Composición imitación desayuno nutritivo feliz

1. Un ensayo de 1000 palabras sobre comidas felices y nutritivas

''Jaja, tenemos comidas nutritivas para comer, ¡qué felices! ''Comimos la comida nutritiva con deleite, todos sonriendo.

Para garantizar nuestra nutrición y nuestra salud física y mental, el Estado nos proporciona comidas nutritivas. Las comidas nutritivas son ricas y nutritivas, y hay varios snacks, como pan francés, galletas Yashili, salchichas de jamón, pastel de yema de huevo Dali Garden, huevos estofados… todos son nuestros favoritos. El sabor de la leche es aún más rico, incluyendo sabor original, sabor a fresa, sabor a chocolate, sabor a frutas tropicales... el sabor siempre es dulce para nuestros corazones. `

Recuerdo que todas las mañanas, cuando iba a la escuela, mi madre siempre estaba preocupada por mi desayuno. Tenía miedo de que no tuviera suficiente para comer y que no fuera nutritivo. También estaba ocupado con el trabajo y a menudo no tenía tiempo para prepararlo, así que solo podía ir a comprarme algo de desayuno. Todas las mañanas, durante el tercer período de clase, me siento mareado y mi estómago gruñe. ¿Cómo puedo seguir pensando en la clase? Ahora, cada tres períodos, hay comidas deliciosas y nutritivas en la mesa, y cambian todos los días. Ahora tengo energía todos los días y estoy muy motivado para estudiar.

Mamá dijo, ¡estás tan feliz que ya no me preocupa que no desayunes bien! La abuela dijo: "Estás realmente atrapado en un buen momento. La escuela es gratuita y se proporcionan comidas nutritivas. *** Es genial. ¡Deberías apreciarlo!". ''Creo que cada comida nutritiva contiene la preocupación del partido y del país por nosotros y las ardientes expectativas del partido y del país por nosotros. ¡Es un gran amor! ¡Debemos estudiar mucho ahora y asumir la importante tarea de construir la patria en el futuro, hacer que la patria sea más próspera y la vida de la gente más feliz!

Comidas nutritivas para estudiantes: ¡el sabor de la felicidad, la gran confianza de la patria!

2. Escribe un ensayo sobre el desayuno nutritivo

Desayunamos todos los días y debemos comer algo que sea mejor para nosotros. Por ejemplo, la leche es una buena bebida y Podemos comer algo de pan, huevos. Y como tipo de fruta, la naranja también es buena para nosotros. Pero no debemos comer mucha hamburguesa, es mala para nuestra salud. 3. Escribe un ensayo sobre el desayuno nutritivo

Esta mañana me levanté y bajé las escaleras, ¡y encontré a mi abuela preparándonos el desayuno abajo! ¿Qué tipo de desayuno nos preparó? ¡Déjame contarte sobre esto! Un huevo al vapor, una taza de leche dulce tibia; gachas de arroz blanco fragantes, pegajosas y blandas, de aspecto cristalino y hongos blancos hervidos y dátiles rojos.

¿Me quedé atónita y no sabía qué comer? Porque normalmente, cuando tengo que ir a la escuela, siempre me apresuro a comer algo por la mañana y como lo que tengo. Creo que hoy voy a tener un buen almuerzo.

En ese momento, mi madre se acercó y me dijo: "Desde el punto de vista nutricional, las tres comidas al día son por la mañana y el desayuno es la comida más importante del día. Especialmente para aquellos que están creciendo y desarrollándose. Para los estudiantes en este período, un desayuno bien combinado y nutritivo es una garantía importante para un estudio eficiente por la mañana.

Consuma los alimentos más nutritivos por la mañana, especialmente alimentos ricos en vitaminas. y proteínas, esto puede mejorar la inmunidad de las personas y prevenir la invasión de virus."

