Cómo comer nido de pájaro al principio del embarazo Cómo comer nido de pájaro al principio del embarazo

1. Es necesario dominar el momento en que el nido de pájaro está delicioso. Puedes comer nido de pájaro con moderación después del embarazo. La ingesta debe controlarse estrictamente. No es aconsejable tomar suplementos excesivos durante el embarazo. Lo mejor es comer el nido de pájaro entre las 6 y las 7 de la mañana.

2. Domina la frecuencia con la que comes el nido de pájaro. Aunque el nido de pájaro es bueno, no puedes comerlo todos los días. Comerlo de la axila 2 o 3 veces por semana puede satisfacer completamente tus necesidades.

3. Controle la ingesta. Si las mujeres embarazadas comen nido de pájaro listo para comer, es de unos 30 gramos cada vez. Si comen nido de pájaro seco, es de 3 a 5 gramos cada vez.

4. Higiene alimentaria. Al comer nidos de pájaros, preste atención a la limpieza del nido. Después de remojarlo bien, lávelo bien para eliminar todo tipo de restos del interior.