¿Cuál es la mejor forma de preparar papilla nutritiva para niños pequeños?
No sé cuántos años tiene ahora tu bebé, ¡así que déjame resumir la papilla nutricional que hice antes!
Primero echemos un vistazo al producto terminado~~~¿Qué pasa con la receta específica más adelante?~¡Si estás interesado, puedes guardarlo! Aperitivo, gachas de ñame, gachas de boniato morado, champiñones, gachas de verduras verdes, dátiles rojos, gachas de arroz doble, brócoli, gachas de bacalao, tomate, gachas de yema de huevo, gambas frescas, gachas de verduras de temporada, champiñones, gachas de pollo, gachas de zanahorias y costillas. , gachas de mariscos dorados, gachas de okra y camarones, huevo liso, gachas de ternera, gachas de apio y pollo
Estas recetas deberían ser suficientes para que el bebé coma por un tiempo. De hecho, después de que el bebé comience a comer de forma complementaria. Alimentos, las gachas ya son una categoría muy importante, porque la capacidad de tragar del bebé comienza a formarse.
El estómago de los niños es relativamente pequeño, por lo que necesitan llevar una dieta equilibrada e intentar tener más variedad a base de comidas pequeñas y frecuentes.
1. Gachas de setas y verduras verdes.
1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua fría durante media hora. Así será más fácil de hervir.
2. Hervir el agua. En la olla, vierte el arroz y cocina. Mientras se cocina la papilla, prepara los demás ingredientes.
3. Lavar las setas, quitarles los tallos y cortarlas en trozos. Lavar y picar la col china Picar la carne magra en trozos pequeños. Añadir un poco de sal y dejar marinar un rato.
4. Después de que la papilla de arroz se rompa, agregue la carne picada y los champiñones en secuencia, revuelva uniformemente y continúe cocinando.
5. Cuando la papilla esté cocida hasta que esté blanda, añadir las verduras verdes, añadir la cantidad adecuada de sal y aceite al gusto y remover uniformemente.
2. Gachas de los ocho tesoros
Ingredientes: arroz glutinoso, arroz, soja, judías rojas, longan, semillas de loto, dátiles rojos, cebada
1. Arroz glutinoso, arroz, soja, frijoles rojos, longan, semillas de loto, dátiles rojos, cebada. Remojar la soja, los frijoles rojos, las semillas de loto y la cebada durante la noche, remojar el arroz glutinoso y el arroz durante medio día, pelar y lavar el longan, quitarle el corazón y lavar los dátiles rojos y reservar
2. Ponga la soja, los frijoles rojos, las semillas de loto y la cebada en la olla y cocine. Después de un rato, cocine hasta que se hinchen y luego póngalo en la olla. Cocine un rato hasta que se hinche, luego agregue el arroz, el arroz glutinoso, el longan y los dátiles rojos y cocine
3. Agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine todos los ingredientes hasta que estén suaves y glutinosos.
3. Gachas de azufaifo y mijo.
1. Preparar las azufaifas, lavar las azufaifas, quitarles el corazón y picarlas en trozos pequeños. Si el niño es pequeño, puedes hervir las azufaifas un rato, quitarles la piel y el corazón, hervir las azufaifas en agua y usarlas directamente para. cocinar mijo.
2. Vierta el mijo en la olla y cocine. Vierta la azufaifa preparada y cocine. Cubra la olla cuando cocine para evitar que el mijo se pegue a la pared interior de la tapa de la olla después de que hierva el agua. Sí
3. Después de que la azufaifa esté cocida, retire los huesos de la azufaifa. Cuando la azufaifa y el mijo estén cocidos hasta que estén tiernos, agregue el azúcar de roca adecuado y revuelva hasta que se derrita.
Cuando prepare papilla para niños, para asegurar la nutrición de la papilla, intentaré agregar varias cosas, saladas. , relleno Todos lo intentarán, lo intentaré, lo intentaré, lo intentaré, lo intentaré, lo intentaré. Probaré todos los rellenos y ¡aquí está la papilla que hice!
