¿En qué pienso cuando corro?

En menos de dos meses, 33 años pasarán a ser historia para mí.

Físicamente, ya viví a Jesús. Cuando tenía 33,5 años, fue brutalmente crucificado en la cruz, con el dolor de las espinas de hierro penetrando su carne y sus huesos, dijo: "Consumado es. !"

¿Qué pasó? ¿Qué se ha convertido?

Los cristianos tenemos entendimientos cristianos, y usted y yo tenemos nuestros propios entendimientos, pero una cosa es de sentido común (excepto para los judíos): la misión redentora de Jesús como salvador, cuando asumió los pecados de la humanidad, y en el momento de la muerte, se logró.

Para usar nuestro antiguo dicho, ¡cuando Jesús tenía mi edad, ya había cumplido su destino y murió sin arrepentimientos!

Y sigo corriendo por el camino de “conocer el destino”.

Quizás para la mayoría de las personas, mi expresión es un poco extraña o vanidosa: ¿no debería tener poco más de 30 años y estar en el camino hacia el matrimonio, criar hijos y ganar dinero? ¿Qué tipo de destino conoces? Incluso si finges ser B, ¡al menos comienza con "erli" y "no confundido"! Eres anticuado a una edad temprana, ¡cuidado con que te caiga un rayo!

¿Es en vano?

Tal vez sea así.

Pero escribo esto sin ningún sentimiento de culpa, porque el enfoque aquí no es "estar de pie", "no estar confundido" y "conocer el destino", sino "correr"——

Cuando corres, no importa lo que toques, será sólido.

Las oportunidades se juntaron: comencé a correr largas distancias cuando tenía 33 años. Recientemente leí "De qué hablo cuando corro" de Haruki Murakami. Él también comenzó a correr largas distancias cuando tenía. 33 años; él empezó a escribir cuando tenía unos 30 años. Yo también (aunque la base, el nivel de dedicación, los logros iniciales, etc. son muy diferentes, lleva más de 20 años corriendo y participa en al menos); un maratón cada año, y planeo hacer lo mismo además de escribir novelas, él también escribe sobre sus pensamientos sobre correr, "Cuando" Aunque solo he estado corriendo durante nueve semanas, no soy tan minucioso como Murakami en términos de cuerpo y mente, pero encontré la voz en el libro y también descubrí las diferencias, tengo mi propia experiencia y perspectiva...

Entonces, el artículo de hoy compartiré con ustedes lo que pienso cuando. correr.

Recuerdo que la primera clase de educación física de cierto semestre en la universidad se llevó a cabo en el interior. El profesor tenía el pelo largo, una barba espesa y una piel oscura. Parecía más un artista. El curso también fue único. El profesor pidió a todos que escribieran una frase en un pequeño trozo de papel: "El ejercicio es como...". Al ser anónimo, los estudiantes pueden expresar su odio o amor por el deporte de forma honesta y libre. Después, el profesor eligió algunas lecturas para todos. Las respuestas fueron variadas pero bastante satisfactorias. Una respuesta causó gran revuelo entre los jóvenes de 18 y 19 años: "El ejercicio es como hacer el amor, hace que la gente quiera parar". El profesor lo leyó generosamente. Silbato para lucirse...

Cuando era estudiante me gustaba probar diferentes deportes, como tenis de mesa, fútbol, ​​baloncesto, tenis, escalada, billar, béisbol. , voleibol, taekwondo, Sanda, natación y culturismo... Mientras la escuela podía ofrecer clases de educación física, tomé casi todas y las disfruté (por supuesto, la mayoría de ellas apenas estaban en la superficie). Una vez estuvo obsesionada con el press de banca para entrenar el pecho, lo que resultó en un majestuoso "tamaño de busto". Incluso hace que algunas chicas se sientan avergonzadas.

El culturismo es uno de los pocos deportes en los que he persistido durante la universidad. La motivación que me apoyó fue que pensaba que a las chicas les gustan los chicos con músculos grandes, así que solo me concentré en levantar pesas y hacer ejercicios aeróbicos. Como correr para calentar, lo odio profundamente o incluso lo temo. Participé en una competencia de carreras de larga distancia en la escuela secundaria. Debido a la falta de entrenamiento antes de la competencia, terminé sintiéndome mareado y vomitando. Sufría un dolor insoportable y dejó una sombra.

