¿Cómo solucionar el problema de la crisis emocional entre los niños que presentan el examen de acceso a la universidad?

Cuando tomé el examen de ingreso a la universidad, sentí que mi mentalidad era buena y no estaba tan nervioso, pero mis padres todavía estaban bastante nerviosos.

Hoy en día, el examen de acceso a la universidad se acerca cada vez más. En este momento, algunos padres están realmente más nerviosos que los candidatos, pero no saben que este nerviosismo también afectará a sus hijos. Por eso los padres tuvieron cuidado de decir 8 palabras, porque me decían varias palabras, lo que me ponía nervioso.

Algunas palabras que afectan las emociones de los niños durante los exámenes:

1: Padres: "No tenemos grandes exigencias para ustedes, simplemente tomen bien el examen". niños, comprenderán desde el lado opuesto que esto tendrá un impacto negativo en los niños seguros.

Se puede cambiar a: "Siempre que te desempeñes a un nivel normal, podemos aceptarlo".

2. Padres: "No tenéis que preocuparos por nada". Estos días, simplemente concéntrate en ello". Los "exámenes" aumentarán la presión sobre los niños por un lado. De hecho, les recuerdan que los exámenes son lo más importante y prevalecen sobre todo lo demás. Se recomienda que los niños hagan algo fuera de sus posibilidades para realizar los exámenes, lo que puede aliviar la tensión y la atención excesiva en los exámenes. Es mejor tener algo que hacer que apresurarse en vano.

Se puede cambiar a: "Tú eres el principal responsable del examen y deja otras cosas a tus padres. Cada uno de nosotros somos responsables de ello".

3. "Acuéstese rápidamente y descanse bien antes de poder realizar bien el examen". "Dormir es muy importante para los exámenes, pero no puede pedirles a sus hijos que se acuesten temprano. Aún deben seguir su horario original, de lo contrario afectará su rendimiento. dormir.

Para aliviar el colapso emocional de los niños que toman el examen de ingreso a la universidad, los métodos son los siguientes:

1: Primero, se deben reducir todo tipo de presión, incluida la presión psicológica de padres, escuelas y los propios estudiantes. Piense en el examen como una prueba normal en casa y simplemente piense en el examen como una prueba de los resultados del aprendizaje. No use reloj durante el examen; de lo contrario, cuanto más mire el reloj, más nervioso se pondrá. Después de ingresar a la sala de examen y aprender a mantener el equilibrio psicológico, rápidamente ingresará al mejor estado competitivo de equilibrio emocional, mente clara y pensamiento rápido.

Dos: Se recomienda que participes en algunas actividades recreativas unos días antes del examen, como jugar a la pelota, charlar, hacer algunas tareas domésticas, etc. Es mejor que enterrar la cabeza atontada en un montón. De libros durante todo el día, el sueño necesario te dará más energía.

Tres: Se recomienda que los padres hagan más deliciosa la dieta diaria de sus hijos, agreguen adecuadamente algunos huevos, lácteos, carnes magras, productos de soya, verduras y frutas frescas, y coman en cantidades adecuadas en el momento adecuado. Los alimentos estimulantes son adecuados. Come menos y, en caso de emergencia, suele llevar en la mochila algunos orejones, almendras o avellanas.

Tres: No les dé a sus hijos medicamentos nutricionales ni estimulantes a voluntad. No los use indiscriminadamente. Esos medicamentos tienen un impacto sobre los nervios y la terapia dietética no tiene prácticamente efectos secundarios. , como el tofu, que puede resistir la fatiga. Después de realizar trabajo físico y mental, puedes masticar algunos frutos secos o frutos secos para reponer rápidamente tu fuerza física.

Cuarto: Cuando tengas insomnio, bebe una taza de leche tibia para ayudarte a dormir. Consuma más alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C tiene efectos antifatiga. Además, también ayuda a mantener la memoria, mejorar la función inmune y resistir la invasión bacteriana. Los kiwis, los cítricos (naranjas, limones, pomelos, etc.), los frutos rojos (fresas) y las verduras de colores (repollos, tomates, pimientos verdes, etc.) contienen grandes cantidades de vitamina C.

Generalmente, hacer los puntos anteriores ayudará a aliviar los problemas emocionales de los niños que toman el examen de ingreso a la universidad.