¿Puedo comer ají 50 días después de una cirugía de fractura de pantorrilla?

Como dice el refrán, se necesitan 100 días para romper los músculos y los huesos. Durante este período, beba más sopa de huesos y cosas similares, evite las comidas picantes, que afectarán la formación de huesos.

Y las diferentes edades, diferentes sitios de fractura, condiciones de salud previas y métodos de tratamiento afectarán el proceso de curación de las fracturas. Preste atención a los siguientes puntos en cuanto a la dieta:

1. Una dieta equilibrada es muy importante. El consumo postraumático es alto y se necesita apoyo nutricional para la curación de fracturas y la reparación de tejidos; Se deben garantizar cinco tipos de nutrientes que necesita el cuerpo humano: proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales.

2. Suplementar minerales: Consume más alimentos ricos en cobre, zinc y hierro. Los mariscos, la soja, etc. contienen más zinc; los cereales, las yemas de huevo, etc. contienen más manganeso.

3. Además, procura ingerir la menor cantidad posible de azúcar y sal, ya que dificultará el proceso de curación de las fracturas. Al mismo tiempo, fumar inhibe significativamente la curación de las fracturas.