En definitiva, aunque me divertí en ese momento, nunca experimenté el "clímax" del deporte.

Después de graduarme, las cosas no fueron bien por mucho tiempo. Me mudé a varias ciudades y cambié de trabajo. Estaba confundido, no sabía adónde iba y estuve deprimido por un tiempo.

Normalmente, a los ojos de los de afuera, mi experiencia de crecimiento fue fluida. Obtuve buenas calificaciones y una buena universidad. Aprendí todo lo que necesitaba aprender y aprobé todos los exámenes que tenía que tomar. ?

Más tarde comprendí gradualmente que si una persona quiere vivir feliz y tranquila, no es suficiente confiar en los conocimientos de la escuela. Haruki Murakami escribió en "Dang": "Aprendemos en. escuela Lo más importante que aprendí en la escuela es la verdad de que "las cosas más importantes no se pueden aprender en la escuela".

”

La escuela te enseñará conocimientos, pero no te enseñará “ser un ser humano”. Ser un ser humano implica demasiadas cosas, incluida la gestión emocional, la tolerancia a la frustración, conocer a los demás y a ti mismo. y comportarse apropiadamente...Es tan complejo, sutil y delicado que una persona puede no aprenderlo bien en toda su vida.

¡Y el conocimiento de "ser un ser humano" es indescriptible porque es así! Es completamente atípico y altamente individualizado: los metahumanos vivos tienen sus propias formas de vivir como metahumanos, y las personas honestas tienen sus propias formas de actuar como personas honestas. El nivel de los metahumanos vivos y los metahumanos vivos es diferente, y el grado de honestidad de; la gente honesta también es diferente; de ​​la misma manera, dijo Zhang Sanneng, lo que dijo Li Si es incómodo; por el mismo principio, esto está bien en este momento, y eso está mal en ese momento, no importa cuántos "Cuatro Libros" "Y los Cinco Clásicos" o "El Yin y el Yang son espesos y oscuros" que hayas leído, si no lo practicas, nunca entenderás el significado del Dharma. Por lo tanto, los grandes sabios no dan consejos fácilmente a los demás. El Buda dijo que "todo está mal" y el confucianismo habla de "lo malo". Esto demuestra que es difícil para un ser humano confiar en sus propias conjeturas y comprensiones en la práctica. No tienen esta comprensión, pero aun así son capaces de comportarse con soltura. Esto se debe a que han dominado los trucos en su vida diaria sin saberlo. Esto tiene que ver con la comprensión, y más importante, si nacen en una familia con conocimientos. , los padres darán el ejemplo y moldearán sutilmente sus hábitos mediante la enseñanza en lugar de las palabras, para que pueda aprender a comportarse correctamente a través de la influencia de sus oídos y ojos. Este tipo de "habilidad infantil" será de gran beneficio para una persona. felicidad en la vida. Pero si "sucede" (de hecho, la probabilidad de mi generación es mayor). Si naces en una familia de mente estrecha, miope, utilitaria o incluso confusa y caótica, lo "más importante". Es probable que te extrañe.

Lo soy. Pasé por esto, así que tuve que soportar el caos y la confusión cuando entré por primera vez a la sociedad. Afortunadamente, tenía el hábito de leer, así que lo hice. No hay más remedio que encontrar consuelo en los libros.

Como se mencionó anteriormente, los libros son la fuente de consuelo. No hay respuesta, pero los libros pueden proporcionar algunos métodos o conocimientos para encontrar respuestas. "solo se centran en los libros de los sabios" y son incompatibles con su entorno se quejan, no les diré que "se abran y abracen el mundo". Es una tontería vacía, les diré: si quieren, lean "A". "Sueña con mansiones rojas". Ya te has quedado atrás en cuanto a entender a las personas y lidiar con las cosas, y luego tienes una idea simple e idealista y un montón de castillos en el aire. Si intentas integrarte en la sociedad, sería ¡Sé extraño si no arruinas el banco! "Dream of Red Mansions" no te hará sofisticado, pero al menos puede hacerte saber que la gente es rica y compleja, y que la vida tiene altibajos y no está completamente controlada. Puede hacerte entender que "hay árboles heterosexuales en las montañas, pero no hay personas heterosexuales en el mundo", y al menos puede hacerte entender que "nunca creas en los heterosexuales, ten cuidado con este concepto". Después de lesionarte, al menos no te pondrás histérico por ignorancia, pero estaré tranquilo al respecto.

