¿Qué no deben hacer las mujeres embarazadas durante el embarazo? ¿Qué no deben comer las madres embarazadas durante el embarazo?
1. Cosas que no debes hacer durante el embarazo
1. Vida - 5 cosas que no debes hacer
1. Algunas personas mayores suelen decir que el embarazo no es gran cosa para una persona que lo ha experimentado. Sin embargo, en términos de aptitud física, las mujeres embarazadas de hoy son mucho más caras. Las mujeres embarazadas pueden encargarse de algunos asuntos triviales por sí mismas, pero en las primeras etapas del embarazo, el aumento de la presión abdominal causado por levantar objetos pesados puede comprimir el útero y provocar contracciones uterinas o presión intrauterina, lo que provoca un aborto espontáneo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben intentar evitar trepar, levantar o levantar objetos pesados.
2. Viajes de negocios o turismo de larga distancia
El mejor momento para viajar durante el embarazo es entre las 16 y 28 semanas. En las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas son propensas a la fatiga y la somnolencia, lo cual es una reacción obvia al principio del embarazo. Los viajes de larga distancia o de negocios, ya sea en avión o en tren, pueden causar molestias a las mujeres embarazadas. Por otro lado, debido al desconocimiento de la situación en un lugar extranjero, es probable que se produzcan diversos accidentes. Por ello, se recomienda a las madres embarazadas posponer sus planes de viaje y entregar el trabajo que tienen para viajar.
3. Quédese despierto hasta tarde y duerma hasta tarde.
Los médicos recuerdan a las madres embarazadas que no se den caprichos, porque si las madres no pueden "predicar con el ejemplo", el niño que lleva dentro del feto la castigará. después del nacimiento. Las investigaciones muestran que el ritmo de los primeros 100 días de un recién nacido está influenciado por sus hábitos como feto. Muchas mujeres embarazadas que nacieron en la década de 1980 son noctámbulas. Quedarse despiertas hasta tarde durante mucho tiempo reducirá la resistencia de las mujeres embarazadas, haciéndolas propensas a los resfriados y la falta de concentración, lo que fácilmente puede causar peligro y aumentar el riesgo de parto prematuro. . Por ello, se recomienda que las mujeres embarazadas organicen razonablemente su tiempo de trabajo y descanso, se acuesten temprano y se levanten temprano.
4. Sauna o aguas termales
La sauna y las aguas termales son muy atractivas para la gente corriente, pero deben estar prohibidas para las madres embarazadas. Cuando te sumerges en aguas termales y saunas de vapor, tus vasos sanguíneos se expandirán. Para las mujeres embarazadas, el uso de la sauna aumentará su volumen sanguíneo entre un 20% y un 30% en comparación con las mujeres no embarazadas, aumentará su frecuencia cardíaca en aproximadamente 15 latidos por minuto y aumentará su presión arterial. Es probable que esto provoque un suministro de sangre insuficiente a las mujeres embarazadas y fluctuaciones en la presión arterial, lo que no es bueno para el feto ni para la propia mujer embarazada, e incluso puede causar desprendimiento de placenta. Además, desde la constitución física de las mujeres embarazadas, el embarazo reduce la inmunidad de las mujeres embarazadas y el pH de las partes íntimas de las mujeres cambia debido al embarazo, por lo que bañarse en aguas termales puede causar fácilmente infecciones bacterianas o microbianas. Basta con tomar un baño normal durante el embarazo. Si se está sumergiendo en una fuente termal o en una sauna, solo le llevará unos minutos, no demasiado.
5. Abuso de drogas
¿No puedo tomar medicamentos estando embarazada? ¡equivocado! ¡Es un gran error tomar los medicamentos como antes cuando estás embarazada! En las primeras etapas del embarazo, los órganos del feto están poco desarrollados y sus funciones son imperfectas o no funcionales. Después de que las mujeres embarazadas toman medicamentos, el feto no puede descomponer bien el medicamento. El medicamento y sus metabolitos se acumulan fácilmente en el cuerpo, provocando intoxicaciones e incluso afectando el desarrollo de varios órganos y provocando malformaciones. Por tanto, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado al tomar medicamentos durante este período. Si debe tomar medicamentos, debe elegir algunos medicamentos "probados y comprobados" que no tengan ningún efecto en el feto bajo la supervisión de un médico. Vale la pena señalar que para muchos remedios de la medicina popular china, un médico debe realizar pruebas a las mujeres embarazadas antes de tomarlos.
