Sé que no es bueno perder los estribos con mis hijos, pero ¿qué pasa si no puedo evitarlo?

También dije que tenía muchas ganas de escribir un artículo sobre el control del temperamento.

Acepté tímidamente.

Al final del año, prometí actualizar con frecuencia, pero terminó retrasándose medio mes más.

Tengo algunos consejos que compartir contigo sobre cómo controlar tu temperamento.

Pero antes de compartir, comencemos con nuestra rutina diaria:

La semana pasada, mientras observaba a mis dos hijos mayores hacer sus tareas, tuve otro arrebato. (¿Quién dijo que no perderé los estribos?)

El jefe se encuentra actualmente en una etapa rebelde y es muy difícil de tratar. Dice tonterías y se queja cuando le piden que haga su tarea.

Estaba revisando la grabación en inglés de mi segundo hijo y le preparé un trozo de papel cuadriculado Schulte para que lo hiciera.

Esto es muy útil para la concentración, por eso insistimos en hacer algunos cada día.

Como resultado, cuando levanté la vista de la grabación, estaba sacando un 7 y luego un 12.

Me enfadé mucho y golpeé la mesa para recordárselo. Él me miró y tiró el bolígrafo.

¡Esto es una provocación desnuda!

¡En este caso, me arrepentiría si no le hubiera ganado! ! ! ! !

Había una voz en mi cabeza que no dejaba de recordarme: "Cuídate. No puedes pegarle a un niño tan grande. Golpear es señal de incompetencia. Eres una persona bien educada y de calidad". "Madre, tienes que decirles a los demás cómo controlar su temperamento, querida..."

El jefe todavía entrecierra los ojos para ver mi reacción...

No, todavía quiero. ¡para golpearlo! Simplemente me mimó, ¡por eso tenía tanta confianza!

Me levanté del suelo y miré a mi alrededor en busca de armas, pero... ¡No puedo encontrarlo!

Estaba tan avergonzado, tan enojado, tan deprimido...

Di unas cuantas palmadas en la mesa: "Coge el bolígrafo y escribe bien por mí. No esperes". para que encuentre un palo..."

Detrás de mí, Sanbao escribió sus números en rojo en la pequeña mesa. Después de estar en silencio por un rato, se acercó y me dijo:

"Mamá, ya terminé de escribir..."

Lo miré: "Está bien, baja y juega".

Parpadeó: "Mamá, hoy he escrito muy poco, escribiré otro".

I%&......%&... .. .%

Es cierto que el sol sale por el este y llueve por el oeste, pero siempre hay uno que me hace feliz.

Después de un rato, el tercer niño terminó de escribir nuevamente y bajó obedientemente. Volvió a subir en dos minutos, sosteniendo un palo de trapeador largo y grueso en la mano y se acercó en silencio. mano.

"Mamá, te daré este palo..."

I@......#%#......%&... ...

Miré hacia arriba y vi que el anciano de enfrente también estaba en la oscuridad.

Hablé con dificultad: "Sambo..., tu hermano suele golpearte, realmente no está mal..."

Entonces, queridos amigos, no siempre tengo éxito en Controlando mi ira, especialmente ahora que mis hijos son mayores, su disgusto por la escuela es cada vez más evidente y sus momentos de rebeldía aumentan.

Cada vez que soy tutor, siento que he pasado por muchas dificultades. Una vez que estoy de buen humor, quiero hacer estallar petardos después de salir del trabajo.

Creo que podría bailar una docena de veces al día si no supiera que enfadarme tendría el efecto contrario.

Por lo tanto, en última instancia, controlar la ira sigue siendo un problema de la propia cognición. Aunque muchos padres saben que sus hijos tienen mal genio, creo que no tienen una comprensión clara de las graves consecuencias. es la forma más sencilla y cómoda de criar a un niño si usted pierde los estribos o le pega y el niño se comportará inmediatamente.

Si realmente podemos comenzar desde la perspectiva de la resolución de problemas y resolver el problema del niño poco a poco, ¿es que la base de conocimientos del niño no es sólida, no comprende el significado de la pregunta, no entiende el significado de la pregunta? No practica el concepto y le gusta posponer las cosas, o siempre. Agregar tareas a los niños temporalmente hace que estén dispuestos a llegar tarde para completar sus tareas...

Luego elija soluciones por diferentes motivos, ayude a los niños a clasificar los puntos de conocimiento, establezcan un sentido del tiempo y hagan planes y sigan planes. Esta es la manera de resolver el problema.

Perder los estribos no servirá de nada salvo hacer que los niños teman, se resientan y se resistan, impidiéndoles concentrarse en el aprendizaje.

Algunos padres también dijeron: "¿Por qué no hay ningún beneficio? ¡Al menos puede aliviar la ira, que siempre está contenida en la garganta!

Pero piénselo detenidamente, si eres padre, si realmente amas a tus hijos, ¿cuántas personas pueden descargar sus emociones sobre sus hijos sin ninguna carga y luego no arrepentirse?

Profundicemos, ¿por qué estamos tan enojados por eso? ¿Nuestros hijos? ¿Nosotros?