"Dream of Red Mansions" fue mi lectura posterior. Lo que me consoló en ese momento fue "Harvard". Happiness Class" del profesor de psicología TalBen Shahar, que mencionaba la importancia del ejercicio aeróbico para la salud mental. En efecto, las palabras originales del profesor son: “¡Si no haces ejercicio, equivale a tomar un depresor! "Luego se citaron una serie de estadísticas y experimentos psicológicos para demostrar este punto: las personas que hacen ejercicio con regularidad son significativamente más felices que las que no lo hacen, y la tasa de recuperación de los pacientes con depresión mediante el ejercicio aeróbico es la misma que la de los que toman medicamentos antidepresivos. Y la tasa de recaída después de la recuperación es significativamente menor. El profesor también dio una explicación del mecanismo evolutivo: nuestros antepasados ​​sobrevivieron a las actividades de correr y cazar, mientras que la gente de hoy no lo hace. Necesitas correr. Puedes conseguir comida, pero el cerebro necesita correr para mantenerse sano. Lo mismo ocurre con otros animales en el zoológico, no tienen que preocuparse por comer y beber, y a menudo están deprimidos. impredecible cuando tienen hambre.

Esta visión tuvo un gran impacto en mí en ese momento. En los pocos años posteriores a mi graduación, rara vez hacía ejercicio. Aunque sabía que el ejercicio era bueno para mi salud mental, lo hacía. No esperaba que no hacer ejercicio fuera tan grave como tomar medicamentos depresores, así que decidí seguir el consejo del profesor: se recomienda correr al menos cuatro veces por semana durante al menos media hora cada vez.

Lo que también me hizo decidirme a postularme fue una serie de televisión estadounidense llamada "Homeland" que vi al mismo tiempo. Había una escena en ella: el protagonista masculino, que era un agente estadounidense, fue capturado. Mientras se infiltraba en un país enemigo para realizar una misión Para paralizar su voluntad, el enemigo lo encerró solo en una habitación vacía sin baño y solo le proporcionó comida y medicamentos. Un agente especialmente entrenado tiene una voluntad firme, pero. No importa cuán fuerte sea su voluntad, no puede competir con Dark y aislado a largo plazo, el protagonista masculino perdió toda su voluntad después de consumir drogas. Hasta que fue rescatado por soldados estadounidenses, el protagonista masculino se había convertido en un cadáver andante rodeado de los suyos. Sus ojos estaban sin vida y se estaba muriendo. Se decía que estaba en este estado debido al abuso de drogas y fue enviado a rehabilitación de drogas. Todo se salvó, pero el ejército se salió con la suya. Las manos del protagonista masculino están atadas detrás de un camión por soldados. El camión comienza a moverse. El protagonista masculino solo tiene dos opciones: dar un paso y seguirlo. Si no corre o no puede seguir el ritmo, será. un callejón sin salida. El camión no se detiene. De esta manera, en menos de un mes, el adicto que estaba al borde de la muerte se forjó en un enérgico guerrero...

Una vez tomada la determinación, la ejecución es otra cuestión.

Originalmente planeé correr antes del desayuno. El verano está bien, pero el invierno es demasiado frío. Levantarse cada mañana es un problema. Cuando pienso en tener que correr, el problema se convierte en una tortura. No mantienes un buen estado de rutina, por ejemplo, si te quedaste despierto hasta tarde viendo un drama la noche anterior, definitivamente no podrás levantarte al día siguiente, e incluso si te levantas, no querrás correr. . Y como hacía mucho tiempo que no hacía ejercicio, pensé en usar un método de aumento gradual, comenzando desde 3 kilómetros y agregando 1 kilómetro más cada semana. Sin embargo, de vez en cuando me relajaba y paraba por unos días, y luego comenzaba de nuevo. 3 kilómetros. He estado corriendo así de forma intermitente durante varios meses y nunca he experimentado el "refrescante" mencionado en el libro. En cambio, la mayor parte del tiempo siento que me están torturando. A veces siento que mis pies están llenos de plomo. Y son tan pesados ​​que no puedo controlarlos. Cada vez que corro, siento que me están torturando. Al igual que pelear una batalla, no falta la movilización antes de la guerra, la opción de escapar o luchar. la presencia o ausencia de significado... el único consuelo es la caminata después del final: finalmente puedo caminar, he completado de nuevo la tarea.

