¿Qué deben evitar las personas con ácido úrico alto?
Se deben evitar al máximo la coca cola, los refrescos, los licores y la cerveza. Bebidas como cola y refrescos se pueden consumir con moderación, pero asegúrese de prestar atención a la dosis y evitar una sobredosis. Pero no se deben beber licor ni cerveza. Beber licor dificultará la excreción de ácido úrico y hará que permanezca en el cuerpo, lo que provocará un aumento del ácido úrico. La cerveza es el enemigo natural de los pacientes con gota y definitivamente causará dolor, así que no seas codicioso por demasiado.
2. Alta alimentación.
Los alimentos cárnicos como el cerdo, la ternera, el cordero y el jamón, así como los despojos de animales como los corazones de pollo y las mollejas de pato, contienen grandes cantidades de sustancias purínicas. ¡Si los consumes en exceso, tu ácido úrico definitivamente aumentará! Por lo tanto, los pacientes con ácido úrico alto deben intentar reducir la ingesta de alimentos ricos en purinas, como carnes y despojos.
3. Hongos.
El contenido en purinas de las setas enoki, las setas y las setas shiitake no es tan rico como el de la carne, pero sigue siendo muy alto. Aunque el contenido no causará dolor a los pacientes con gota, por el bien de la buena salud, debemos comer menos de estos alimentos para suprimir el ácido úrico. Comer menos aquí sólo significa limitar la cantidad de comida que comes, no significa no comer nada.
4. Comida picante.
Las investigaciones muestran que el nivel promedio de ácido úrico de las personas que comen alimentos picantes es significativamente más alto que el de las personas que no comen alimentos picantes. La comida picante debe tener un alto contenido de sal, y tanto la sal como la pimienta tienen un gran impacto en los niveles de ácido úrico. Los efectos de comer estos dos alimentos juntos son imaginables, así que trate de evitar los alimentos picantes.
También existen alimentos con un sabor especialmente fuerte. Aunque son deliciosos, la mayoría de estos alimentos están condimentados con muchos condimentos y son muy inadecuados para pacientes con ácido úrico alto. En la vida diaria, los pacientes con ácido úrico alto deben beber más agua, lo que puede diluir la orina, facilitar la excreción de ácido úrico y controlar el contenido de ácido úrico.