¿Cuál es el desayuno más nutritivo para los niños de jardín de infantes?

Si los niños quieren comer un desayuno más nutritivo, generalmente debe contener:

En primer lugar, cereales y patatas, como bollos al vapor, pan, panecillos de flores y arroz. etc.

El segundo punto son los alimentos con carne y huevo con un contenido relativamente alto de proteínas, como huevos, carne, pescado, camarones, etc.

El tercer punto es la leche y los frijoles. como leche, yogur, tofu, etc.

El cuarto es que la ingesta de frutas y verduras puede aportar el 30% de la energía total del día. Se recomienda diversificar el desayuno. asegurar una nutrición completa, no sólo comer carbohidratos simples