Es imposible persistir en completar la tarea de esta manera. Además, salgo con frecuencia en los últimos años y no he viajado mucho en total. A veces me pregunto si correr no es adecuado para mí y si debería probar con otro deporte.

Durante el viaje sucedieron tres cosas que reforzaron mi confianza en que debía correr.

Lo primero es que en noviembre de 2019, cuando escalé la montaña Huangshan, no tomé el teleférico subterráneo en el Gran Cañón Xihai, me desvié hacia el Puente Buxian y subí a pie hasta el Hotel Baiyun. No sé cuántos kilómetros subí, lo que me llevó casi cinco horas. Cuando estaba comprando agua en la cantina del hotel Baiyun, la vendedora me preguntó de dónde vengo. La ruta que le dije la sorprendió, diciendo que pocas personas tomaban ese camino. Calculé que podrían ser más de diez kilómetros. Aunque estaba cansado, estaba un poco orgulloso de mi fuerza física.

Lo segundo es que en noviembre de 2020, acabo de terminar de escalar la montaña Wudang en la provincia de Hubei por la noche, y escalé la montaña Huashan por la noche al día siguiente, de 11 p. m. a 5 a. m., y caminé contigo. También había un joven de Henan que tenía unos 20 años. A la mañana siguiente vimos el amanecer en el pico Dongfeng y luego caminamos por los picos Sur, Oeste y Norte. A mitad de camino, el tipo no podía mantener su resistencia, por lo que solo pudo caminar un rato y descansar. Pero todavía me quedaba algo de energía, lo que cansó mucho al chico. Fue admiración y expresé humildad, pero también estaba un poco sorprendido en mi corazón; parece que yo, una persona que no hace ejercicio con frecuencia, todavía. tener algo de resistencia.

Más tarde, leí en un artículo de divulgación científica que resulta que la resistencia de las personas aumenta con la edad, y el pico es alrededor de los 30 años. Tal vez no sea mi excelente salud, sino la “ventaja” de la edad. .

La tercera cosa es que conduje por el Tíbet el año pasado. Cuando fui al Monte Kailash, caminé casi 40 kilómetros el primer día, desde el amanecer hasta la puesta de la luna, y sentí leves calambres en las piernas durante el viaje. La segunda mitad del viaje me estaba masajeando y avanzando. Mis músculos temblaban de dolor, pero la idea de correr un maratón pasó por mi mente: puedo recorrer 40 kilómetros en una montaña empinada y llena de baches con una bolsa pesada. ¡Pero no debería poder correr 40 kilómetros con una bolsa ligera!

Entonces, después de regresar a Qingdao en noviembre del año pasado, comencé a recopilar información sobre el maratón.

Basado en mi experiencia previa como corredor, sé que si quieres hacer algo durante mucho tiempo, primero debes prestarle atención y no tratarlo como un "sobrante" prescindible. Busqué el tiempo de espera del maratón de Qingdao, el plan de entrenamiento para el maratón y otra información, y desarrollé un plan de entrenamiento para el medio maratón. Correr es lo mismo que tocar el piano. Planeo seguir haciéndolo, así que no tengo muchas ganas de ponerme una meta demasiado alta, y mucho menos una clasificación. Lo iré paso a paso, empezando por la media maratón, y simplemente terminaré. dentro del tiempo especificado.

El maratón de Qingdao se llevará a cabo en abril o mayo, y el plan de entrenamiento de 10 semanas y media es tiempo suficiente. Si la carrera se cancela debido a la epidemia, correré un medio maratón a tiempo y luego. Prepárate para el maratón completo. No tenemos control sobre si corremos o no, ¡tenemos la última palabra sobre si corremos o no!

De esta manera comencé a prepararme para la media maratón.