Después de escuchar lo que dijo mi madre, pensé: ¡primero será mejor comer huevos y un vaso de leche dulce! Terminé de comerlo en un rato y luego tomé un plato de hongos blancos y dátiles rojos hervidos. De hecho, el desayuno de hoy es diferente al habitual. En el futuro comeré desayunos más nutritivos para que mi cuerpo crezca saludablemente.

El conocimiento del desayuno: a medida que el ritmo de vida de las personas se acelera, el desayuno debería valorarse cada vez más en nuestras vidas, especialmente entre nuestros estudiantes, han aparecido algunas cosas irracionales y un fenómeno de desayuno poco saludable. Según una encuesta realizada por nutricionistas, todavía hay muchas personas que no han desarrollado el hábito de desayunar o lo hacen de forma demasiado informal.

Los nutricionistas señalan que en realidad existe mucho conocimiento sobre cómo desayunar bien. Los siguientes son nuevos conceptos de desayuno saludable propuestos por expertos en salud. Compáralos para ver si tu desayuno cumple con los estándares. La mejor hora para desayunar es entre las 7 y las 8. Algunas personas se despiertan temprano y desayunan temprano.

Es mejor desayunar a partir de las 7 de la mañana. Los expertos médicos señalan que cuando las personas duermen, la mayoría de sus órganos están completamente descansados, pero los órganos digestivos todavía están digiriendo y absorbiendo los alimentos que quedan en el tracto gastrointestinal durante la cena, y gradualmente entran en un estado de reposo por la mañana.

Una vez que el desayuno se toma demasiado temprano, inevitablemente interferirá con el descanso gastrointestinal, pondrá el sistema digestivo en un estado de fatiga y desafío durante mucho tiempo y alterará el ritmo de la peristalsis gastrointestinal. Por lo tanto, lo más apropiado es desayunar alrededor de las 7 en punto, porque el apetito de las personas es mayor a esta hora.

Además, lo mejor es tener un intervalo de unas 4 a 5 horas entre el desayuno y el almuerzo, lo que significa que el desayuno es preferentemente entre las 7 y las 8 horas. Si el desayuno es demasiado temprano, se reduce la cantidad. debe aumentarse en consecuencia o el almuerzo debe adelantarse en consecuencia. Comer alimentos fríos en el desayuno es perjudicial para la salud. Debes desayunar alimentos calientes para proteger tu estómago.

El qi del estómago en la medicina tradicional china es en realidad amplio y no se refiere solo al estómago: incluye la capacidad de digestión y absorción del bazo y del estómago, la inmunidad adquirida, la función muscular, etc. Porque por la mañana, el Yin Qi por la noche no se ha eliminado y la temperatura de la tierra aún no ha aumentado.

Los músculos, nervios y vasos sanguíneos del cuerpo todavía están en estado de contracción. Si comes o bebes alimentos fríos en este momento, definitivamente hará que los distintos sistemas del cuerpo se contraigan más y el cuerpo. el flujo sanguíneo es más irregular. Quizás cuando empiece a comer y beber alimentos fríos por primera vez no sienta ninguna molestia en el tracto gastrointestinal, pero a medida que pasa el tiempo o envejece, descubrirá que no puede absorber la esencia de los alimentos. parece que siempre no puede comer bien, o sus heces siempre son acuosas o la piel está empeorando o la garganta siempre está llena de flema y a menudo se resfría y tiene enfermedades menores; La comida fría a largo plazo ha dañado el qi del estómago y la resistencia del cuerpo.

La leche y los huevos no son un desayuno perfecto. Muchos oficinistas se despiertan por la mañana, beben un gran vaso de leche, fríen un huevo, comen un poco de carne lonchada, cogen un trozo de fruta y se apresuran. fuera de casa. Parece que ese desayuno es bueno. Sin embargo, los expertos en nutrición señalan que con esta combinación el aporte de proteínas y grasas es suficiente, pero se ignora el aporte de carbohidratos.

