Quiero darle fruta a mi bebé. ¿Es mejor hacerla en jugo o hacerla en puré?
Debido a que las frutas son muy ricas en nutrientes, muchos padres comenzarán a añadir suplementos de frutas a sus bebés. Pero a veces, debido a problemas de desarrollo, los bebés no pueden comer muchas frutas. En este caso, los padres suelen tener dos métodos de procesamiento, uno es hacer puré y el otro es exprimirlo hasta convertirlo en jugo. De hecho, en comparación con estas dos formas, el método de convertir la fruta en puré es más adecuado para los bebés. Analicémoslo a continuación. 1. Los jugos destruyen los nutrientes
En cuanto a los jugos, la mayoría de las familias usarán un exprimidor. Aunque los exprimidores se dividen en dos categorías, incluidos los exprimidores exprimidores y los exprimidores con filtro, la mayor parte del jugo extraído es agua y azúcar, además de los nutrientes disueltos en agua. La pectina y los nutrientes insolubles en agua se desechan junto con el orujo, y la mayoría. ¡Muchos de los nutrientes se desechan en este momento! Después de eso, el contenido nutricional de la fruta se reducirá considerablemente, por lo que comer puré de fruta es más nutritivo que beber jugo. Y debe comprender que debido a que se ha disuelto una gran cantidad de azúcar en el jugo, cuando el bebé bebe mucho jugo, fácilmente provocará corrosión en los dientes. Por lo tanto, no se recomienda que los bebés menores de un año lo tomen. beba cualquier jugo. Los bebés anteriores pueden beber un poco de jugo, pero deben ser limitados. 2. Ventajas del puré de frutas
El puré de frutas es apto para bebés mayores de 6 meses. Los bebés en esta época tienen alimentos complementarios generalmente aceptados y pueden comer algunos fideos de arroz y puré de frutas. La principal diferencia entre puré y jugo es que la pulpa se retiene, por lo que hay menos pérdida nutricional, y cuando el bebé traga el puré, puede ejercitar su capacidad para tragar. En este momento, primero puedes elegir algunas frutas que no sean alérgicas, como plátanos, manzanas, etc., y luego elegir algunas frutas de temporada, como kiwi, piña, mango y otras frutas propensas a las alergias. espere hasta que el niño tenga dos años antes de intentarlo. Eso sí, en este caso, si los padres no quieren hacer puré y les preocupa destruir los nutrientes, pueden darle al bebé una cuchara pequeña y dejar que raspe la manzana para comer, lo que no sólo retiene los nutrientes sino que también evita la oxidación. y decoloración.
Es necesario hacer ajustes para recordar a los padres que, ya sea que coman puré o fruta fresca, el mejor momento es entre comidas o después del mediodía. Debido a que el contenido de azúcar es alto, comer antes de las comidas afectará la ingesta normal de comidas, y debería hacerlo. Cabe señalar que las frutas no deben utilizarse como sustituto. Sustituye las verduras.