Muchas personas recomiendan comer pastel de yogur de boniato morado para adelgazar. ¿Cómo se hace esto?
En nuestro día a día, creo que muchas personas deberían estar muy familiarizadas con las delicias de este tipo de tartas.
Aunque es imposible hacer un pastel así, para tres comidas, "sentado es plano", pero por amor a esta deliciosa comida, creo que a muchas personas incluso les gustarán las tres comidas. Esto no quiere decir que este tipo de manjar sea superior a otros, sino porque puede resaltar el sentido de la vida y hacerte sentir dulce y cómodo en la boca.
Es por esta razón que el autor suele preparar pasteles sencillos y deliciosos con sus hijos, que pueden fortalecer la relación entre padres e hijos y hacer que los niños sientan la alegría de vivir. Y hoy les comparto este cupcake de yogur de camote morado.
La autora hizo una tarta familiar muy sencilla, utilizando el más común boniato morado, yogur, leche pura, avena y frutas extrañas.
No sólo sirve como un delicioso desayuno, sino que también sirve como un delicioso capricho para los niños.
Si te interesa mucho el manjar de hoy, también puedes seguir los pasos del autor y ver cómo se elabora. Espero que te guste.
[Nombre de la comida]: Magdalena de yogur de boniato morado.
[Material de preparación]: 3 boniatos morados, 1 kiwi, 150ml de yogur, 40ml de leche pura, 25g de avena, 3g de azúcar.
Paso uno: Primero pelamos el boniato morado, lo cortamos en dados, lo ponemos en un bol pequeño, lo cocinamos al vapor en agua fría durante 18 minutos, lo sacamos y lo calentamos.
Paso 2: Luego vierta las papas calientes en un tazón para moler, agregue el azúcar blanca preparada y la leche pura, y muela uniformemente hasta obtener un puré hasta que los tres ingredientes se mezclen uniformemente.
Paso 3: Prepara un vaso (no superior a 8 cm), colócalo en una bolsa de plástico, luego vierte en él el puré de papa morado procesado y presiónalo con una cuchara.
Paso 4: Preparas la base del molde del bizcocho, como en la foto de abajo, y colocas el puré de patatas morado en el plato.
Paso 5: Prepara yogur para el último cabello, espolvorea un poco de avena erosionada, corta algunas frutas exóticas y dáselas directamente al niño.
En comparación con el bizcocho de hoy, el tiempo de trabajo principal es cocinar el boniato morado, y el resto de operaciones de preparación son muy sencillas. Si te gusta esta deliciosa comida, puedes probarla tú mismo en casa.