2. Deportes: 4 cosas que no debes hacer
1. Vida sexual
¿El futuro padre va a ser monje durante 10 meses porque del embarazo? Los primeros tres meses de embarazo a menudo se denominan primer trimestre. Durante este período, la placenta se está formando, los órganos fetales se diferencian y se desarrollan y la secreción de progesterona para prevenir el aborto espontáneo es insuficiente, por lo que es más probable que ocurra un aborto espontáneo o una amenaza de aborto espontáneo. En este momento debemos ser muy cautelosos y la vida matrimonial está absolutamente prohibida. De hecho, además de tener relaciones sexuales, los besos, los abrazos y las caricias entre marido y mujer también son muy buenas formas de mejorar la relación entre marido y mujer, y no son perjudiciales para las futuras madres en las primeras etapas del embarazo. Por ejemplo, el futuro padre acaricia suavemente las delgadas manos de la futura madre, le da un beso superficial, frota entre las piernas de la mujer, etc. , estos no causarán irritación directamente, por lo que la posibilidad de aborto espontáneo será menor y los demás se sentirán mejor.
2. Corre
En la vida o en el trabajo, a veces es inevitable correr a bombo y platillo.
Pero cuando tienes un bebé en el vientre, ¡las futuras madres ya no tienen que huir! De hecho, en el primer trimestre, el bebé en el vientre aún no se ha "asentado" por completo. Si hace ejercicio extenuante, puede provocar un aborto espontáneo. Pero puedes caminar o caminar rápidamente sin hacer ejercicio extenuante. Además, puedes realizar algunos ejercicios de estiramiento.
3. Conducir
Hoy en día, viajar sin conductor se ha convertido en algo habitual. En términos generales, conducir después del embarazo tiene poco impacto en las mujeres embarazadas y en los fetos.
Para las mujeres embarazadas que tienen coche propio, si tienen habilidad para conducir, salvo las molestias de subir y bajar del coche, conducir no supone ningún problema. Pero para los principiantes, conducir debe ser muy estresante y definitivamente es perjudicial para el feto en el abdomen, por lo que es mejor no conducir después del embarazo. Es necesario recordar que si las mujeres embarazadas permanecen sentadas durante mucho tiempo, esto tendrá efectos adversos en el parto y la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Además, las personas con reacciones obvias al embarazo, amenaza de aborto e hipertensión inducida por el embarazo no deberían conducir.
Además, si se trata de un coche nuevo, la decoración y el olor de los materiales del mismo pueden provocar un aborto espontáneo en el primer trimestre, por lo que las mujeres embarazadas no deben montar ni conducir coches nuevos. Al conducir, deben prestar atención a la ventilación regular y ajustar la distancia entre el asiento y el volante a una posición adecuada.
4. Jugar a la pelota (tenis, bádminton, etc.)
Las mujeres embarazadas sí necesitan hacer ejercicio en las primeras etapas del embarazo, pero antes de entrar en el período seguro para el feto, la futura madre. Las madres deben evitar el ejercicio extenuante, como el bádminton, el tenis, el tenis de mesa, el golf, el skate y otros deportes que requieren potencia explosiva instantánea. Durante este período, la mejor manera para que las mujeres embarazadas hagan ejercicio es dejar que los futuros padres caminen con ellas.
3. Apariencia: no hacer 3 cosas
1. Hacer permanente y teñir el cabello
Las madres embarazadas también pueden amar la belleza, ¡pero solo si es segura! Es mejor no arrancarse el cabello ni hacerse permanente durante el embarazo. Porque la mayoría de los agentes para permanentes contienen metales pesados tóxicos, como mercurio, plomo, etc. Se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo por el cuero cabelludo. El feto mantiene un crecimiento normal absorbiendo nutrientes de la sangre de la madre. Por lo tanto, los metales pesados tóxicos también serán absorbidos por el feto a través de la sangre. Tiene un cierto impacto en el desarrollo fetal. Incluyendo el período de lactancia, es mejor no hacerse permanente ni teñirse el cabello.
