¿Cuál es el efecto de hervir ñame y semillas de loto juntas?
El sistema digestivo de los niños no es perfecto, y “el bazo es débil pero el estómago es fuerte”, es decir, tienen buen apetito y una digestión rápida, pero su absorción y excreción no pueden mantener el ritmo en el tiempo. , pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago.
De todos los alimentos nutritivos, el ñame es el mejor. Es de naturaleza cálida y rica en mucina, que puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. Lo más importante es que el ñame también tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Las personas con problemas de garganta definitivamente deberían comer más. Combinado con dátiles rojos, puede potenciar el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Hay muchas formas de combinar dátiles rojos y ñame, ya sea al vapor o hervidos, dulces o salados. Las personas que aman la sopa pueden agregar más ñame y dátiles rojos al preparar la sopa.
Datos ampliados:
La fibra soluble del ñame ayuda a retrasar el vaciado de los alimentos en el estómago, controla la posibilidad de que suba el azúcar en sangre después de las comidas, también ayuda a la digestión y reduce el azúcar en sangre. La calabaza contiene oligoelementos como cobalto, zinc, cobre, pectina, etc., que pueden favorecer la secreción normal de insulina en el cuerpo humano. Puede prevenir y tratar eficazmente la diabetes, la hipertensión, las enfermedades hepáticas y renales y mejorar la capacidad de resistir la anemia y el cáncer. Por lo tanto, combinar los dos no sólo puede reducir mejor el azúcar en sangre, sino que también puede ayudar a fortalecer el bazo y el estómago.
People's Daily Online - Estos ñames no te enfermarán de por vida.