¿Cómo hacer comida rápida para niños?

Antes de dar a luz a mis hijos, rara vez iba a la cocina. Pensaba que las madres que podían cocinar una mesa de comida deliciosa para sus hijos eran increíbles. Después de convertirse en madre, comenzando con los alimentos complementarios, Chu Bai realmente ha cambiado por completo. De poder elaborar algún alimento complementario en la primera hora, ahora no hay problema en preparar una comida nutritiva de alimento básico cárnico y vegetal en 30 minutos.

De hecho, es beneficioso dominar estos principios:

1. Haz un menú

He hecho un plan desde que el bebé empezó a añadir alimentos complementarios. Un elemento importante del plan es el menú. En aquella época se hacía mensualmente, porque en los primeros días de la alimentación complementaria se añadía un nuevo ingrediente cada dos o tres días. De hecho, puedes agregar hasta 10 artículos al mes, por lo que no es tan problemático. Pero a medida que el bebé puede comer cada vez más, empieza a convertirse en un menú semanal.

¿Cuáles son los beneficios de hacer un menú?

No te preocupes, no tienes que preocuparte por alimentar a tus hijos todos los días, solo mira el menú y compra comida.

La coincidencia es más razonable. El menú debe utilizar una variedad de ingredientes que satisfagan las necesidades de los niños en cada etapa de su crecimiento. Comer con él puede hacer que tu nutrición sea más equilibrada.

Paso 2: Reserva

Para las madres trabajadoras es necesario preparar caldos.

He estado trabajando en la fase de alimentación complementaria. En ese momento, cuando salía temprano del trabajo los fines de semana o un día, y no estaba demasiado cansado, comencé a hacer algunos complementos alimenticios congelados, desde carnes picadas variadas hasta albóndigas, tartas, y ahora también puedo comer bolas de masa.

Cuando vayas a trabajar, cuéntale a tu familia lo que comen tus hijos, y luego sácalo y caliéntalo. Es conveniente para la familia o, a veces, puedes sacarlo a comer. Agrega albóndigas a las verduras y haz una sopa, lo cual es muy conveniente.

En definitiva, que no cunda el pánico si hay stock.

Prepárate con antelación

Normalmente hago preparaciones sencillas la noche anterior, como poner arroz en una cacerola como reserva, y luego tomo gachas para beber directamente a la mañana siguiente, y También puedes ponerlo en orden de maíz, boniato o bollos al vapor y calentarlos juntos.

Luego simplemente procesa las frutas y verduras, prepáralas y procésalas directamente cuando te levantes por la mañana. Pronto comencé a hervirlos en agua cuando era niño y ahora, como adulto, básicamente puedo cocinarlos en salteados y platos fríos. O simplemente corta unas rodajas de fruta si no te gusta. Hervir otro huevo y se cumplirán los requisitos básicos del desayuno en cuanto a proteínas, vitaminas y agua.

El maridaje para el almuerzo suele ser arroz o arroz integral con carne, salteados y sopa. De todos modos, habrá carne y verduras. A veces los fideos se hierven, pero también contienen tres o cinco ingredientes. En realidad es muy simple. Incluso si no haces un menú, simplemente agrega todo lo que tengas a mano.

Por la tarde y el mediodía, a veces hago algunas tartas y cosas así.

De hecho, cocinar para niños no tiene por qué ser sofisticado. Quienes saben cocinar platos exquisitos son realmente buenos, así que no compares. Cocinemos tres comidas normales. Los niños comen principalmente alimentos nutritivos y el equilibrio nutricional es más importante que cualquier otra cosa.