Quiero comer algunas frutas recién lanzadas en primavera. ¿Puedo comer azufaifas con manchas blancas?

Siento que la primavera es la estación en la que hay más frutas y verduras en el mercado. Aunque muchas frutas y verduras se pueden comer en casi cualquier estación, sigue siendo bueno comerlas en temporada. Entonces, ¿qué frutas son aptas para comer en primavera? La respuesta, por supuesto, son las frutas de temporada. Echemos un vistazo a los tipos que hay ~

Manzanas

Las manzanas son una fruta muy estable y tienen buenos beneficios para la salud y la terapia. efectos terapéuticos auxiliares. Desde el punto de vista nutricional es rico en fructosa, glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, fibra bruta, etc. La temperatura en primavera es inestable y es fácil resfriarse. Comer manzanas rojas puede hacer que los tejidos resistentes a las enfermedades del cuerpo produzcan un tipo de energía térmica, y las sustancias especiales que contienen, los factores anti-resfriado, pueden resistir directamente los virus del resfriado y acelerar la recuperación. Es mejor comerlo crudo o beberlo en jugo.

Plátano

Comer plátanos en primavera. La medicina tradicional china cree que los plátanos son de sabor dulce, de naturaleza fría, ligeramente astringentes y no tóxicos. Tienen las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, limpiar el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y ser laxantes, y bajar la temperatura. presión arterial y diuresis. Está especialmente indicado para personas con deficiencia de yin, sequedad intestinal o congestión de calor en la sangre, como sed y estreñimiento. Pero para las personas con el bazo y el estómago débiles y una energía yang insuficiente, comer plátanos será contraproducente y hará que el fuego sea más intenso. Los plátanos son ricos en vitamina B, vitamina C, proteínas y oligoelementos. Además, es rico en fibra, por lo que tiene efecto laxante.

Cereza

La cereza es conocida como “la primera fruta de la primavera” y actualmente se cultiva en diversos puntos de nuestro país. La cereza tiene pulpa espesa, sabor jugoso, color brillante y rico contenido nutritivo, siendo más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente ácida y tiene los efectos de reponer el qi, nutrir la piel, fortalecer el bazo y ser apetecible. Comer cerezas en primavera puede provocar sudoración, reponer el qi, disipar el viento y aliviar el sarpullido.

Níspero

La cáscara del níspero es amarilla y cerosa, por eso también se le llama pastilla de cera amarilla. Después de pelar la cáscara, la pulpa del interior es deliciosa, suave, jugosa y dulce. y amargo. El níspero es el "rey de las frutas" entre las frutas. Es una fruta baja en energía pero muy nutritiva. Esta fruta contiene 8 aminoácidos esenciales y una variedad de ácidos orgánicos que necesita el cuerpo humano. .Amigdalina activa.

Fresas

El contenido de vitamina C de las fresas no es bajo, con 47 mg por cada 100 gramos, superior al de las naranjas. Además, las fresas también son ricas en ácidos orgánicos, pectina, etc., y se puede decir que son las "campeonas integrales" entre las frutas. La medicina tradicional china cree que las fresas son de naturaleza dulce y fresca y tienen el efecto de humedecer los pulmones, diuresis y reducir la hinchazón. Las personas con fuego pulmonar fuerte y dificultad para orinar pueden comer más. Pero las personas con mala función gastrointestinal no deberían comer más.