Los nutricionistas señalan que un desayuno científico debe ser un desayuno con una estructura equilibrada, y la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos debe tener una estructura razonable. Entre ellos, la base son los carbohidratos, de los que mucha gente no se da cuenta.

En la estructura dietética recomendada por la Sociedad China de Nutrición, la proporción del valor calórico de los tres nutrientes termogénicos: proteínas, grasas y carbohidratos en una estructura nutricional de desayuno razonable debe ser de 12:25-30:60. . De esto se desprende que los carbohidratos representan la mayor proporción.

Los cereales son la principal fuente de hidratos de carbono. El desayuno con cereales es un desayuno nutritivo ideal para personas de todas las edades en familias modernas.

En comparación con otros carbohidratos, los cereales tienen las características de ser bajos en grasas, bajos en colesterol y con una liberación duradera de energía. El equilibrio ácido-base del desayuno es muy importante. Muchas personas están acostumbradas a desayunar bollos al vapor, frituras y leche de soja.

Algunas personas también comen huevos, carne y leche. Aunque los alimentos anteriores son ricos en carbohidratos, proteínas y grasas, todos son alimentos ácidos. Una cantidad excesiva de alimentos ácidos en la dieta puede hacer que la sangre se vuelva ácida fácilmente, provocando un desequilibrio fisiológico del equilibrio ácido-base en el cuerpo. También puede provocar una deficiencia de calcio.

Los nutricionistas sugieren que las verduras y frutas contienen sustancias alcalinas, por lo que siempre que comas algunas verduras y frutas para complementar tu dieta, podrás lograr un equilibrio de ácido-base en la dieta y diversos nutrientes.

El desayuno nutritivo recomendado por los expertos primero divide los alimentos en cereales, verduras, frutas, carne y leche según el método de clasificación de la pirámide dietética. Si comes dos o menos de dos categorías, se considerará un desayuno de mala calidad. de ellos, se considerará un desayuno deficiente. La calidad del desayuno es buena. Si puedes comer una cantidad suficiente de estas 4 categorías, significa que el desayuno es nutricionalmente suficiente.

Los expertos en nutrición nos han recomendado varias opciones de desayuno nutritivas basadas en este método: Los fideos de huevo se pueden combinar con un melocotón y una taza de yogur. Esta es una receta alta en proteínas y baja en grasas, que contiene hierro. , tampoco falta vitamina A, C. Una ración de fideos de arroz fritos con carne magra requiere de una taza de leche y un plátano. La ventaja de esta receta es que tiene un aporte completo de nutrientes.

La combinación de rollitos de primavera, leche de soja y sandía también puede cubrir las necesidades energéticas y nutricionales. Si se trata de palitos de masa frita, cuajada de soja o gachas de huevo, este desayuno carecerá de nutrientes como vitaminas, calcio y hierro, y el contenido de sal será demasiado alto. Se deben agregar verduras como pepinos.

Los expertos en nutrición recomiendan específicamente que hay dos tipos de alimentos que no se deben consumir en el desayuno: uno son los alimentos a base de carbohidratos, y el otro son las yemas de huevo y los alimentos fritos ricos en grasas. Debido a la ingesta excesiva de almidón, azúcar, grasa y colesterol, un tiempo de digestión prolongado puede hacer que la sangre se acumule en el sistema digestivo durante mucho tiempo, lo que resulta en una reducción del flujo sanguíneo al cerebro. 4. Cómo escribir un ensayo sobre "Comida nutricional" (unas 300 palabras)

Comida nutritiva feliz

El tiempo feliz pasa volando y la nutrición en nuestra escuela se ha implementado durante casi tres semestres. Al mismo tiempo, los cambios provocados son: los estudiantes han cambiado de la apariencia oscura, delgada y deprimida del pasado. Se han vuelto justos y tiernos, y todos están llenos de energía en cada rincón del campus. El campus actual, se mire donde se mire, está lleno de las risas de los compañeros. ——¡Todos estos son los cambios que provoca un almuerzo feliz y nutritivo!