Solo después de que comencé a correr en serio me di cuenta de que no lo hacía lo suficientemente en serio. Aunque pueda parecer tan simple como ejecutar dos pasos, aún implica cierto conocimiento. Desde la primera hasta la cuarta semana, la distancia de carrera aumentó de 3 kilómetros a 10 kilómetros cada vez, pero corrí cada vez más lento. Al principio, podía terminar un kilómetro en unos 6 minutos en promedio. Luego, mis piernas se volvieron más pesadas. Más pesado, y se necesitan 8 minutos para correr un kilómetro. Solo se necesitan unos minutos para correr, ¡que es casi lo mismo que caminar! Y me duelen los tobillos, me duelen las rodillas, y me da un poco de vergüenza decirlo, me duelen las pelotas, literalmente me duelen las pelotas.

Acabo de empezar a practicar, ¿por qué siento tanto dolor? Revisé en línea y descubrí que el calentamiento antes de correr y el estiramiento después de correr son muy importantes. El dolor de rodilla también tiene poco que ver con el uso de rodilleras. El dolor en las bolas es algo que muchos corredores de larga distancia han encontrado. Correr 10 kilómetros requiere que la parte interna de los muslos y las bolas se froten decenas de miles de veces. El sangrado es muy común, por lo que es extraño si no duele. La solución es comprar ropa interior especial para correr o comprar vaselina médica y aplicarla en la parte interna de los muslos. Siempre he sido exigente con las finanzas, y la llamada "valoración" significa invertir dinero y energía, así que me cambié de zapatos con decisión, compré vaselina y calenté y estiré cuidadosamente según la distancia que corría. media hora y solo calentar y estirar. Se necesitan 15 minutos.

En este punto, es el comienzo.

La carrera más larga en la quinta semana fue de 13 kilómetros. Al comienzo de los 3 kilómetros, todavía tenía el problema de las piernas pesadas. Después de 3 kilómetros, poco a poco me sentí mejor. Corrí y mis músculos se adaptaron a la intensidad del ejercicio, enviándome una señal refrescante, me sentí insatisfecho después de terminar la primera vez y sentí que correr otros 13 kilómetros no era un problema.

Esos 13 kilómetros fueron un punto de inflexión. Correr ya no era una tarea dolorosa para mí, e incluso podía disfrutarlo la mayor parte del tiempo.

Hasta hoy, he estado corriendo durante nueve semanas. La carrera más larga fue de 19 kilómetros. Al principio, el ritmo volvió a estar dentro de los 6 minutos por kilómetro. Me tomó menos de dos horas correr una media maratón. Es más que suficiente.

Ocasionalmente, me duele la rodilla, pero no dura mucho y no afecta la carrera. Creo que esto es exactamente lo que Haruki Murakami menciona en el libro: Correr es un proceso de competir con tu cuerpo. Si se relaja, su cuerpo se degradará inmediatamente. Si ejerce demasiada fuerza, su cuerpo funcionará mal. Sólo aplicando fuerza de manera continua y paciente podrá mejorar de manera constante.

Creo que correr no es sólo un juego de poder entre mi cuerpo y yo, sino también un juego mental entre mi cerebro y yo: cuando mi estrategia es incorrecta, mi cerebro envía una señal de que no soy apto para correr, tratando de inducirme a correr. Dejé de correr; cuando mejoré con paciencia y seriedad, mi cerebro usó la dopamina para animarme a continuar, mi cuerpo y mi cerebro me dieron más recompensas;

Somerset Maugham dijo: "Cada navaja tiene su propia filosofía".

Lo que quiere decir es que siempre y cuando repitas algo el tiempo suficiente y con suficiente frecuencia, sin importar lo que sea. , puedes aprender algo de ello.

Haruki Murakami corrió desde los 33 años hasta casi los 60 (la edad a la que escribió "When" en realidad siguió corriendo después de eso, y también participó en triatlones), corriendo seis días a la semana, cada día Un promedio de más de 10 kilómetros y persistir durante más de 20 años no es algo que todos puedan hacer.

Solo he leído "1Q84" entre las novelas de Murakami. La leí cuando estaba aburrido y matando el tiempo mientras trabajaba como técnico de laboratorio en una empresa farmacéutica en los suburbios de Beijing, justo después de graduarme de la universidad. Al mismo tiempo, también leí la popular novela en línea "Panlong". No leí muchas novelas en ese momento y pude sentir la singularidad de la escritura de Murakami. Era hermosa y melancólica, fresca y suave. La trágica historia dio a la gente un sentimiento claro y gentil. Hoy en día he leído novelas de otros escritores, pero la escritura de Murakami sigue siendo única.

