Cuando camino por la calle, a menudo contengo la respiración para evitar oler el humo de segunda mano. Entonces no debería ser nada ¿no?

Aunque contenga la respiración, es inevitable que una pequeña cantidad de humo de segunda mano llegue al tracto respiratorio. Aquí hay algunas sugerencias: 1. Coma más verduras y frutas, 2. Vaya. salir con frecuencia para tomar un poco de aire fresco. Las vitaminas de las frutas y verduras pueden evitar que la nicotina oxide el cerebro, y los pigmentos naturales que contienen también pueden aliviar el daño causado al cuerpo por los carcinógenos de los cigarrillos.

3. Comer más cereales para favorecer la defecación. Las deposiciones suaves son de gran importancia para la eliminación de toxinas.

4. Hacer más ejercicio puede mejorar la capacidad de circulación del cuerpo y promover la capacidad del cuerpo para resistir la hipoxia.

Sal y viaja más durante las vacaciones. Esas atracciones turísticas suelen ser barras de oxígeno naturales que pueden reducir muy bien el impacto del humo de segunda mano.