¿Puedo comer naranjas a los siete meses?

1. Beneficios de comer naranjas para las mujeres embarazadas

1. Las naranjas contienen vitamina C y ácido cítrico, que tienen efectos embellecedores y alivian la fatiga.

2. Las naranjas contienen fibra dietética y pectina, que pueden favorecer la defecación y reducir el colesterol.

3. Reducir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón. La hesperidina puede mejorar la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón. Por tanto, las naranjas son alimentos que previenen las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Pueden reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.

2. Precauciones para que las mujeres embarazadas coman naranjas

1. No comer antes de las comidas ni en ayunas. Son muchos los beneficios de las naranjas, pero no conviene comerlas en exceso ni con el estómago vacío, porque la pulpa de naranja contiene ciertos ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente la mucosa gástrica.

2. No lo comas con rábano. El rábano producirá rápidamente una sustancia llamada sulfato, que se metabolizará rápidamente para producir una sustancia antitiroidea, el tiocianato. Si come naranjas, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, lo que fortalecerá el efecto inhibidor del tiocianato sobre la tiroides y afectará la función tiroidea.

3. Si no se consume con leche, la proteína de la leche reaccionará fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas, afectando la digestión y la absorción, provocando síntomas como hinchazón y diarrea. Por lo tanto, no beba leche 1 hora antes y después de comer naranjas.