Ayúdame a contar las calorías de estos alimentos.

Si empacas 15 galletas por la mañana, son al menos 350 calorías. Las galletas tienen un alto contenido de calorías, grasas y carbohidratos. Si quieres adelgazar lo mejor es no comerlo. Es mejor comer 1 panecillo al vapor o 1 panecillo al vapor, que tiene 210 calorías.

Al mediodía (no sé cuántas peras y manzanas comiste, así que solo te daré 100g).

Una pera tiene 44 calorías por cada 100 gramos

Una manzana tiene 52 calorías.

Un trozo de bizcocho de azufaifo 100g: Calorías 318,58 Calorías Hidratos de carbono 63,86g Grasas 5,90g Proteínas 5,41g Celulosa 4,00g (los bizcochos son ricos en calorías, come menos).

Eso es todo por una manzana por la noche.

En total unas 818 calorías (las manzanas y las peras se calculan en 100 gramos cada una, la manzana o pera más pequeña son 150 gramos).

No como mucho.