Cómo cuidar tu piel

Una buena forma de cuidar tu piel

Cómo cuidar tu piel El cuidado de la piel es muy importante para muchas personas, porque todo el mundo piensa que sólo hay que prestar atención a la piel. cuidado puedes mantenerte joven para siempre. Si no sabes cómo hacerlo, será difícil tener una buena piel. Compartamos una buena manera de cuidar tu piel. /p>

1. Come más frutas, come más frutas

Conviértete en un rey del consumo de frutas Para que la salud de tu piel mejore rápidamente, necesitas mejorar tu piel a través de la dieta. Recomiendo aquí plátanos, naranjas, limones, manzanas, tomates cherry, kiwis y espinos. Estas frutas deben consumirse con frecuencia. Sería bueno comer frutas todos los días y estas frutas deben consumirse con regularidad.

2. Come más verduras

Si quieres estar sano y bello, debes complementar tu cuerpo con tantas vitaminas como sea posible. Cuando tu salud sea buena, tu piel lo hará de forma natural. mejorar. Aquí te recomiendo que comas más verduras como col china, coliflor, tomates, champiñones, hongos, brotes de bambú verde, etc. Por la salud de tu piel, asegúrate de no excluir estos vegetales.

3. Come más alimentos de belleza

Intenta comer pescado una vez a la semana, bebe leche con frecuencia, come más huevos y hay tres armas mágicas de belleza para las mujeres, a saber, la miel y las azufaifas. , maní, estas tres cosas deben tenerse en casa. Estas tres cosas también son buenos productos para retrasar el envejecimiento de la piel y llenarla de vitalidad. Además de comer más de los alimentos anteriores, también debes evitar comer snacks y alimentos que sean perjudiciales para el organismo.

4. Duerme bien

Para garantizar la calidad del sueño, no comas nada después de las 22:00 horas, excepto aquellas personas especialmente hambriento. Mantener el buen humor y no estar ansioso es la base para garantizar la calidad del sueño y también es beneficioso para el cuidado de la piel.

5. Mascarilla facial casera

Creo que las mejores mascarillas faciales incluyen la de miel, la de leche de plátano, la de pepino, la de patata, la de cebada en polvo, etc. Las mascarillas anteriores pueden ser aplicado directamente en el rostro durante una semana como máximo 2 veces es suficiente. Lo bueno de las mascarillas faciales recortables es que sólo se pueden utilizar una vez por semana. También puedes elegir uno o dos para uso a largo plazo.

6. Haz tu rostro más limpio

En otras palabras, si no necesitas usar maquillaje, intenta no usar maquillaje. Debes limpiarte después del maquillaje. mejor método aquí. Use limpieza Después de lavarse la cara con leche, use capullos de gusanos de seda para frotar su cara directamente para absorber la suciedad que queda en su cara. Esto no sólo puede mantener el rostro limpio y seco, sino también prevenir la formación de manchas.

7. Hazte más feliz

Haz más cosas que te gusten y hazte feliz cada día. De esta forma, tu piel estará naturalmente bien y lucirás muy bella. tu duermes.

8. Ejercicio regular

Es útil para promover el metabolismo del cuerpo y hacer que la piel tenga más energía. Sugiero que todos caminen más, escalen montañas y hagan yoga.

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Pasos correctos para el cuidado diario de la piel

El primer paso, la limpieza

Primero que nada , la limpieza es muy importante en el cuidado de la piel. El primer paso es hacer un buen trabajo de limpieza tarde o temprano. ¡Asegúrate de quitarte el maquillaje antes de limpiarte por la noche! Lo mejor es elegir un producto de limpieza débilmente ácido para la limpieza, lavarse la cara alternativamente con agua tibia y agua fría de 30 a 33 grados y finalmente secarla con una toalla seca. Sólo cuando se realiza bien la limpieza la piel puede absorber más. Los siguientes son seis pasos para limpiar tu rostro:

Paso 1: Moja tu rostro con agua tibia

La temperatura del agua que usas para lavarte el rostro es muy importante. Algunas personas quieren evitar problemas y lavarse la cara directamente con agua fría; otras piensan que tienen la piel grasa y necesitan usar agua muy caliente para quitarse el aceite de la cara. De hecho, estas son opiniones erróneas. El método correcto es utilizar agua tibia. Esto asegurará que los poros se abran completamente sin causar una pérdida excesiva de los aceites humectantes naturales de la piel.

Paso 2: Enjabona el limpiador

No importa qué tipo de limpiador uses, la cantidad no debe ser demasiada y el área debe ser del tamaño de una moneda de cinco centavos. Antes de aplicarlo en tu rostro, primero debes hacer espuma del limpiador con las manos. Este es el paso más importante que no puedes olvidar. Porque si el limpiador no hace suficiente espuma, no solo no logrará el efecto limpiador, sino que también permanecerá en los poros y provocará acné. Por lo tanto, cuando utilice el limpiador, asegúrese de prestar atención a la cantidad de espuma. Cuanta más espuma, mejor. También puede utilizar algunas herramientas para facilitar la aplicación de la espuma limpiadora.

Paso 3: Masajear suavemente durante 15 veces.

Aplicar la espuma sobre el rostro y masajear suavemente con movimientos circulares sin aplicar demasiada fuerza para evitar arrugas. Masajea unas 15 veces y extiende la espuma por todo el rostro.

Paso 4: Limpiar con limpiador

Después de masajear con limpiador, puedes lavar. Algunas mujeres temen no quedar limpias, por lo que se frotan fuertemente con una toalla, lo cual es muy perjudicial para su delicada piel. Debes usar una toalla húmeda para presionar suavemente la cara. Después de repetirlo varias veces, el limpiador se puede lavar sin dañar la piel.

Paso 5: Revisa la línea del cabello

Después de lavarte la cara, puedes pensar que el proceso de lavado de la cara ha terminado, pero no es así. También es importante mirarse en el espejo y comprobar si hay residuos de limpiador alrededor de la línea del cabello, y este paso a menudo se pasa por alto. La razón por la que algunas mujeres son propensas al acné alrededor de la línea del cabello es porque ignoran este paso.

Paso 6: Lávate la cara con agua fría 20 veces

Finalmente, lava tu cara con agua fría unas 20 veces con ambas manos, luego utiliza una toalla mojada en agua fría para limpiar suavemente aplícalo en tu cara. Esto puede cerrar los poros y promover la circulación sanguínea facial. De esta forma se completa todo el proceso de lavado de cara.

El segundo paso, el tónico

¡El tónico tiene un efecto hidratante y además tiene un efecto limpiador secundario! Después de la limpieza, cuando su rostro aún esté húmedo, use rápidamente un algodón humedecido en loción para limpiar suavemente su rostro. No espere hasta que su rostro esté completamente seco antes de usar agua, ya que esto reducirá en gran medida el efecto humectante. Las niñas deben elegir la loción adecuada según el estado de su piel.

En general, las niñas con piel seca deben usar loción suavizante, las de piel grasa deben usar tónico y las de piel sensible deben usar loción antialérgica. Utilice agua especial y es mejor no utilizar algodones.