Si el niño mencionado anteriormente es incompetente, está cansado de estudiar, tiene mala actitud y procrastina, es culpa del niño y debemos ayudarlo a adaptarse y corregirse. que simplemente culpar y quejarnos.

¿Se trata más de nuestra ansiedad interior, miedo sobre el futuro o enojo por ser ofendidos por la autoridad? Estos son nuestros propios problemas y realmente no tienen nada que ver con nuestros hijos. /p>

Si podemos hacer esto, distinguir qué es asunto del niño y qué es asunto nuestro, y enfrentarnos a nosotros mismos, entonces tal vez no nos enojemos tan fácilmente.

Pero The Xiu. El corazón es de hecho un proceso largo, y el cambio de conciencia requiere que aprendamos y crezcamos más, y requiere que seamos serios e introspectivos.

Por lo tanto, primero permítanos presentarle algunos consejos para controlar de manera efectiva. Emociones a corto plazo:

1. No pierdas peso mientras estudias, todavía tienes que cenar.

Los dos principales puntos débiles para las madres modernas son: acompañarlos a estudiar y el otro es bajar de peso, al menos a mis mejores amigos no les importa la altura y el peso todos los días hablan de bajar de peso, y hay muchas personas que se saltan la cena. Sin embargo, las investigaciones psicológicas demuestran que la gente. En realidad, tiene menos control sobre su temperamento cuando tiene hambre, porque ya está luchando contra el hambre. Consume mucha fuerza de voluntad y será más probable que se enoje cuando se encuentre con los problemas de aprendizaje de su hijo. p>Así que come lo que quieras en la cena, y consume alimentos de bajo índice glucémico si tienes miedo de engordar. Es bueno para tu estabilidad emocional, como verduras, frutas, queso, pescado, etc.

2. Madres durante la menstruación, por favor déjense llevar.

Todos saben que antes y después de la menstruación, fue muy difícil controlarme las pocas veces que perdí el control. Las emociones de mi bebé estaban en esta etapa, así que en este momento, o lo dejo ir y dejo que los padres asuman valientemente la responsabilidad de sí mismos, o no tengo estándares tan altos y requisitos estrictos para usted y sus hijos unas "pequeñas vacaciones". ! Créeme, tus hijos no perderán los estribos solo porque estés ausente por uno o dos días o relajes tus exigencias.

3. Haz algo de ejercicio primero, el efecto será especial.

No apresure a sus hijos a comer y estudiar después de la escuela. Déle a usted y a sus hijos tiempo para hacer ejercicio. Por ejemplo, en verano, lleve a sus hijos a jugar al patio comunitario durante media hora antes de irse a casa. tiene que moverse, no se limite a mirar a sus hijos jugar), o salte la cuerda en el interior y pisotee en el invierno (¡la madre de Sambo compró recientemente una máquina elíptica y le recomiendo encarecidamente que también prepare algunos equipos de ejercicio en casa!) , y luego suba las escaleras para hacer su tarea después de la cena. Descubrirá que después del ejercicio, la atención de su hijo será más fácil de concentrar y su estado de ánimo será más estable.

4. Elimina de antemano los peligros ocultos que pueden hacerte explotar.

Cuando los niños están estudiando, se obsesionan con los detalles y se distraen fácilmente con varias cosas. Este es también el momento en que las madres mayores tienden a volverse locas. Por lo tanto, brinde a sus hijos un ambiente limpio y ordenado. Un espacio de estudio separado es muy necesario. Tener las cosas necesarias listas y guardar las cosas irrelevantes también es muy beneficioso para mejorar la eficiencia del aprendizaje.

5. Haz un plan antes de estudiar y determina el proyecto y el tiempo

El hábito de procrastinar de muchos niños se debe principalmente a que no han desarrollado el sentido del tiempo, o no necesitan Por lo tanto, cuando los niños antes de estudiar, pueden enumerar las cosas que tienen que hacer hoy y las cosas que tienen que hacer anoche en un lugar destacado, marcar cada una y luego discutirlas con su hijo. Acuerde cuánto tiempo llevará cada proyecto, utilice un Pomodoro o un cronómetro para acordar el tiempo. Además, la capacidad de atención de los niños es limitada, por lo que es razonable darles un descanso de 10 minutos cada 30-40 minutos.

6. Respira hondo o asiente cuando no puedas evitarlo

Cuando sientas que no puedes evitarlo, prueba el método de respiración 436 (inhala durante 4 segundos , contenga la respiración durante 3 segundos, exhale 6 segundos), centre su atención en la respiración y luego realice un ciclo varias veces para calmarse. Otra forma de hacerlo es asentir, lo que también puede tener un efecto muy calmante. Al mismo tiempo, también puedes hacer un gesto de pausa y colocarlo en una posición más obvia. También puedes escribir una oración para recordarte, similar al consejo que me di a mí mismo antes.

Además, cuando hagas los deberes con tus hijos, no juegues con el teléfono móvil. Cambiar entre varias tareas sólo te pondrá más irritable. Se recomienda leer o practicar.

Espero que todos puedan lograr resultados positivos.