¿Cómo dibujar un mueble bar dibujado por un niño?
1. Primero dibuja los snacks. Prepara un trozo de papel y unos rotuladores. Primero dibujamos una línea en el fondo del bol de helado.
2. Luego dibuja todo el fondo del bol de helado, conéctalo con dos líneas, dibuja un trapezoide y luego dibuja los lados del bol.
3. A continuación, es hora de dibujar la parte del helado de arriba. Sabemos que el helado tiene forma de espiral y se dibuja de abajo hacia arriba.
4. La espiral del helado está dibujada en un arco. Primero dibuja la primera capa de helado con un arco más grande, luego dibuja la segunda capa, un poco más pequeña y luego más pequeña, hasta dibujar un pequeño punto en ella.
Significado
Los snacks se refieren a diversos alimentos y bebidas que se consumen fuera de las comidas, excepto el agua. Como complemento útil de las tres comidas al día, la ingesta de snacks es generalmente menor que la de las comidas, por lo que conviene no afectar las comidas y no sustituir las comidas por snacks. La energía proporcionada por los snacks generalmente no debe exceder el 65.438+00% de la energía total del día. Las fuentes alimenticias de los snacks son muy amplias y están relacionadas con los hábitos alimentarios personales, los alimentos almacenados en casa y los tipos de alimentos que se encuentran en el mercado.
Los snacks generalmente recomendados incluyen frutas y verduras frescas, productos lácteos, cereales integrales, frutos secos, etc. Los alimentos ricos en grasas, azúcares y sal no se recomiendan como refrigerios. Además, no coma bocadillos 30 minutos antes y después de las comidas ni 30 minutos antes de acostarse. No coma bocadillos mientras mira televisión ni coma bocadillos mientras juega. Cepíllese los dientes o enjuáguese la boca inmediatamente después de comer bocadillos.
Una forma de superar las tentaciones alimentarias es asegurarse de que estén fuera de su alcance. Piénselo, si su escritorio, alacena, cajón de su escritorio u otro lugar está lleno de croissants agrios, dulces y chocolates, estará listo para combatir sus antojos. No olvide abastecerse de zanahorias, queso, nueces, fruta fresca, semillas, puré de manzana, yogur y galletas integrales mientras compra.
Tener a tu lado estos snacks saludables y ligeros te ayudará a mantener la boca cerrada por el momento. Parte de la motivación para querer comer proviene del hábito de picar que se ha formado. Cuando no tengas hambre, se te antojará un trozo de pastel de chocolate o una taza de fresas, así que esfuérzate por encontrar tus debilidades. Pregúntate: ¿Cuándo realmente quieres comer algo?