La primera papilla mixta de verduras
Ingredientes: cantidades adecuadas de diversas verduras de hoja verde, arroz y cantidades adecuadas de agua. La proporción de arroz a agua está entre 1:8 y 1: 10. Las verduras de hojas verdes, como las espinacas, contienen mucho ácido oxálico, por lo que se pueden escaldar y picar primero.
Preparación: Lo mejor es utilizar una cazuela para cocinar las gachas. Si no tienes cazuela, también puedes utilizar otras ollas. olla de presión.
1. Enjuague el arroz, agregue el arroz después de que hierva el agua.
2. Después de que hierva el fuego, ponga a fuego medio, cocine a fuego lento durante 20 minutos, luego agregue. y lavar, picar varias verduras de hoja, hervirlas durante dos o tres minutos y añadir la cantidad adecuada de sal para condimentar.
El segundo tipo de papilla de carne magra
Ingredientes: cantidad adecuada de arroz, dos huevos, 50 gramos de carne magra, cantidad adecuada de jengibre y cilantro
Elaboración: antes del arroz Lávalo bien una noche y mételo en el congelador. Cortar la carne magra en tiras, marinarla con vino de cocción y salsa de soja y guardarla en el congelador del frigorífico.
A la mañana siguiente, después de que hierva el agua, agrega el arroz, cocina durante diez minutos, agrega la carne de cerdo desmenuzada y desmenúzala rápidamente con los palillos.
Puedes añadir jengibre rallado o jengibre rallado. Si el niño no come jengibre se puede comprobar fácilmente.
Después de cocinar durante 5 minutos, añade los huevos picados. Añade una cantidad adecuada de sal antes de servir. Si te gusta el cilantro, puedes espolvorear con cilantro picado. El tiempo de cocción es de menos de veinte minutos, así que prepara los ingredientes con antelación y prepáralos todos por la mañana.
El arroz se puede cocinar a fuego lento rápidamente en el frigorífico.
El tercer tipo de papilla de ñame y azufaifa
Ingredientes: cantidad adecuada de ñame, 5,6 azufaifas, cantidad adecuada de arroz
Método:
ñame Pele, corte en rodajas y remoje los dátiles en agua con anticipación.
Después de que el agua hierva, agregue el arroz. Después de que el agua vuelva a hervir, agregue el ñame y la azufaifa a fuego medio y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Cabe señalar que si es para niños, puedes pelar la piel de la azufaifa y quitar el núcleo de la azufaifa antes de dársela al niño.
Categoría 4 Gachas de Calabaza, Maíz y Soja
Esta papilla de calabaza se comía afuera. A la niña le pareció riquísima, así que la preparó en casa.
Ingredientes: cantidad adecuada de arroz, cantidad adecuada de calabaza, cantidad adecuada de granos de maíz, cantidad adecuada de soja
Método: Remojar la soja un día con antelación para facilitar la cocción.
Después de que hierva el agua, agrega el arroz, luego la calabaza, los granos de maíz y la soja.
Cocine a fuego alto durante 5-10 minutos, luego reduzca a fuego medio o bajo y cocine hasta que la calabaza y la soja estén suaves.
Ten en cuenta que al contener granos de maíz, es mejor no dar esta papilla a bebés menores de año y medio, por miedo a que se pegue al bebé.
Hay muchas formas de que los bebés coman papilla. Siempre que los padres presten un poco de atención y aprendan algunos conocimientos nutricionales, alimentar a los bebés será fácil y eficaz. Para los bebés, la comida es mejor que los medicamentos. Alimentar a un bebé sano es el deseo de toda madre. Te recomendamos varias papillas nutritivas para niños pequeños para compensar las carencias del bebé.
1. Gachas de hígado de pollo: Lavar el hígado de pollo, cocerlo con agua y cortarlo en cubos. Una vez cocido el puré, añadir el hígado de pollo, remover uniformemente y cocinar un poco. un poco de sal y cebolla verde picada. La papilla de ano de pollo es rica en hierro, proteínas, lecitina y oligoelementos, lo que es beneficioso para el desarrollo físico e intelectual del bebé y también puede regular y mejorar las funciones fisiológicas del sistema hematopoyético de un bebé anémico;
2. Gachas de nueces y maní: Remojar las nueces y los granos de maní en agua tibia durante 30 minutos, luego cortarlos en cubos, ponerlos en una olla con arroz y cocinar hasta que estén tiernos. La papilla de nueces y maní es rica en carbohidratos, proteínas, calcio y varias vitaminas. Si su bebé la ingiere con regularidad, puede promover el desarrollo del cerebro y mejorar la inteligencia.