2. Maquillaje y esmalte de uñas
Para algunas mujeres embarazadas que necesitan maquillarse para ir al trabajo, deben elegir cosméticos que no sean irritantes, naturales o alérgicos, pero que deben evitar. que contienen productos A con ingredientes especiales como ácidos. El esmalte de uñas es un no-no para las mujeres embarazadas. Es una sustancia nociva del esmalte de uñas. No solo daña directamente la piel, sino que también estimula el nervio olfatorio con su olor especial, que puede provocar fácilmente un aborto espontáneo o una malformación fetal.
3. Dieta para adelgazar
La mayoría de mujeres jóvenes amantes de la belleza prefieren una figura esbelta, pero las dietas a ciegas realizadas por mujeres embarazadas tendrán un impacto en el desarrollo cerebral del bebé. Después de que una mujer queda embarazada, su dieta diaria no sólo debe proporcionar nutrientes para su cuerpo, sino también para el feto que se encuentra en su vientre. Cuando nace un feto, su peso suele rondar entre los 3.000 y los 4 kilogramos. Las mujeres embarazadas suelen ganar entre 9 y 13 kilogramos de peso durante el embarazo. En este momento, las mujeres necesitan complementar su nutrición a tiempo, y estos avances serán necesarios. Sin estos beneficios, el feto no puede desarrollarse adecuadamente. Si las mujeres embarazadas hacen dieta a ciegas, el feto sufrirá hipoplasia congénita y el cuerpo se debilitará y enfermará después del nacimiento. Esto no solo es perjudicial para la eugenesia, sino que también causa enfermedades al bebé.
Además, la desnutrición puede causar grandes daños a las mujeres embarazadas, o causar anemia, distocia y raquitismo, en casos graves, también puede afectar la salud de las mujeres embarazadas por el resto de sus vidas. Hacer dieta durante el embarazo será más perjudicial para las madres adolescentes y las madres mayores.
2. Cosas que no se deben comer durante el embarazo
1. Frijoles crudos: frijoles mungos, lentejas, frijoles rojos, frijoles blancos y otros frijoles, que pueden causar enfermedad inflamatoria intestinal. si están frescos o no completamente calentados.
2. Leche de soja cruda: La soja cruda contiene ingredientes tóxicos. Si ingiere leche de soja poco cocida, provocará una intoxicación alimentaria.
3. Yuca: Las raíces, tallos y hojas de la yuca contienen sustancias tóxicas. Si comes yuca cruda o poco cocida o bebes su sopa, puedes provocar intoxicación y sus toxinas pueden provocar parálisis nerviosa e incluso parálisis permanente.
4. Patatas germinadas: La toxina Solanum nigrum en la parte germinada de la patata es de decenas a cientos de veces mayor que la de la parte carnosa. Una vez ingerido, puede provocar leves alteraciones de la conciencia y dificultad para respirar y, en casos graves, la muerte por insuficiencia cardíaca y parálisis del centro respiratorio.
5. Azucena fresca: La azucena contiene colchicina, una toxina que puede provocar síntomas de intoxicación como sequedad de garganta, acidez de estómago y hematuria. Los lirios de día deben cocinarse antes de comerlos y luego blanquearlos en agua hirviendo antes de cocinarlos.
6. Tomates verdes: Los tomates verdes contienen la sustancia tóxica Solanum nigrum. Comer estos tomates verdes inmaduros puede provocar una sensación amarga en la boca, como náuseas y vómitos. Es aún más peligroso.
7. Jengibre podrido: El jengibre podrido producirá un safrol altamente tóxico. Las personas que ingieren esta toxina, incluso en pequeñas cantidades, pueden provocar intoxicación y degeneración de las células hepáticas.
8. Brotes de bambú crudos: Los brotes de bambú frescos contienen cianuro, una toxina natural. Comer brotes de bambú crudos o poco cocidos también puede provocar intoxicación alimentaria.
