¿Qué debo hacer si tengo sueño mientras conduzco? Formas de refrescarse mientras conduce.

1. Escuche la radio en lugar de música. Al reproducir música en el coche, los conductores no deben elegir canciones que sean demasiado relajantes y que puedan provocar sueño después de escucharlas durante mucho tiempo. Si tocas una famosa canción de rock country heavy metal "El estilo étnico más deslumbrante", no te quedarás dormido. Si no odias la radio, también puedes encenderla para poder acompañar las burlas y las noticias del presentador, movilizar tu capacidad de pensamiento y estimular la excitación de tu cerebro.

2. Masticar chicle sin azúcar. Masticar chicle sin azúcar, preferiblemente frío y ligeramente ácido, puede mantener la boca en movimiento y el cuerpo ocupado. Masticar chicle puede mejorar el estado de ánimo y los sentimientos positivos de los conductores. Según conductores muy profesionales, todos utilizan este truco para evitar quedarse dormidos cuando recorren largas distancias. Nunca coma azúcar, porque después de ingerir azúcar, el nivel de azúcar en la sangre aumentará rápidamente y luego volverá a bajar, provocando somnolencia inmediata. Es casi como estar enojado y querer dormir.

3. Aplicar aceite refrescante en la nariz. Aplicar aceite refrescante en la nariz y luego inhalarlo puede estimular directamente el cerebro y ahuyentar la somnolencia. Se dice que los conductores mayores prefieren este método. No sé si hay alguna razón especial.

4. Beber bebidas funcionales. Bebe bebidas con cafeína en el coche, como Red Bull y café, para darte un impulso de energía.

5. Bebe agua salada. En vista del fenómeno común de somnolencia al conducir a alta velocidad en verano, los médicos recomiendan que los propietarios de automóviles beban entre 500 y 1000 ml de agua salada con azúcar (la sal representa el 0,9%, el azúcar representa el 5%) antes de partir para reponer el agua y los electrolitos. perdido por la sudoración. Por supuesto, la prescripción prescrita por los investigadores del tráfico es dormir de 15 a 20 minutos y caminar fuera del coche después de conducir durante más de cuatro o cinco horas, en lugar de descansar sólo 45 minutos como es necesario. Además, se recomienda a los propietarios de automóviles que descansen más de 20 minutos después del almuerzo antes de conducir por la carretera, lo que puede prevenir eficazmente la somnolencia después de las comidas.