Sírveme una cerveza.
Primero, lo más importante es complementar B. ¡Compre sintéticos, que normalmente cuestan dos yuanes! Por supuesto, los hay caros y también los hay importados con buena calidad, ¡y el efecto es realmente bueno! Bien, grupo b, lo echan a la cerveza y verán que el vino empieza a florecer y luego el color se desvanece. La cantidad que tomes depende de tu propia situación, pero déjame decirte que VB es soluble en agua, por lo que está bien tomar de 10 a 20 tabletas, es decir, las normales, las buenas son otra cuestión.
En segundo lugar, seguida de la VC, que es una vitamina antioxidante y soluble en agua. ¡La cantidad que consumes es aproximadamente la misma que la C! Lo mejor es venir en forma de tabletas, que también son muy baratas, alrededor de 2 yuanes, pero son más fáciles de absorber si se mastican.
En tercer lugar, está la VE, que es especialmente buena para los riñones. Además, ¡se llama carroñero en la sangre! Es liposoluble y desagradable para comer. Normalmente dos o tres pastillas son suficientes.
En cuarto lugar, las láminas de celulosa pueden envolver la basura en el cuerpo y luego excretarla del cuerpo. Se llaman carroñeros en los intestinos.
5. Antes de tomar estas vitaminas, puedes ingerir una cucharada de proteína en polvo o una bolsita de leche para proteger tu estómago.
Parece muy problemático, pero en realidad es muy sencillo. Te resumo:
Una bolsita de leche o un cacito de proteína en polvo + 10 comprimidos de B + 10 comprimidos de C + 2 comprimidos de E + 2 comprimidos de fibra masticable.
Hace 30 minutos les dije a todos que debían comer estas cosas.
Si todavía te molesta, ¡toma B y C 30 minutos antes de beber! ¡Lo más importante son ellos! Cada vez que voy a comer, guardo B y C en mi bolsillo y los como unos 30 minutos antes de la comida. Quiero recordarles que estoy hablando de vitaminas, no de medicamentos, y no son perjudiciales para el organismo.
Otros métodos:
1. Beber un vaso de leche o comer unas rebanadas de pan antes de beber. No beba con el estómago vacío para evitar irritar la mucosa gástrica;
2. Si bebe alcohol durante mucho tiempo, debe tomar vitamina B con anticipación hasta que las actividades sociales disminuyan gradualmente para proteger el hígado. También puedes comer conscientemente más cereales integrales ricos en vitamina B, como hígado de animal, cerdo, carne de res y cordero, yemas de huevo, verduras, avena.
3. el alcohol desaparezca en la orina lo antes posible. Excretado del cuerpo; cuando beba cerveza, vaya al baño con frecuencia; es mejor beber bebidas espirituosas con hielo.
4. o demasiado fuerte, pero bébalo lentamente para permitir que el cuerpo tenga tiempo de deformar el etanol. Es fácil emborracharse si le dan unas copas en la mesa de vino o si está aburrido;
5. Cuando beba, coma más hígados de animales, como hígado de cerdo, para mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el etanol. ;
6. Coma más verduras de hojas verdes cuando beba, los antioxidantes y vitaminas que contienen pueden proteger el hígado;
7. efecto protector del hígado;
8. Es aconsejable no beber alcohol cuando esté cansado.
9. No beba alcohol después de tomar medicamentos, especialmente después de tomar pastillas para dormir o sedantes. y medicamentos para el resfriado;
10. No beber bebidas carbonatadas, como colas, refrescos, etc. Al beber, evite acelerar la absorción de alcohol por parte del cuerpo.
Si alguien bebe demasiado involuntariamente, puede comer algo de fruta o beber un poco de zumo después, porque los componentes ácidos de las frutas y los zumos pueden neutralizar el alcohol.
Por ejemplo, el jugo de sandía no solo puede acelerar la excreción de alcohol en la orina y evitar que el cuerpo lo absorba, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor, reducir el calor interno y ayudar a refrescarse. todo el cuerpo;
El jugo de tomate puede promover la descomposición del alcohol y eliminar eficazmente los mareos después de beber;
El jugo de apio puede aliviar las molestias gastrointestinales y eliminar el enrojecimiento y la hinchazón causados por la bebida.
Comer algunas uvas y plátanos después de beber también puede tener cierto efecto de resaca. Beber un poco de agua con miel después de beber puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor de cabeza después de beber.
Porque la miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede favorecer la descomposición y absorción del alcohol, especialmente para los dolores de cabeza provocados por el vino tinto.
Malentendidos sobre la resaca:
La creencia popular de que un té fuerte puede aliviar la resaca no tiene base científica. Los polifenoles del té tienen cierto efecto protector sobre el hígado, pero la teofilina en el té fuerte puede contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y agravar los dolores de cabeza. Por lo tanto, puede beber té ligero después de beber, pero es mejor no beber té fuerte.
Bañarse después de beber o tomar un baño caliente después de beber acelerará la circulación sanguínea, aumentará el consumo de energía en el cuerpo y provocará fácilmente hipoglucemia. Los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares son propensos a sufrir un derrame cerebral después de beber alcohol o bañarse, por lo que primero deben descansar un poco.
Muchas personas no comen después de beber, lo cual es más perjudicial. Deben comer algunos alimentos ricos en almidón que sean fáciles de digerir, como bollos o fideos al vapor.
Los bollos al vapor se pueden convertir en glucosa, lo que es beneficioso para el suministro de sangre y la fuerza física. Debido a su proceso de fermentación, también tiene un efecto neutralizante sobre el ácido gástrico, y tu cuerpo se sentirá cómodo inmediatamente después de comerlo.
Después de beber unos cuantos tragos más, algunas personas se "hurgan la garganta" y escupen el vino para ponerse cómodos. De hecho, este enfoque es una forma poco científica de aliviar la resaca, que fácilmente puede provocar emergencias como hemorragia gástrica y pancreatitis aguda, y causar daños al cuerpo. Porque cuando una persona vomita violentamente, la presión intraabdominal aumentará, lo que fácilmente puede provocar sangrado gástrico. En ocasiones, las personas borrachas quedan inconscientes y pueden inhalar fácilmente el vómito hacia los pulmones, provocando situaciones peligrosas como la asfixia. De hecho, el método de rescate más simple y eficaz es beber agua tibia, porque el agua tibia puede permitir que el alcohol del cuerpo se excrete del cuerpo lo más rápido posible a través de la orina.