo tanto, debes hidratar y cuidar más tu piel sólo entendiendo las razones de la áspera. piel puedes mejorarla mejor Síntomas de la piel áspera, entonces, ¿qué debes hacer si tu piel siempre está áspera? ¿Qué hacer si tu piel está áspera en otoño e invierno? El editor la responderá a continuación.

1. Métodos para mejorar las asperezas

Paso uno: limpieza profunda

Empiece por la limpieza. Sólo los poros limpios y desbloqueados pueden permitir que fluya la humedad y los nutrientes. Llega continuamente a las capas profundas de la piel, por lo que es especialmente importante elegir un producto que pueda limpiar profundamente la piel sin irritarla.

Paso 2: Reponer agua

Después de que la piel esté limpia, es necesario reponerla con suficiente agua y nutrientes. Este paso es muy importante debido a la falta de agua y aceite. agua La piel seca y desequilibrada es propensa a descamarse y pequeñas arrugas, mientras que la piel grasa provocará pequeños acné y poros dilatados, por lo que es necesario aplicar suficiente agua hasta que sienta que la piel ya no se absorbe. Después de todo, el rostro de una mujer es mucho más valioso que el dinero.

Paso 3: Retener el agua

Cubra el agua para retener el agua y los nutrientes. Si no realiza este paso, el agua y los nutrientes suplementados pronto se evaporarán y se perderán. , el trabajo preliminar es en vano, usa loción humectante para pieles grasas y crema humectante para pieles secas. Si haces esto durante unos días, verás que la piel se vuelve flexible, tierna y llena de elasticidad.

2. Sugerencias para la belleza y el cuidado de la piel

1. Comer más frutas y verduras

Muchas frutas y verduras con alto contenido en vitaminas pueden ayudar al cuidado de la piel, y Las frutas frescas y los melones contienen suficiente agua, lo que puede aumentar la humedad natural del cuerpo.

La vitamina C contenida en frutas y verduras tiene una fuerte función antioxidante, que puede retrasar el envejecimiento de la piel, hacerla más sonrosada, delicada y brillante, y eliminar el problema de la piel flácida y áspera.

2. Suplementar enzimas

La disminución de la actividad celular hará que la piel se vuelva áspera y suelta, y la disminución de la actividad celular está estrechamente relacionada con las enzimas. Si faltan enzimas en el cuerpo humano, la capacidad de descomponer proteínas se debilitará, lo que provocará una insuficiencia de Qi y sangre, provocando piel flácida y áspera y una serie de otros problemas. Puede consumir algunos productos enzimáticos complejos naturales para complementar las enzimas que necesita su cuerpo y mantener un ambiente de vida saludable, porque la contaminación ambiental también afectará la función de las enzimas.

3. Asegurar el sueño

Muchas personas se acuestan tarde, se quedan despiertas hasta tarde y les falta sueño. Estos se ven afectados básicamente por el entorno de trabajo y estudio, pero si es posible, aún así se debe mantener un sueño adecuado. Si no se garantiza un tiempo de sueño suficiente, la piel no descansará de manera efectiva, lo que aumentará la carga sobre el metabolismo.

3. Alimentos para aliviar la sequedad

Uvas

Las uvas nutren el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional y su sabor dulce es muy atractivo me gusta, y se ha convertido en un símbolo de buena suerte con su apariencia frutal. Aunque las uvas en otoño tienen un alto contenido de azúcar, son glucosa que el cuerpo humano absorbe fácilmente y su consumo adecuado no supondrá demasiada carga.

Además, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas, y sus efectos antioxidantes y para el cuidado de la piel son evidentes.

Azufaifa

Aunque se sabe que las frutas cítricas son ricas en vitaminas, todavía no son tan buenas como las azufaifas, por lo que las azufaifas se pueden utilizar como una fuente básica sólida de vitamina C. .

La azufaifa también tiene desventajas como alimento fijo, porque contiene demasiada azúcar, pero puede inhibir enfermedades de la piel. Es rica en vitamina P, por lo que es un arma antienvejecimiento si estás preocupado. sobre los signos del envejecimiento y las arrugas, también puedes tratar los dátiles como bocadillos.

Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo blanquean la piel, sino que también mejoran la capacidad antioxidante de la piel, blanquean eficazmente la piel y eliminan las pecas y acné Al mismo tiempo, mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel.

Setas

Las setas son ricas en proteínas, vitaminas y fibra dietética, bajas en grasas y no contienen colesterol, lo que hace creer a los científicos que han encontrado un arma secreta para combatir el envejecimiento. Antiarrugas. Los hongos que se comen a menudo con carne pueden prevenir la formación y acumulación de colesterol.