Si una mujer embarazada duda sobre un alimento que realmente quiere comer, puede consultar a un médico y pedirle a un especialista que juzgue si puede comer este alimento y con qué frecuencia debe comerlo en función de su propia situación. Cabe señalar que algunos alimentos no son aptos para que algunas mujeres embarazadas coman en exceso debido a su eficacia y otros motivos. Como cangrejo, cebada, etc. Si las mujeres embarazadas sanas comen menos de una pequeña cantidad de alimentos durante el embarazo, no hay necesidad de preocuparse demasiado y, en general, no habrá problemas importantes.
3. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a su dieta.
1. No son aptas para una dieta rica en grasas a largo plazo.
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas necesitan aumentar adecuadamente su ingesta de grasas. Sin embargo, si las mujeres embarazadas consumen una dieta rica en grasas durante mucho tiempo, el riesgo de cáncer del sistema reproductivo fetal aumentará inevitablemente. El consumo prolongado de alimentos ricos en grasas aumenta la concentración de ácidos biliares y colesterol neutro en el intestino grueso. Al mismo tiempo, los alimentos ricos en grasas pueden aumentar la síntesis de prolactina, favorecer la aparición de cáncer de mama y son perjudiciales para la salud de las madres y los bebés.
2. No es aconsejable un consumo excesivo de proteínas.
Según la investigación médica, el suministro insuficiente de proteínas debilita a las mujeres embarazadas, el feto crece lentamente, la recuperación posparto es lenta y la secreción de leche es escasa. Por lo tanto, el requerimiento diario de proteínas de una mujer embarazada debe alcanzar los 90-100 g. Sin embargo, una dieta rica en proteínas a largo plazo durante el embarazo afectará el apetito de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará fácilmente distensión abdominal, pérdida de apetito, mareos, fatiga y otros fenómenos.
3. La dieta alta en azúcar no es adecuada.
Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre son propensas a dar a luz fetos con sobrepeso, lo que también puede provocar malformaciones congénitas fetales y toxemia durante el embarazo. Un gran número de estudios médicos han demostrado que comer demasiada azúcar debilitará la inmunidad del cuerpo y reducirá la resistencia a las enfermedades de las mujeres embarazadas, haciéndolas vulnerables a la invasión de bacterias y virus, lo que no favorece la eugenesia ni la atención posnatal.
4. Una dieta rica en calcio a largo plazo no es adecuada.
Las mujeres embarazadas siguen a ciegas dietas ricas en calcio, beben grandes cantidades de leche y toman comprimidos de calcio y vitamina D, que son perjudiciales para el feto. La suplementación excesiva de calcio en mujeres embarazadas puede causar hipercalcemia fetal. Después del nacimiento, la fontanela se cerrará prematuramente y la mandíbula se ensanchará y sobresaldrá, lo que no favorece un crecimiento y desarrollo saludables. En términos generales, el requerimiento diario de calcio de las mujeres embarazadas al principio del embarazo es de 800 mg, que puede aumentarse a 1100 mg al final del embarazo. Este no requiere suplementación especial, siempre y cuando se consuma razonablemente a partir de alimentos diarios como pescado, carne y huevos.
5. No debe quedar demasiado salado.
Las investigaciones médicas modernas creen que la ingesta de sal tiene cierta relación con la aparición de hipertensión. El consumo excesivo de sal en mujeres embarazadas puede provocar fácilmente el síndrome de hipertensión inducido por el embarazo. Para el cuidado de la salud durante el embarazo, los expertos recomiendan que la ingesta diaria de sal sea de unos 6 gramos.
6. No es recomendable tomar suplementos para calentar.
Durante el embarazo, si las mujeres embarazadas suelen tomar suplementos para calentar, como ginseng, asta de terciopelo, goma fetal de ciervo, goma de asta de ciervo, longan, lichi, nuez, etc. , conducirá inevitablemente a deficiencia de yin e hiperactividad de yang, estancamiento y desequilibrio de qi, agotamiento de qi y yin, sarpullido por calor en la sangre, agravamiento de síntomas como náuseas matutinas, edema, presión arterial alta, estreñimiento e incluso aborto espontáneo o muerte fetal.