3. Gachas de espino Liushen Wan: Triture el canto divino en una olla con arroz y espino y cocínelo hasta obtener gachas. Liushenque se puede comprar en farmacias. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, digerir los alimentos y armonizar el estómago. Es adecuado para bebés con pérdida de apetito e indigestión. En pocas palabras, si su bebé ha acumulado comida, ¡debe beber esta papilla!
4. Gachas de pescado y tofu: Cortar en dados las espinas de pescado y el tofu. Cuando la papilla esté casi lista, añadir el pescado y el tofu y blanquearlos brevemente. La papilla de pescado y tofu es rica en carbohidratos, proteínas, fibra dietética, calcio y otros nutrientes que pueden mejorar la memoria y la atención de su bebé y fortalecer los huesos y los dientes.
Después de que el bebé agrega alimentos complementarios, debido a que la función de masticación no es perfecta, no puede masticar ni digerir los alimentos normales para adultos, sin embargo, si los alimentos se procesan ligeramente y se convierten en papillas nutritivas ricas en nutrientes y. Fácil de absorber, será más adecuado para el bebé. Tiene mejor función digestiva y es más nutritivo que una simple papilla.
Hoy, Xiao Guo te presentará varias papillas nutritivas más adecuadas para bebés. 1. Gachas de zanahoria y ternera
La carne de vacuno es una carne roja y es rica en hierro. Puede complementar el hierro y corregir la anemia en los bebés mientras que las zanahorias son ricas en caroteno y vitaminas.
Ingredientes: Carne molida, zanahorias, arroz, agua.
1. Promover el desarrollo de la visión del bebé. Al mismo tiempo, agregar un poco de zanahoria a la papilla nutricional también puede hacer que la papilla nutricional sea rica en color y aumentar el apetito del bebé.
Método: Remojar el arroz con antelación, lavarlo y cocinarlo hasta obtener una papilla sedosa. Ponga la carne molida y las zanahorias en la papilla y cocine juntas. Pon la papilla de zanahoria y carne cocida en una licuadora y bátela hasta formar una pasta, luego podrás dársela a tu bebé con una cuchara.
Dado que la papilla cocida ha sido procesada en la licuadora, esta nutritiva papilla se puede preparar para bebés a los que se les acaba de añadir alimentos complementarios. 2. Gachas de champiñones y pollo
Las setas shiitake contienen un tipo de malzol que comúnmente falta en las verduras. Puede convertirse en vitamina D, favorecer la absorción de calcio en el cuerpo y ayudar al crecimiento de los huesos y del bebé. dientes. Esta papilla de champiñones y pollo es ligera y deliciosa, perfecta para bebés de 6 a 8 meses.
Ingredientes: arroz, 1-2 setas shiitake secas, pechuga de pollo, un poco de jengibre (puedes optar por no añadirlo).
Preparación: Cortar la pechuga de pollo en cubos pequeños, remojar los champiñones secos hasta que estén suaves, lavar y cortar en cubos pequeños. Blanquear el pollo cortado en cubitos, los champiñones y el jengibre con un poco de sal, escurrir y reservar.
Lave el arroz, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelo hasta obtener una papilla blanca, luego agregue el pollo cortado en cubitos y los champiñones y cocine hasta que el arroz florezca y se vuelva pegajoso. 3. Gachas de hígado de cerdo
El hígado de cerdo también es un buen complemento de hierro.
Ingredientes: Un hígado de cerdo, cantidad adecuada de arroz.
Método: Cocine lentamente el arroz a fuego lento hasta obtener una papilla. Coger unas lonchas de hígado de cerdo, añadir un poco de sal y vino de cocción y sofreír (si el bebé tiene menos de 1 año se puede omitir este paso. Después de quitarle el olor a pescado, ponerlo en una batidora y hacer puré). mézclelo con la papilla y continúe cocinando durante 5 minutos.
