Receta de comida rápida Pingguo Leyi

La ingesta adecuada de fibra de frutas y verduras puede promover la peristalsis intestinal normal y aliviar el estreñimiento. Aquí hay una receta que puede aliviar eficazmente el estreñimiento: manzanas y zanahorias, que no solo son deliciosas, sino que también complementan la fibra dietética.

Los ingredientes son sencillos y fáciles de conseguir.

Elige 2 zanahorias y 1 manzana, lávalas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar y revolver antes de servir.

El método de bebida es sencillo

Cuando el estreñimiento sea evidente, beber zumo dos veces al día, 20 ml cada vez, sin añadir agua. Una vez que mejore el estreñimiento, puede agregar agua adecuadamente, pero no la caliente, ya que esto destruirá fácilmente las vitaminas del jugo.

Masaje para el estreñimiento del bebé

Después de que el bebé esté estreñido, también puedes masajear el vientre del bebé para ayudar a aliviarlo. El método consiste en hacer círculos en el sentido de las agujas del reloj en el ombligo del bebé. Sería mejor frotar un poco de aceite de té durante el masaje. Tenga en cuenta que es mejor programar el masaje media hora después de que el bebé coma.