¿Qué alimentos debo comer rápidamente cuando tengo resfriado, tos y flema?

1. Receta de sopa de azúcar de roca Tremella: 10 gramos de tremella, 20 gramos de azúcar de roca. Primero retire los tallos y los residuos del hongo blanco, luego sumérjalo en agua hervida fría hasta que se hinche y se suelte. Luego poner en una cazuela el hongo blanco y el azúcar de roca, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 10 minutos hasta que el hongo blanco se suelte y el jugo espese. Tómelo a las 8 en punto de esa noche, una vez cada noche.

Función: Nutrir el yin y humectar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuado para la tos seca causada por un yin pulmonar insuficiente y menos flema, que es difícil de expulsar. Nutre el yin e hidrata los pulmones, alivia la tos y reduce la flema.

2. Cómo hacer té de rábano: 100 gramos de rábano, 5 gramos de hojas de té, preparar las hojas de té con agua hirviendo durante 5 minutos y obtener el jugo, lavar el rábano, cortarlo en trozos. hervir en una olla y verter sobre las manchas de té. 2 dosis al día, tomadas calientes en cualquier momento.

Función: Tiene las funciones de eliminar el calor y resolver la flema, promover el qi, fortalecer el bazo y apetecer. Es adecuado para toses con flemas y alimentos que no saben bien. Los ingredientes de este té son fáciles de preparar.

3. Receta de sopa de cebolla y pera: 7 raíces de cebolla (con bigotes), 1 pera, 9 gramos de azúcar de roca, decocción en agua. Come peras y bebe sopa. Dos veces al día.

Función: Esta receta tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el viento. Indicado para tos seca, tos seca frecuente, garganta seca, dolor de garganta y tos con flema.

4. Cómo hacer sopa de pato Shabai: 50 gramos de ginseng Adenophora, 30 gramos de azucena, 200 gramos de ganso, cebolla verde, jengibre y sal. Cortar el ginseng y la azucena en rodajas; cortar el ganso en trozos pequeños y añadir las cebolletas, el jengibre, etc. , agrega sal, agrega agua y haz sopa hasta que la oca esté cocida. Come ganso y bebe sopa. Una vez al día o una vez cada dos días.

Función: Nutrir el yin, eliminar el calor, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Es adecuado para la tos seca, la flema con sangre y la flema con sangre causada por la deficiencia de yin y el calor interno. También se puede utilizar como terapia dietética para personas con síntomas evidentes de deficiencia de yin en la tuberculosis.

5. Cómo hacer té de pera y albaricoque: 10 gramos de almendras, 1 pera grande y una pequeña cantidad de azúcar de roca. Pelar y triturar las almendras dulces; quitarles el corazón a las peras y los dátiles rojos y cortarlos en rodajas, agregar la cantidad adecuada de agua y hervir, y después de cocinar, agregar el azúcar de roca para que se disuelva; Beba té alternativo en cualquier momento y en cualquier lugar.

Función: Este té tiene el efecto de aliviar la tos e hidratar los pulmones, siendo adecuado para la bronquitis aguda y la tos seca provocada por la sequedad y el calor.