Hablando de este almuerzo feliz y nutritivo, es un estándar fijo de dos platos y una sopa todos los días. Para satisfacer nuestro gusto, la tía de la cafetería cambia los platos todos los días. ¡Este almuerzo nutritivo es tan delicioso! ¿No lo crees? ¡Te llevaré a nuestra clase para que eches un vistazo!

De repente una pieza de música melodiosa sonó lentamente, y los rostros ligeramente cansados ​​de los estudiantes se llenaron de repente de muchas sonrisas de alegría y felicidad. ¿porqué es eso? ¡Resulta que pronto se servirá el almuerzo nutritivo que los estudiantes esperaban con ansias! Según los arreglos del comité de vivienda, los estudiantes llevaron a cabo el trabajo de conseguir alimentos, tomarlos y distribuirlos de manera ordenada. Las comidas se dividieron, un plato era cerdo frito con hongos y el otro cerdo frito con patatas ralladas. Este es mi plato favorito. El plato no sólo brilla con el aceite transparente y las cebolletas, sino que también desprende un aroma seductor que hace la boca agua. ¡Por supuesto, la sopa es sopa de huevo que es deliciosa y nutritiva! Los trozos de huevo amarillo flotaban arriba y abajo en mi plato de sopa, y el aroma flotante entró lentamente en mis fosas nasales, haciendo que mi estómago, que ya estaba un poco hambriento, emitiera extraños gruñidos.

El monitor dio la orden - "¡Empiecen a comer!" Los estudiantes no veían la hora de coger palillos o cucharas y llevarse la comida a la boca. ¡Esa fase de comer es tan vergonzosa! Algunos tenían cebolla verde picada pegada a las comisuras de la boca, granos de arroz colgando de la cara y algunos incluso tenían gotas de aceite saliendo de la boca, pero nadie les prestó atención. Todos disfrutan de la deliciosa comida. También comía con gusto con palillos, bebiendo de vez en cuando una cucharada de sopa. ¡Este sabor es realmente infinitamente agradable!

Ahora que recuerdo aquel día inolvidable, todavía aparece claramente en mi mente como en una película...

La lluvia cae a cántaros. En octubre el clima ya era ligeramente frío debido al viento. Acabo de ingresar al cuarto grado de la escuela primaria y tuve que caminar por el camino embarrado durante más de tres millas para llenar mi estómago gruñendo. Acababa de regresar a mitad de camino cuando de repente la lluvia se intensificó, como un aguacero. Estoy como una rata ahogada, muy avergonzada. En ese momento, mi estómago insatisfecho también gruñía "gorgoteando". Realmente sentí el dolor de tener hambre y frío. ¿Cómo podría yo, un adolescente, no llorar en esta situación? Woo-woo-, caminé mientras lloraba. Accidentalmente, una piedra volvió a hacerme tropezar y quedé cubierto de barro y agua.

Me senté en el suelo, me sequé las lágrimas con las manos sucias, luché por levantarme y caminé tambaleándome por el barro de regreso a casa. Me enfermé tan pronto como llegué a casa y me quedé en casa para recuperarme durante dos o tres días antes de volver a la escuela.

En comparación con el pasado, ahora disfrutamos felices de las bendiciones de la patria. ¿Por qué no despierta tantos sentimientos en mí? 5. Composición, una comida nutritiva, toda una vida de felicidad, 800 palabras

¿Eh? ¿Por qué la clase más ruidosa de la escuela de repente está tan tranquila hoy? ¿El sol sale por el oeste? ¡Déjame llevarte a echar un vistazo!

¡Ay! Resulta que hoy finalmente se distribuyeron las comidas nutritivas tan esperadas.

