¿Pueden los niños comer arándanos? ¿Cuáles son los beneficios de comer arándanos para los niños?

Yangmei tiene un alto valor nutricional y es un alimento saludable y natural. Según las mediciones, la pulpa de arándano de alta calidad tiene un contenido de azúcar del 12% al 13% y un contenido de ácido del 0,5% al ​​1,1%. Es rica en celulosa, elementos minerales, vitaminas y una cierta cantidad de proteínas, grasas y pectina. y 8 tipos de antioxidantes que son beneficiosos para el cuerpo humano, y el contenido de calcio, fósforo y hierro en sus frutos es más de 10 veces mayor que el de otras frutas.

Efectos del Bayberry:

El Bayberry tiene muchas funciones como digestión, deshumidificación, alivio del calor, producción de líquidos y tos, ayuda digestiva, protección contra el resfriado, antidiarreico, diuresis, prevención y tratamiento del cólera y otras funciones médicas. Se la conoce como "el ágata entre las frutas".

Yangmei contiene una variedad de ácidos orgánicos y también es rico en vitamina C. No solo puede participar directamente en el metabolismo y el proceso redox del azúcar en el cuerpo, mejorar la permeabilidad de los capilares, sino también disminuir la sangre. Los lípidos y previenen que las células cancerosas se produzcan en el cuerpo.

El ácido de fruta que contiene no solo puede estimular el apetito y promover los fluidos corporales, digerir los alimentos y aliviar el calor, sino que también previene la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, lo que es útil para perder peso. El arándano tiene un efecto inhibidor sobre bacterias como Escherichia coli y Shigella disenteriae. Puede tratar el dolor abdominal causado por la disentería y es eficaz en quienes tienen diarrea persistente.

Yangmei contiene vitaminas C y B, que tienen un efecto positivo en la prevención y lucha contra el cáncer. La cianamida y los aceites grasos contenidos en las semillas del arándano también tienen el efecto de inhibir las células cancerosas.

≮Personas aplicables≯

Todos pueden comerlo.

≮Cantidad aplicable≯

5 piezas cada vez (unos 40 gramos).

≮Consejos especiales≯

Enjuágate la boca o cepilla tus dientes inmediatamente después de comer arándano para evitar dañar tus dientes.

Quedará más rico si se moja en un poco de sal al comer.

≮Semáforo Saludable≯

Yangmei tiene cierto efecto estimulante sobre la mucosa gástrica, por lo que los pacientes con úlceras deben comer con precaución.

Yangmei es de naturaleza cálida, por lo que las personas con dolor de muelas, hiperacidez o calor interno no deben comer demasiado.

Los pacientes con diabetes no deben comer arándano para evitar el exceso de azúcar en sangre.

≮Nutrientes Principales≯

Vitaminas

(mg) A (microgramos) B1 B2 B6 B12 (microgramos) C D (microgramos) E

7 0.01 0.05 0.05 - 9 - 0.81

Biotina (microgramo) K (microgramo) P (microgramo) Caroteno Ácido fólico (microgramo) Ácido pantoténico Niacina Elementos minerales

( mg) Calcio

19 - - 0,04 26 0,3 0,3 14

Hierro, Fósforo, Potasio, Sodio, Cobre, Magnesio y Zinc (microgramos) Selenio (microgramos)