Cada familia tiene un niño lindo. Las madres prepararán varias papillas nutritivas para sus hijos, que son nutritivas y fáciles de digerir. Cada uno prepara papillas nutritivas de diferentes maneras. Preparo gachas nutritivas para mis hijos en casa y a los niños les gusta mucho comerlas.
Hay muchas formas de hacer papillas nutritivas para bebés, que son nutritivas y deliciosas. Los bebés son el tesoro de las madres, y las madres prepararán papillas nutritivas para sus hijos de diferentes maneras. y a menudo hago papillas nutritivas para mis hijos. A los niños les gusta mucho comerlas. Muchas madres no saben cómo preparar papillas nutritivas para sus hijos. En realidad, es muy sencillo elegir ingredientes que sean fáciles de digerir. Comparto contigo cómo hacer gachas nutritivas. ¿Qué hay ahí? 1. Cómo hacer papillas nutritivas para niños pequeños
1. Preparar los ingredientes: ternera, arroz, tomates, col china, champiñones, sal
2. Lavar la ternera y cortarla en trozos pequeños trozos, remojar en agua durante media hora, blanquearlo en una olla con agua fría, agregar rodajas de jengibre, gajos de cebolla verde y vino de cocción para quitar el olor a pescado, llevar a ebullición a fuego alto, quitar la espuma, blanquear, retirar y lavar.
3. Poner la carne en la olla y cocinar hasta que esté blanda, luego sacarla cortar la carne en trozos, lavar y picar los tomates, lavar y picar los champiñones, y lavar y picar las verduras. .
4. Lavar el arroz, ponerlo en una cazuela, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento removiendo de vez en cuando para evitar que se pegue el fondo. 40 minutos, agregue la carne picada y los champiñones shiitake. Continúe cocinando a fuego lento durante 20 minutos. Después de que estén tiernos y tiernos, agregue la colza rallada y una pequeña cantidad de sal. Nutrientes y fáciles de digerir. 2. Cómo hacer papilla nutritiva para niños pequeños
1. Preparar los ingredientes: mijo, champiñones, col china, ñame, aceite de nueces
2. Lavar el mijo con agua limpia y dejar en remojo durante media hora se blanquean las zanahorias y se cortan en trozos, se lavan y se blanquean los champiñones y se cortan en trozos, se pelan, se lavan y se pica el ñame, se lava y se pica la col china.
3. Agrega un poco de aceite a la olla, agrega los champiñones cortados y sofríe, agrega una cantidad adecuada de agua, luego agrega el mijo remojado, lleva a ebullición a fuego alto, luego voltea a Cocine a fuego medio a bajo, revuelva ocasionalmente para evitar que se forme un fondo de barro.
4. Después de que espese, agregue el ñame y cocine por unos minutos hasta que esté suave y podrido. Agregue las verduras y cocine por un minuto más. Es dulce y suave y ayuda a la digestión. Es muy delicioso.
Resumen: Hay muchas formas para que los niños pequeños tomen papillas nutritivas. El método de cada uno es diferente. Las madres pueden hacerlo de diferentes maneras a la hora de preparar papillas nutritivas para sus bebés. -Digerir los ingredientes. Si quieres hacer una papilla nutritiva para tu bebé, lo mejor es no añadir sal ni condimentos. Es sencilla de hacer, rica en nutrientes y fácil de digerir.
La papilla siempre ha sido uno de los métodos de cuidado de la salud del pueblo chino. La medicina tradicional china cree que la esencia de los granos se hierve en papilla y toda penetra en la sopa. El arroz, y la misma papilla es más nutritiva. Apto para bebés, porque su función gastrointestinal aún no está completa, se recomiendan varias papillas nutricionales para niños pequeños.
1. Gachas de sopa de arroz con leche y yema de huevo
Hervir el arroz hasta obtener una papilla, cocinar los huevos al vapor con una vaporera, machacar las yemas hasta obtener un puré y verter el puré de yemas. y leche en polvo en la papilla de arroz y revuelva. Alimente a su bebé de manera uniforme.