¡Tenemos que empezar desde el principio! Hace una semana, los estudiantes estaban discutiendo un tema candente: las comidas nutritivas. Después de clase, todos discutían sobre ello con entusiasmo. La "comida nutricional" es un tipo de comida gratuita proporcionada por el estado a los estudiantes de las zonas pobres. Generalmente se distribuye después de dos clases por la mañana e incluye principalmente leche, pan, pastel de nieve, senbei, etc. Todos los días se distribuyen tres tipos de alimentos, y se distribuyen de diferentes formas. Las comidas nutritivas siempre han atraído a los estudiantes. Algunos estudiantes dijeron: "¿Cuáles son las comidas nutricionales?" Algunos estudiantes dijeron: "¡Estoy tan ansioso, ven a conocernos rápidamente!" Algunos estudiantes se reunieron alrededor del maestro, preguntando esto y aquello, aparentemente queriendo aprender del maestro. Tengo algo de información allí.

Después de dos clases esta mañana, dos maestros vinieron a nuestra clase con cubos de hojalata llenos de comida y dijeron con una sonrisa: "A partir de hoy se distribuirán comidas nutritivas. Los estudiantes vitorearon alegremente saltando a un metro de altura". Dijeron al unísono: "¡Genial! ¡Genial! ¡Sí!" Todos no pudieron contener la emoción en sus corazones y no hicieron bien los ejercicios oculares. Se quedaron mirando a la maestra haciendo todo bien. escritorios de los compañeros, y todos estaban salivando. Su compañero de clase Wang Lei está ansioso por comer estas delicias de inmediato. La emoción y la alegría se dispararon. Después de finalmente superar el "largo" tiempo de esfuerzo visual, todos estaban ansiosos por abrir el paquete y comérselo a grandes bocados. Algunos estudiantes tomaron un bocado de leche y un bocado de pan, algunos masticaron lentamente, algunos chasquearon los labios mientras comían y algunos estaban emocionados y no sabían qué comer primero. El aula se llena de un aroma seductor.

Pienso: El país invierte muchísimo dinero en distribuir comidas nutritivas para nuestra salud. ¡Debemos estudiar mucho, poseer conocimientos y contribuir a la construcción de la patria cuando crezcamos, haciendo que la patria sea más próspera! 6. Un ensayo sobre el desayuno nutritivo

Hoy me levanté temprano por la mañana para preparar un desayuno nutritivo para mi padre y mi madre. Los materiales que preparé son: mantequilla de maní Sijibao, pan, leche y huevos.

En primer lugar, hierve los huevos. Primero saqué tres huevos del frigorífico, los puse en un plato y los enjuagué con agua del grifo. Mi madre dijo: "La cáscara del huevo está muy sucia, así que debes limpiarla con un trapo". Entonces, tomé el trapo y limpié los huevos con fuerza mientras los lavaba con agua. Con un "pop", la cáscara de un huevo se rompió y el agua lavó la clara y la yema. Estaba un poco ansioso. En ese momento, mi madre me dijo con mucha paciencia: "La cáscara del huevo es muy delgada y quebradiza, y no puede soportar que la frotes con fuerza". Entonces, tomé otro huevo y lo limpié suavemente sobre la cáscara con un trapo...

Después de lavar todos los huevos, los puse en la olla y seguí el método que me enseñó mi madre: encendí el fuego lento y herví el agua hasta que hirvió, luego apagué el fuego y esperé. Para que el agua se enfríe, saca los huevos. En este momento, los huevos están recién cocidos. Las yemas no estarán demasiado cocidas y se pondrán demasiado rosadas, y el jugo de las yemas no saldrá porque no están cocidas.

Finalmente, pelé los tres huevos, vertí la leche en la taza y luego unté mantequilla de maní sobre el pan. Originalmente quería untarla en forma de corazón, pero la mantequilla de maní no. No escuches en absoluto. Mi orden, tan pronto como está pintada, se convierte en forma de texto. Así que procesé un poco: agregué una línea vertical en el medio del cuadrado. Espero que tanto a papá como a mamá les guste comerlo.