Murakami se graduó en la Primera Facultad de Literatura de la Universidad de Waseda, con especialización en Drama, y ​​dirigió una cafetería y un bar hasta los 30 años. Aunque no empezó a escribir en serio hasta los 30, La experiencia y la acumulación durante este período son sin duda de gran importancia, tanto es así que su primera novela "Hear the Wind Sings" ganó el Gran Premio de Literatura Japonesa (Premio de Literatura del Grupo Nueva Humanidad), lo que fue una oportunidad para que se convirtiera en un profesional. escritor.

Ser escritor es una profesión muy solitaria. Para aliviar la soledad, algunos escritores suelen desarrollar malos hábitos, como fumar en exceso o incluso abusar de las drogas. El novelista estadounidense Stephen King era adicto a las drogas y estaba en. Gran dolor Después de empezar a escribir a tiempo completo, Haruki Murakami nunca dejó de fumar. Pero Murakami rápidamente reflexionó sobre su estilo de vida poco saludable y sus reglas creativas: no es el tipo de escritor que tiene tanto talento como para escribir obras famosas con solo un movimiento de su mano. Necesita buscar y recolectar inspiración con diligencia y un buen cuerpo. Puede mantenerlo diligente. Entonces decidió dejar de fumar. Si no fumaba, tenía que encontrar una manera de luchar contra la soledad. La forma que encontró fue correr largas distancias.

Hay algo extraño aquí, es decir, para la gente común, las carreras de larga distancia también son un deporte solitario. Los atletas no profesionales básicamente no corren maratones para competir por fama y premios, sino para competir. consigo mismos. Entonces, al utilizar un deporte solitario para compensar una carrera solitaria, ¿es posible que la soledad también pueda "hacer algo positivo de lo negativo"?

De hecho, esto es fácil de entender para una persona acostumbrada a la soledad, la mejor manera de aliviar la corrosión de la soledad no es la socialización, sino la transferencia, es decir, mediante el ejercicio u otras formas adecuadas. para aliviar la soledad mental Cambiar el enfoque hacia el "placer" del cuerpo es la única manera que tienen las personas solitarias de mantenerse activas. La soledad no es un problema, y ​​mucho menos una enfermedad, pero si insistes en dejar que una persona solitaria participe en interacciones sociales sin sentido, en el mejor de los casos se convertirá en un solitario extrovertido. ¡Y el "autismo extrovertido" es de hecho una enfermedad!

Muchos genios increíblemente creativos de la historia son entusiastas de los maratones, como Turing. La creación requiere soledad y la soledad requiere correr.

En el libro, Murakami describe la relación entre correr y la soledad (que él llama "aislamiento") así:

"Hasta cierto punto, es posible que esté buscando activamente el aislamiento. Por Para las personas de mi profesión, aunque hay diferencias de grado, esta sensación de aislamiento es inevitable, como el ácido que se derrama de una botella de vez en cuando. Es un arma afilada de doble filo que, sin saberlo, corroe el alma humana y también la derrite. daña la pared interna del alma de manera sutil pero continua. Probablemente somos conscientes de este peligro. Lo siento y lo sé en mi corazón. Sólo por eso debo mover mi cuerpo de manera continua y física, a veces incluso con todas mis fuerzas. para deshacerme del sentimiento de soledad que se carga dentro de mi cuerpo es mejor decir que actúo según mi intuición”

Correr Murakami comienza con la intuición, pero como decía Maugham, una vez. Si ha estado funcionando durante más de 20 años, eventualmente terminará con la filosofía.

¿Te imaginas cómo sería correr hasta perder toda sensibilidad en las piernas? ¿Te imaginas cómo sería no sentir ninguna sensación en las piernas después de correr, pero tener los brazos hinchados y doloridos? ¿Te imaginas lo que es correr hacia el estado de "desinterés"?

Sin el sincero intercambio de Murakami, estos sentimientos serían simplemente una fantasía.

