¿Puedo comer champiñones ostra durante el embarazo?

Se puede comer.

Pleurotus eryngii puede regular eficazmente la anemia ferropénica y otras enfermedades en mujeres embarazadas, y aliviar los síntomas del estreñimiento en mujeres embarazadas. Además, Pleurotus eryngii es rico en fibra dietética, minerales, oligoelementos, vitaminas y más de diez tipos de aminoácidos. Estos ingredientes tienen un buen efecto nutricional en el cuerpo humano y pueden reducir eficazmente el azúcar en sangre posprandial en mujeres embarazadas. Pleurotus eryngii es un alimento de hongos. Aunque es rico en nutrientes, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado de una vez y deben combinarse con otros alimentos para lograr un mayor valor. Además, comer demasiado puede provocar fácilmente hinchazón, pérdida de apetito, mareos, fatiga y otros fenómenos. Las mujeres embarazadas con constitución húmeda y flema no son aptas para comer Pleurotus eryngii. Los síntomas de una constitución húmeda con flema son obesidad, un abdomen regordete y suave, mucha grasa en la piel del rostro y que te adormezca fácilmente incluso después del más mínimo ejercicio.