Mi padre y mi madre comieron el desayuno que preparé yo solo, me elogiaron por mi habilidad y seguían diciendo: "¡Está delicioso! ¡Está delicioso!" Mi padre y mi madre simplemente me animaban. Eso es todo, espero poder hacerlo más delicioso en el futuro. Al principio pensé: preparar el desayuno no es difícil. Después de preparar el desayuno esta vez, muchas veces parece fácil, pero en realidad no lo es. También aprendí que sólo animando a los demás pueden tener la confianza para hacerlo mejor.

7. Un ensayo de 800 palabras sobre un desayuno delicioso y nutritivo

El primer día del nuevo semestre, el director anunció una gran noticia: a partir de ahora, recibirás un desayuno gratis por valor de tres yuanes. todas las mañanas. Luego aprovecha el tiempo de lectura de la mañana para alimentarte.

El desayuno consiste en un cartón de leche y dos huevos cocidos. Estos son muy nutritivos. Tomemos como ejemplo la leche: contiene proteínas y grasas. Una vez que estas cosas ingresan al cuerpo humano, pueden complementar la nutrición del cerebro. Los huevos duros también contienen proteínas. ,Gordo. Como dice el refrán: “Si comes un huevo duro al día, tienes esperanza de vivir cien años”. Comer huevos y leche todos los días está más allá de nuestros sueños más locos para nuestros niños rurales.

Ahorra dinero y es nutritivo. Piénsalo, ¿qué comían los estudiantes cada mañana? Bollos, snacks, incluso hambre. ¡Ahora! Después de los ejercicios matutinos, tomarás un desayuno saludable y delicioso. Todos los estudiantes disfrutaron del delicioso y nutritivo desayuno. Ha pasado más de un mes en un abrir y cerrar de ojos y todos los alumnos de la clase han comido en vano. Pero el 9 de abril se desató una tormenta. Al final del ejercicio, la maestra de la clase dio una orden: "No repartas el desayuno esta mañana. Espera hasta que yo venga". Todos los estudiantes pensaron que la maestra quería ver lo lindos que estábamos desayunando, así que decidieron. Todos se sentaron en sus asientos y esperaron obedientemente mirando al maestro.

"Ta Ta Ta Ta" entró la maestra. Los estudiantes miraron a la maestra con una sonrisa y luego miraron el desayuno. Pero la expresión de la maestra era sumamente seria. Primero, llamé a algunos compañeros de clase y les pregunté durante mucho tiempo, y luego los llamé nuevamente y les di una conferencia. Resultó que varios estudiantes de la clase fueron sorprendidos por la maestra por hacer algo que violaba las reglas de la clase. Finalmente, la maestra dijo: "El estado te proporciona un desayuno nutritivo gratis. Espera que estudies mucho después de tomar un buen examen. Cuida tu cuerpo, en lugar de hacer algo. Cosas que no deberías hacer. ¡Piensa en ello por ti mismo! ¿Por qué el país ofrece desayunos nutritivos gratis? ¿Cómo debemos tratarlo? Esta es una pregunta en la que todo estudiante de primaria debería pensar.

Aquí, espero que después del desayuno, los estudiantes estudien mucho y hagan más contribuciones al país y sirvan a la patria cuando sean mayores. 8. Un ensayo de 800 palabras sobre un desayuno delicioso y nutritivo

El primer día del nuevo semestre, el director anunció una gran noticia: de ahora en adelante, recibirás tres yuanes gratis. Desayuna todas las mañanas. Luego aprovecha el tiempo de lectura de la mañana para alimentarte.

El desayuno consiste en un cartón de leche y dos huevos cocidos. Estos son muy nutritivos. Tomemos como ejemplo la leche: contiene proteínas y grasas. Una vez que estas cosas ingresan al cuerpo humano, pueden complementar la nutrición del cerebro. Los huevos duros también contienen proteínas.