2. Gachas de zanahoria y bacalao,
Cocine al vapor el bacalao y las zanahorias, triture hasta obtener un puré, lave el arroz, hierva hasta obtener una papilla, revuelva uniformemente,
3 .Puré de corvina amarilla pequeña y gachas de colza,
Cocine al vapor la corvina amarilla pequeña, cocínela en arroz para hacer papilla, triture las espinas de corvina amarilla pequeña, exprima la colza en jugo, ponga la corvina amarilla pequeña y la colza Vuelva a agregar la papilla y cocine por unos minutos, revuelva uniformemente. Revuelva uniformemente.
4. Puré de patatas y zanahorias
Cortar las zanahorias en tiras y juntarlas con las gachas al vapor las patatas y prensarlas hasta obtener un puré. Cortar la carne en trozos. agregue la sopa clara, las gachas y el puré de papas. Cocine juntos durante unos minutos, revuelva bien y deje hervir.
5. Gachas de pollo, patatas y colza,
Guisar el arroz y el mijo hasta que espese, pelar y cortar las patatas en dados, cocerlas junto con el pollo lavado durante 25 minutos,
Picar los trozos de pollo, triturar las patatas hasta convertirlas en puré, escaldar la colza y picarla en trozos, espolvorearla en la papilla y mezclar bien.
6. Gachas de Magro de Cerdo y Champiñones
Cortar la carne en forma de espuma y reservar, cortar las setas en forma de espuma y reservar, poner en la olla con el arroz y cocine a fuego lento durante dos horas.
Recomienda estas papillas para tu referencia: Gachas de avena y boniato morado
Ingredientes: avena instantánea, boniato morado, arroz
Método: Lavar el arroz; pelar el camote morado y cortarlo en trozos pequeños; agregar suficiente agua a la olla, agregar la papilla de arroz después de que hierva el agua, cuando los granos de arroz estén a punto de florecer agregar el camote morado y cocinar; cocine hasta que la papilla de arroz esté suave y podrida. Agregue la avena instantánea y revuelva hasta que esté suave. Finalmente cocine hasta que esté suave.
PD: Si usas avena cruda para cocinar, remojala con anticipación, agrega más tiempo de cocción y ponla en la olla con el arroz.
Gachas de pollo y hongos
Ingredientes: arroz, hongo negro, pechuga de pollo, zanahoria
Elaboración: 1: Lavar la pechuga de pollo y cortarla en trozos pequeños, agua fría Ponlo en la olla y cocina junto con las rodajas de jengibre; después de que esté cocido, retira el pollo y córtalo en tiras finas (también puedes picarlo en trozos, remojar el hongo negro en agua, luego lavarlo y desmenuzarlo); ; pelar la zanahoria y triturarla; lavar el arroz y ponerlo en agua hirviendo Cocer las gachas en una olla cuando el arroz florezca, agregar las zanahorias ralladas y las zanahorias ralladas; Agrega las zanahorias y el hongo negro; cuando la papilla de arroz esté casi espesa, agrega la esencia de pollo, agrega un poco de sal, revuelve uniformemente y finalmente cocina hasta que espese y sirve; Gachas de melón y morrallas
Ingredientes: arroz, melón de invierno, zanahoria, morrallas secas
Método: 1: Remojar las morrallas secas en agua tibia durante unos 10 minutos, luego retirarlas y picarlas Pelar el melón de invierno y las zanahorias por separado, quitar la pulpa del melón de invierno, cortar en trozos pequeños, lavar el arroz y ponerlo en una olla con agua hirviendo para cocinar la papilla cuando la papilla esté a punto de espesar, agregar los ingredientes; , y finalmente cocinar hasta que espese y los ingredientes estén cocidos.
Ingredientes: Mijo, costillas, semillas de loto, arroz, ñame
Método: 1: Enjuagar bien el arroz y remojarlo en agua durante unos minutos; remojar las semillas de loto durante un tiempo; con un período de anticipación; enjuague las costillas, lávelas y póngalas en una olla con agua fría y blanquee las rodajas de jengibre para quitar la espuma. Coloque las costillas y las semillas de loto en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir; el agua hierve, cocine a fuego lento durante unos minutos y luego agregue el doble de arroz para hacer gachas, pele y corte el ñame. Parta en trozos pequeños y agréguelo a las gachas de arroz espesadas rápidamente. Coloque el ñame en la papilla de arroz espesa y cocine a fuego lento hasta que espese y los ingredientes estén suaves y blandos.
