Cómo hacer que broten brotes de soja

Hola a todos, soy la Hermana Naranja. Hablando de los brotes de frijol mungo, muchas personas los conocen, pero es posible que muchas personas no conozcan su contenido nutricional. La proteína contenida en los brotes de frijol mungo se descompondrá. en fácilmente Los aminoácidos libres absorbidos por el cuerpo humano también incluyen más minerales como fósforo y zinc, vitamina B2, caroteno, etc. Las investigaciones han encontrado que los brotes de frijol contienen proteínas, grasas, carbohidratos, una variedad de vitaminas, celulosa, caroteno, niacina, fósforo, zinc y otros minerales, que son seguros y ayudan a perder peso. Muchas personas también admiran los brotes de frijol mungo y piensan que lo son. Una de las verduras más adecuadas para las personas obesas, los brotes de frijol mungo son un ingrediente económico y de alta calidad. Se recomienda que todos los coman con frecuencia. Hoy les comparto cómo cultivar brotes de frijol mungo en casa.

De hecho, es muy fácil cultivar brotes de frijol mungo. No es tan difícil como se imagina. Se pueden comer en unos 4 días en verano, y en invierno se necesitan unos 5 días. Días, solo necesitas comerlo por la mañana y por la noche, solo repite un paso, es muy simple, puedes conocerlo de un vistazo, el método de 0 fallas, no hay mucho que decir, echemos un vistazo a cómo hacerlo. él.

1. Prepare medio plato de frijoles mungo y déjelos en remojo en agua tibia durante la noche (el agua para remojar los frijoles mungo es al menos 3 veces más que la de los frijoles mungo. Esto evita que los frijoles mungo se agranden). y secando el agua, y la capa superior de frijol mungo no puede absorber la humedad).

2. Después de remojar los frijoles mungo durante la noche, el volumen obviamente aumentará y algunos frijoles mungo tendrán pequeñas manchas blancas ligeramente expuestas, lo que significa que los frijoles mungo han absorbido suficiente agua y comenzaron a brotar lentamente.

3. Vierta los frijoles mungo remojados en el recipiente de drenaje. Coloque un recipiente debajo del recipiente de drenaje. Enjuáguelo bajo el grifo por la mañana y por la noche para evitar que huelan. Se debe usar una capa de paño húmedo para envolver todos los frijoles mungo y colocarlos en un lugar oscuro para que germinen lentamente.

4. Así es como se ve el segundo día. Los brotes de frijol mungo del segundo día han crecido obviamente, aproximadamente 0,5 cm de largo. El trabajo a realizar el segundo día es lavar. el frijol mungo brota una vez por la mañana y por la noche. Cuando use agua, no retire el paño húmedo de arriba para evitar la exposición a la luz.

5. Así es como se ve el tercer día. Los brotes de frijol mungo del tercer día miden aproximadamente 1,5 cm. El trabajo que queda por hacer el tercer día aún es enjuagar el agua una vez. Por la mañana y por la noche, al enjuagar, no retire el paño húmedo de encima para evitar la exposición a la luz.

6. Así es como se ve el cuarto día. Los brotes de frijol mungo del cuarto día ya miden unos 4 cm. Todavía hay trabajo por hacer. enjuagarlos una vez por la mañana y por la noche. Al enjuagar, no retire el paño húmedo para evitar la exposición a la luz.

7. Así se ve el quinto día. Los brotes de frijol mungo del sexto día ya miden unos 6-7 cm, por lo que están listos. Debido a que tengo que tomar fotografías al tirar la cadena, para que pueda ver la luz todos los días, los brotes de frijol mungo están un poco rojos.

9. Saca un puñado y verás que los brotes de frijol mungo están muy buenos y uniformes. Se pueden freír, guisar o comer fríos. Bean hace una olla grande. Es realmente rentable. Solo necesitas enjuagarlo con agua una vez por la mañana y por la noche. Si te gusta, pruébalo ahora.

Consejos:

Al momento de enjuagar, asegúrese de cubrirlo con un paño húmedo. No retire este paño húmedo desde que está crudo hasta que los brotes de soja estén listos, para evitarlo. Los brotes de frijol mungo se vuelven rojos cuando se exponen a la luz.

(Las imágenes y los artículos pertenecen a los derechos de autor de Orange Sister Food. Está prohibido el robo y la transferencia. Una vez descubiertos, nos quejaremos hasta el final)

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