, gordo. Como dice el refrán: “Si comes un huevo duro al día, tienes esperanza de vivir cien años”.

Es más, todavía somos dos. Comer huevos y leche todos los días está más allá de nuestros sueños más descabellados para nuestros niños rurales.

Ahorra dinero y es nutritivo. Piénsalo, ¿qué comían los estudiantes cada mañana? Bollos, snacks, incluso hambre. ¡Ahora! Después de los ejercicios matutinos, tomarás un desayuno saludable y delicioso.

Todos los estudiantes disfrutaron del delicioso y nutritivo desayuno. Ha pasado más de un mes en un abrir y cerrar de ojos y todos los alumnos de la clase han comido en vano.

Pero el 9 de abril se desató una tormenta. Al final del ejercicio, la profesora de la clase dio una orden: "No repartan el desayuno esta mañana. Esperan hasta que yo venga".

Todos los alumnos pensaron que la profesora quería ver qué lindo. Estábamos desayunando, así que todos se sentaron obedientemente en sus asientos y esperaron a la maestra. "Ta Ta Ta Ta" entró la maestra. Los estudiantes miraron a la maestra con una sonrisa y luego miraron el desayuno.

Pero la expresión del profesor era sumamente seria. Primero, llamé a algunos compañeros y les pregunté durante mucho tiempo, y luego llamé a algunos compañeros y les di una lección.

Resultó que varios estudiantes de la clase fueron sorprendidos por la maestra por hacer cosas que violaban las reglas de la clase. Finalmente, la maestra dijo: "El país te proporciona un desayuno nutritivo gratis. Espero que puedas. Cuida bien tu cuerpo y trabaja duro." Estudia en lugar de hacer algo que no deberías hacer. ¡Piénsalo tú mismo!" ¿Por qué el país ofrece desayunos nutritivos gratis? ¿Cómo debemos tratarlo? Esta es una pregunta en la que todo estudiante de primaria debería pensar.

Aquí, espero que después del desayuno, los estudiantes estudien mucho y hagan más contribuciones al país y sirvan a la patria cuando sean mayores. 9. Diario "Nuestro Desayuno Nutritivo"

Todos los días, cuando me despierto, veo a mi madre ocupada en la cocina.

Hoy no es una excepción. Pensé: mamá prepara el desayuno para la familia todos los días, y también lava los platos, barre el piso y lava la ropa... Es muy difícil trabajar así todos los días. Quiero ayudar a mamá una vez, está bien. Entonces, me acerqué a mi madre y me ofrecí para decirle: "Mamá, hoy tengo un día libre. Prepararé el desayuno. Puedes descansar y relajarte". Mi madre me miró un rato y dijo: " Está bien, déjate probar." Pruébalo".

Mamá salió de la cocina y yo comencé a ocuparme. Pensando que a todo el mundo le encantan las albóndigas, decidí cocinarlas. Saqué una olla del gabinete, abrí el grifo, la llené hasta la mitad con agua, la puse en la estufa y luego le puse un poco de sal. Después de un rato, el agua de la olla empezó a hervir. Con cuidado puse las bolas de masa congeladas en el refrigerador en la olla, la tapé y continué cocinando. Después de unos minutos, olí el aroma de las bolas de masa, luego abrí la tapa de la olla, ¡guau! Olas de fragancia golpearon mis fosas nasales. Levanté los pies y saqué un cuenco y una cuchara del armario de la pared para poner las bolas de masa. Dividí las bolas de masa en partes iguales en tres tazones y luego se las serví con cuidado a mi padre y a mi madre.

Probémoslo con deleite. Les pregunté a mi padre y a mi madre: "¿Están deliciosas las bolas de masa que cociné?" Mi padre y mi madre elogiaron al unísono: "¡Están deliciosas! ¡Están tan deliciosas!". Recibí elogios de mi padre y de mi madre y me sentí muy feliz.