Tuen Liang y frutas Tun
Lo que quiero decir es que la idea de riesgo la gestión debe continuar.
Por qué algunas personas pueden prepararse para un día lluvioso y no entrar en pánico incluso si tienen comida para comer en casa. (¿Qué debemos hacer?)
¿Alguien más culpa a Oriente y Occidente por el desastre? ¿Llorando como un bebé gigante sin nadie que te cuide? (No deberíamos hacer esto)
Hable sobre por qué:
La gestión de riesgos es un tipo de pensamiento progresivo que le permitirá hacer un análisis de riesgos de todo lo que encuentre en la vida. Entonces evita riesgos. No puedes beber agua hervida mientras cruzas la calle, pero no puedes beberla si eres demasiado joven para administrar tus finanzas y tu salud.
La gestión de riesgos no debe iniciarse en situaciones de emergencia, sino que debe dividirse en gestión de riesgos de rutina y gestión de riesgos de emergencia.
La gestión diaria de riesgos requiere un análisis periódico de la situación actual de la vida diaria y una preparación previa de los asuntos que se pueden preparar a un menor coste y pueden evitar riesgos, como se ha mencionado anteriormente.
La gestión de riesgos de emergencia requiere obtener la mayor cantidad de información efectiva posible en emergencias, utilizando el conocimiento diario de la gestión de riesgos para tomar decisiones efectivas, a fin de tomar decisiones en el menor tiempo e implementar la gestión de riesgos de emergencia.
La lista que he resumido es la siguiente, espero que te sea útil:
1. Relacionados con los alimentos
Incluyendo agua, fideos instantáneos, cereales. , tabletas de vitaminas, etc.
2. Relacionados con la energía
Incluyendo combustible, encendedores, generadores manuales, bancos de energía, paneles solares, etc.
3. Relacionados con la protección
Incluyendo bates de béisbol, palos telescópicos, tenedores largos, etc.
4. Productos relacionados con la medicina
Incluyendo parches hemostáticos, alcohol, mascarillas, medicamentos para el resfriado, medicamentos para el corazón, etc.
5. Herramientas relacionadas
Incluyendo gatos, radios, linternas, cuchillos varios, palas, destornilladores, cuerdas para escalar, etc.
6. Relacionados con las finanzas
Incluyendo una cierta cantidad de efectivo, oro físico, plata rota, etc.
7. Artículos relacionados con incendios
Incluidas máscaras de gas, extintores, cuerdas de escape, etc.
8. Relacionados con el cuidado personal (innecesarios)
Pequeñas pepitas (cortapelos), champú y gel de ducha, papel higiénico y toallas sanitarias.
No entraremos en pánico cuando estemos listos, del mismo modo que todo el mundo tiene que hacerse una prueba. Revisé y tomé muchos exámenes simulados.
Por último, prepárate poco a poco.
Editado el 30 de marzo de 2020. Los derechos de autor pertenecen al autor.
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Usuario de Zhihu 4Ip2Vr
@ Guía del pingüino para comer y beber Esta guía se ve bastante bien.
Guía de los pingüinos para comer y beber: el acaparamiento de alimentos del fin del mundo se refiere al sur
Editado el 30 de marzo de 2020. Los derechos de autor pertenecen al autor.
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Angela
A principios de año nuevo, antes de la salida de Omicron, nuevas variedades procedentes de Francia IHU viene de nuevo. . . Entonces todos tienen que empezar a recolectar comida nuevamente. . .
Una distribución científica y razonable de los alimentos puede permitirnos reducir el número de desplazamientos a la compra y aportarnos una dieta equilibrada.
Las verduras, como "problema de larga data", resolvámoslo primero ~
Consejos:
Verduras de raíz (rábanos, cebollas, etc.) & Por lo general, se almacenan por más tiempo que las verduras de hoja (espinacas, verduras, etc.). ), así que compre verduras de hoja con moderación. Come primero, puedes pedir algunos más y comer despacio.
Elige verduras (calabacín, melón italiano, tomates, etc.) que se puedan conservar a temperatura ambiente y además haz espacio en el limitado frigorífico.
Aunque las verduras congeladas pierden nutrientes, serán “más útiles” si se almacenan durante mucho tiempo, como las judías verdes congeladas, edamame, coliflor, etc.
Consejos de seguridad para las verduras:
El consumo prolongado de verduras de hoja puede producir fácilmente nitritos patógenos. La mejor manera es cocinarlas y comerlas ahora. Cómelo con cualquier otra comida, pero no por la noche.
Si eres oficinista y quieres llevar comida, puedes elegir raíces y melones, como rábano blanco y lechuga, y meterlos en el frigorífico con un día de antelación.
Plan de conservación de verduras
Frutas: Si comes bien, podrás tener frutas frescas y deliciosas todos los días.
Consejos:
Las frutas tropicales (como plátanos, mangos, etc.) se pueden colocar en un lugar fresco, pero son propensas a "congelarse" en el frigorífico.
Elige frutas que se puedan conservar a temperatura ambiente, como manzanas, peras, naranjas, pomelos, etc.
Las bayas (como fresas, arándanos, frambuesas, etc.) no son fáciles de conservar y es necesario refrigerarlas y "destruirlas" en un plazo de 2 a 3 días.
También hay frutas congeladas, ¡que son estupendas para hacer un batido de frutas!
Consejos de seguridad para las frutas:
Las frutas con manchas de moho deben descartarse con decisión.
Es habitual ver a algunas personas mayores cuidando su comida, retirando las partes podridas y continuando comiendo el resto. Aunque no hay manchas de moho, las citotoxinas producidas por el moho se esparcirán en los alimentos, lo que dificultará su distinción a simple vista. Por lo tanto, incluso si se eliminan las manchas de moho visibles, la toxina ya está presente en todo el alimento, causando más daño que bien. No lo descartes decididamente.
Roudan: Lo que se llama sin carne, sin placer, eso es todo.
Consejos:
Recuerda: bolso pequeño, bolso pequeño, bolso pequeño (dilo 3 veces, ¡recuerda!). Descongela tanto como comas. En particular, la carne, el pescado, los camarones y las aves de Costco son del tamaño de un club y lleva horas volver a empaquetarlos cada vez que los compra. Lo mejor es lavarse las manos y usar guantes desechables al volver a empacar.