Murakami corrió una vez un "ultramaratón" de 100 kilómetros. En la segunda mitad de la carrera, sus piernas dejaron de funcionar. Sólo pudo aumentar el balanceo de sus brazos para impulsar sus piernas. dijo que su mente estaba vacía, que no tenía ideas y que ya no podía ver el paisaje circundante. Se convirtió por completo en una "máquina de correr" con sólo el camino en sus ojos, agitando mecánicamente sus brazos y piernas, incluso dándose por vencido. El pensamiento desapareció... Más tarde, su brazo se hinchó y tardó mucho en recuperarse.

Esa fue una de las experiencias de carrera más dolorosas de Murakami. Junto con otras experiencias dolorosas, Murakami se dio cuenta de esta filosofía:

“Es precisamente por el dolor, precisamente por experimentar esto deliberadamente. Fue a través del dolor que descubrí la sensación de estar vivo, al menos en parte. Ahora me doy cuenta de que la calidad de vida no es algo fijo como las calificaciones, los números o las clasificaciones, sino que es fluido en el comportamiento "

Murakami también corrió un maratón a lo largo de la ruta legendaria en una ciudad de Maratón en Grecia. Era un día caluroso y estaba ansioso por tomar la cerveza Amstel fría en la ciudad, pero cuando realmente la bebió después de terminar, estaba lejos de serlo. tan maravilloso como había deseado ansiosamente mientras corría. Escribió: "Las hermosas ilusiones que tienen las personas que han perdido la cabeza son completamente ilusorias en el mundo real".

Además de profundos pensamientos filosóficos, el libro también registra reflexiones relajadas.

Por ejemplo, cuando el autor se estaba preparando para una carrera en los Estados Unidos, a menudo escuchaba "¡A tu izquierda!" Debido a que es una broma de las películas de Marvel, pensé que rara vez sucedía en la realidad, pero de hecho, Los viejos americanos desenfrenados superaron a otros en la carrera. Las palabras fueron groseras en ese momento, tal vez fue un recordatorio amistoso, o más probablemente fue como el Capitán América mostrando el Halcón. Desde aquí podemos ver las diferencias entre las culturas oriental y occidental. En China o Japón, incluso si corres más rápido que otros, te sentirás feliz como máximo y rara vez lo expresarás con tanta valentía.

Los pensamientos de Murakami al correr son muy sinceros Al grabar una carrera de triatlón, tuvo muchos pensamientos inesperados debido a los frecuentes sucesos durante la carrera: “Tal vez mientras corro, el impredecible Lei caerá sobre mi cabeza. cabeza; tal vez la avispa de anillos dorados, impulsada por una ira irrazonable, se apresure hacia mí, tal vez la esposa que se supone que me espera al final descubra los hechos desagradables de mi vida privada (parece que hay tantos); (piezas)..."

Realmente me pregunto si la Sra. Murakami señalará la página y le preguntará a Murakami qué hechos desagradables hay cuando lee este párrafo.

En cualquier caso, a Murakami le encanta correr. Al final del libro, escribe:

"Si tuviera mi epitafio y pudiera elegir las palabras que contiene, me gustaría. está escrito así: Haruki Murakami, escritor (y corredor), 1949-20**, al menos corrió hasta el final”.

Lo anterior es la filosofía de carrera de Murakami, un Corredor durante más de 20 años. Después de correr durante nueve semanas, también tengo algunas ideas.

La razón por la que puedo identificarme con la filosofía de Murakami es porque, al igual que Murakami, también soy una "persona solitaria". Creo que la mayoría de mis amigos que se dedican a profesiones relacionadas con la creatividad deberían ser "solitarios". Si eres igual, entonces no negarás que en la oscuridad de la noche es el momento en que la inspiración es más intensa. Los pensamientos son como una inundación desbordante y las ideas son como un volcán en erupción que no se puede contener.

Correr, incluida la conducción autónoma anterior, me ha permitido encontrar otros focos de inspiración. Cuando conduces solo por las montañas, escuchas música o contemplas el hermoso paisaje, la musa estará ahí. . Tu mente está bailando; cuando estás corriendo solo en el bosque entre la multitud, o caminando con el cachorro, o contando tus respiraciones, la revelación tocará tu corazón sin darte cuenta...

Murakami se compara con un. minero que trabaja diligentemente en la mina de inspiración. Correr no sólo forja los músculos necesarios para correr, ¡es en sí mismo una mina de inspiración!

Vale, no más palabras, me voy a cambiar de camiseta y zapatos y saldré a “cavar”...