Ingredientes: quinua, calabaza, frijoles rojos, dátiles rojos, arroz
Preparación: remojar la quinua en agua con 1 hora de anticipación, pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños; Los frijoles rojos también se preparan con anticipación. Remoje durante 2 horas; mezcle todos los ingredientes en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua y presione el botón de cocción hasta que estén suaves.
De hecho, los métodos para hacer papilla de Laba son similares. Si aprendes a hacer un tipo de papilla de Laba, tu madre puede aprender a hacer varios tipos de papilla de Laba. Esto también se debe a que las gachas de avena son tolerantes y pueden combinarse perfectamente con cualquier ingrediente. Hay tres tipos comunes de papilla: papilla de carne y verduras, papilla multicereales y papilla de frutas. Aunque hay pocos de los otros dos tipos, cada uno tiene sus propios méritos y se pueden dar a más niños.
Lo anterior es mi respuesta, espero que te sea útil.
Las mañanas de primavera son el mejor momento para beber gachas. Por la salud de sus hijos, las madres cocinarán gachas de varias formas para sus hijos. A continuación se presentan dos tipos de gachas nutritivas aptas para que los niños beban en primavera.
1. Papilla de carne magra de zanahoria
Ingredientes: zanahoria, carne magra: 100 gramos de arroz
Una zanahoria
150 de carne magra gramos
Una cantidad adecuada de maíz
Una cantidad adecuada de brócoli
Una cantidad adecuada de sal
Paso 1:
Agrega el arroz a la olla. Aquí uso una olla arrocera inteligente, presiona el botón de papilla nutritiva. Tarda unos 45 minutos
Paso 2:
Cocinar el maíz y el brócoli juntos y retirarlos, picar el brócoli, picar las zanahorias y picar la carne magra. Reservar. , (si es un niño menor de dos años se recomienda pelar los granos de elote),
Paso 3:
Cocer el arroz durante unos 25 minutos, verter el Ingredientes preparados. ¡Quedan unos 5 minutos! Añade una cantidad adecuada de sal.
Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede convertirse en vitamina A después de la ingestión por el cuerpo humano, lo que puede proteger los ojos y la piel.
Las personas que sufren de piel áspera, ceguera nocturna, ojos secos y raquitismo en los niños se beneficiarán enormemente al comer más. Las personas con deficiencia de bazo y diarrea deben utilizar este producto con precaución.
2. Papilla de castañas
Ingredientes: 100 gramos de arroz
100 gramos de castañas
Media zanahoria
Cantidad adecuada de sal
Echar el mijo en la olla, lavar y picar las castañas y las zanahorias, cocerlas juntas y finalmente añadir una cantidad adecuada de sal para consumir por la mañana y por la noche
Las castañas son ricas en proteínas y 10 Contiene una variedad de aminoácidos y también contiene glucosa, sacarosa, lactosa, etc. Es rica en nutrientes y tiene un sabor dulce. También juega un cierto papel en la prevención y el tratamiento de enfermedades comunes en primavera.
Hay muchas formas de hacer papillas nutritivas para niños pequeños. A continuación te compartiré algunas papillas nutritivas que hago para bebés. 1. La papilla de mijo y huevo es rica en nutrientes, fortalece el bazo y el estómago. Pasos: 1. Hervir agua en una olla. 2. Después de que hierva el agua, ponga el mijo lavado en la olla. 3. Hervir a fuego alto durante 10 minutos, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante otros 10 minutos. 4. Preparar un huevo batido. 5. Vierta el líquido del huevo de manera uniforme en la papilla de mijo, revuelva uniformemente, apague el fuego y sirva. 6. Los huevos están bien. 7. Los huevos son deliciosos. 8. Los huevos son deliciosos. 9. Los huevos son deliciosos. 10. Los huevos son deliciosos. 11, el huevo está muy bueno. 12, el huevo está muy bueno. El color es dorado y el sabor es muy bueno. Al bebé le gusta mucho beberlo. 2. La papilla de verduras se elabora de la misma forma que la anterior. Después de hervir se le añade un poco de sal para ajustar el sabor y al bebé le gustará beberla. Espero que te guste.