¿Sueles pensar en comprar pasteles de luna?
En cuanto al consumo, no es recomendable comer más de un pastel de luna al día porque los pasteles de luna tienen un alto contenido en azúcar y grasa total. Los pasteles de luna con colesterol (es decir, pasteles de luna con alto contenido de grasa, como la pasta de doble yema y semillas de loto) tienen un contenido de aceite de más del 30%. Los pasteles de luna con pasta de frijoles de cinco granos que son bajos en colesterol pero contienen mucha azúcar tienen un contenido de azúcar; de más del 50%. Cada pastel de luna de 100 g contiene menos de 8 g de proteínas, entre 0 y 50 g de azúcar, entre 15 y 30 g de grasa y entre 300 y 600 kcal de energía. Un pastel de luna de tamaño mediano contiene más calorías que dos tazones de arroz y tanta grasa como seis tazas de leche entera. Incluso los pasteles de luna sin azúcar o los pasteles de luna vegetarianos con rellenos de frutas y verduras no se recomiendan porque la capa exterior contiene mucha grasa y calorías.
También deberás elegir el momento adecuado para comer pasteles de luna. Debido a que los pasteles de luna son alimentos ricos en azúcar, es probable que las personas con molestias gastrointestinales experimenten ácido pantoténico después del desayuno. Si desea desayunar pasteles de luna, lo mejor es combinarlos con gachas y verduras mixtas para garantizar una nutrición completa y un sabor moderado. Además, no es adecuado comer pasteles de luna para saciar el hambre por la noche, ya que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectará al resto del tracto gastrointestinal. Por tanto, en cualquier comida, los pasteles de luna no se pueden consumir como comida principal, sino que sólo se pueden utilizar como complemento entre comidas. Se debe "comer más y menos". Además, los pasteles de luna no se deben consumir con bebidas frías. Los pasteles de luna son dulces y grasosos y se acumulan cuando se enfrían, provocando fácilmente náuseas, anorexia, dolor abdominal, diarrea y otras molestias gastrointestinales.
Los pasteles de luna se sentirán grasosos si se comen en exceso, por lo que conviene comerlos con té funcional (té de aperitivo, té de estancamiento, etc.). ), y también puedes tomar unas pastillas de proteasa para ayudar a la digestión. Los pasteles de luna y las frutas también combinan bien. Los pasteles de luna son dulces y es fácil cansarse de ellos. Si se mezcla con frutas ácidas, como naranjas, pomelos, kiwis, espinos, etc. , que no solo puede aliviar la untuosidad, sino que también promueve la digestión y alivia la untuosidad. Es una combinación de alimentos saludables. Cabe señalar que a la hora de elegir frutas, no elija frutas con alto contenido de azúcar como manzanas y sandías. Debido a que los pasteles de luna son alimentos con alto contenido de azúcar, comer demasiadas frutas con alto contenido de azúcar aumentará considerablemente la carga sobre el cuerpo.
No todo el mundo puede comer pasteles de luna. Algunas personas no deberían comer pasteles de luna, como los pacientes con úlcera gástrica y úlcera duodenal. Comer pasteles de luna aumentará la secreción de ácido gástrico, lo que no favorece la curación de las úlceras; los pacientes con colecistitis crónica y pancreatitis crónica que comen pasteles de luna pueden provocar fácilmente la recurrencia de enfermedades antiguas e incluso provocar cólicos biliares intensos y dolor epigástrico en pacientes con cálculos biliares; secreta una gran cantidad de bilis después de comer pasteles de luna, lo cual es fácil de causar cólico biliar, se deben evitar los pasteles de luna, especialmente los pacientes con presión arterial alta, hiperlipidemia, arteriosclerosis y enfermedad coronaria no deben comer más pasteles de luna, porque los pasteles de luna pueden aumentar el colesterol y los triglicéridos en la sangre y aumentar la viscosidad de la sangre. Aumentar la carga sobre el corazón e incluso inducir eventos cardiovasculares y cerebrovasculares.