¿Qué debo hacer si tengo osteoartritis?
La artrosis, también conocida como artrosis, se manifiesta principalmente como daño en la superficie articular (desgaste agudo o gradual), inflamación de los tejidos circundantes y deterioro del cartílago articular.
Los síntomas se desarrollan gradualmente a medida que la superficie del cartílago se desgasta y se vuelve más delgada. Con el tiempo, en las etapas finales de la artritis, el cartílago de la articulación se desgasta por completo y se produce hueso sobre hueso. En la gran mayoría de los pacientes diagnosticados con osteoartritis, en la mayoría de los casos no se puede determinar la causa.
Para los pacientes con osteoartritis, el tratamiento conservador se basa principalmente en una combinación de remedios caseros, remedios naturales y cambios en el estilo de vida. Los medicamentos pueden tratar el dolor, pero su uso prolongado puede tener efectos secundarios.
Los remedios caseros, los remedios naturales y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar el dolor de la osteoartritis con menos efectos secundarios. Algunos métodos pueden incluso evitar que la osteoartritis empeore.
Terapia domiciliaria
Incluye: compresas frías y calientes, baños de agua tibia y sal, parches antiinflamatorios y analgésicos tópicos, préstamo de material auxiliar (como muletas, plantillas acolchadas), etc. .;
Remedios naturales
Incluyen: beber adecuadamente té verde (el té verde contiene polifenoles, estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación), agua de jengibre (la curcumina del jengibre es un compuesto activo que tiene efectos antiinflamatorios y también puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez durante un ataque de osteoartritis);
Cambios en el estilo de vida
Para el alivio a largo plazo de los síntomas de la osteoartritis, los cambios en el estilo de vida suelen ser eficaces . El ejercicio regular, una dieta saludable y mantener un peso saludable pueden ayudar a mejorar la salud y el funcionamiento de las articulaciones.
Los espolones óseos son frecuentes en personas con artrosis. La osteoartritis es una enfermedad degenerativa en la que el cartílago de la articulación comienza a desgastarse, lo que hace que el hueso roce contra el hueso. Con el tiempo, el cuerpo puede comenzar a producir hueso nuevo para evitar este desgaste y, con el tiempo, se pueden formar espolones óseos.
¿Cuáles son los síntomas de los espolones óseos?
Algunas personas tienen espolones óseos y ni siquiera lo saben. Los síntomas comienzan cuando los espolones óseos invaden los nervios cercanos y rozan otros huesos o tejidos. Los pacientes sentirán dolor durante el movimiento, especialmente alrededor de las articulaciones que se mueven con frecuencia, como las articulaciones de las rodillas y de los dedos de las manos o de los pies. Cuando los espolones óseos crecen cerca del cuerpo vertebral, incluso puede producirse entumecimiento y debilidad en las extremidades.
¿Cómo diagnosticar los espolones óseos?
Si no tienes síntomas, puedes descubrir accidentalmente espolones óseos en una radiografía u otro examen.
Si se presenta dolor, rigidez y dificultad para moverse, realice un examen físico y pruebe el rango de movimiento y la fuerza de las articulaciones. Las pruebas de imagen correspondientes, como radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas, también pueden usarse para detectar artrosis, espolones óseos e incluso identificar daños en ligamentos o tendones.
¿Cómo tratar los espolones óseos?
El objetivo del tratamiento de los espolones óseos es minimizar el dolor y prevenir cualquier otro daño articular. El tratamiento puede incluir pérdida de peso (aliviando la tensión en las articulaciones y los huesos), estiramiento (el estiramiento puede reducir el dolor, mejorar el rango de movimiento y fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones), fisioterapia, uso de plantillas acolchadas en los zapatos, reposo en cama y hielo (reducir la hinchazón). .
Las inyecciones de esteroides pueden reducir la inflamación y proporcionar un alivio duradero. También puedes tomar analgésicos de venta libre, como paracetamol, o AINE, como ibuprofeno. Si los analgésicos de venta libre no alivian el dolor, puede acudir a un hospital habitual y consultar a un especialista que pueda recetarle analgésicos más fuertes, como tramadol o incluso opioides.
Si los síntomas persisten después de un año de tratamiento, o incluso se producen daños y deformidades graves, el espolón óseo se puede extirpar quirúrgicamente.
¿Cómo reducir el riesgo de espolones óseos?
Actualmente no existe ningún medicamento que pueda hacer que los espolones óseos vuelvan a crecer. Los espolones óseos no desaparecerán a menos que usted se someta a una cirugía para extirparlos.
Aunque los espolones óseos generalmente no regresan después de la cirugía, es posible que se desarrollen más espolones óseos en otras áreas del cuerpo.
Pero puede prevenir la aparición y progresión de los espolones óseos siguiendo un estilo de vida saludable, como mantenerse saludable física y mentalmente, llevar una dieta equilibrada y nutritiva, mantener un peso saludable (para aliviar el estrés adicional en los huesos y las articulaciones), mantener una buena postura. y estiramientos Estire y utilice técnicas de ejercicio seguras para prevenir lesiones en las articulaciones, no abuse de las articulaciones, use plantillas adecuadamente acolchadas, etc.