¿Se pueden cocinar juntos mijo, arroz negro, frijoles negros y maní?

Podéis cocinar gachas juntos. El siguiente es el método: Materiales de preparación: 40 g de arroz, 40 g de arroz glutinoso, 40 g de mijo, 40 g de arroz negro, 20 g de sésamo negro, 40 g de frijoles rojos, 6 nueces, 40 g de maní, 40 g de semillas de loto, 6 dátiles rojos, 10 g de pasas, 10 g longan, 20 g de soja. 2. Remoje los frijoles rojos, maní, soja, frijol mungo, frijoles negros, frijoles rojos, cebada, guisantes y otros alimentos duros que son difíciles de cocinar en agua con una noche de anticipación. 3. Lavar el arroz, el arroz glutinoso, el mijo, el arroz negro, la cebada y las semillas de loto, remojarlos en agua durante tres horas y pelar las castañas y los longans. 4. Lavar los dátiles rojos y cortarlos en tiras. 5. Remojar las castañas y pelarlas. 6. Primero ponga en la olla los ingredientes difíciles de cocinar como frijoles, maní, soja, frijol mungo, frijoles negros, frijoles rojos, cebada, guisantes, castañas, etc., agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que medio cocido, luego agregue el sésamo negro y otros ingredientes. Después de hervir, reduzca el fuego y continúe cocinando durante aproximadamente una hora. 7. Cocine hasta que los granos de arroz estén suaves y glutinosos y los frijoles crujientes. Después de que la papilla se espese, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca. 8. Imagen del producto terminado.

Arroz negro, frijoles negros, soja, frijoles rojos, maní y mijo se cocinan juntos para hacer gachas, que son ricas en nutrientes. Frijoles negros: favorecen la circulación sanguínea y favorecen la humedad, disipan el viento y reducen la inflamación. ; Soja: tonifica el bazo y favorece la humedad, adecuada para la desnutrición, edemas, molestias gastrointestinales y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cacahuetes: nutren la sangre y detienen las hemorragias, fortalecen el bazo y el estómago, humedecen los pulmones y resuelven las flemas, hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento. Indicado para nefritis, ascitis, estreñimiento y tres altos. Arroz negro: puede reponer el qi y los riñones, fortalecer el bazo y el apetito, nutrir el hígado y mejorar la vista, reponer esencias y esencias astringentes, y tiene un efecto nutritivo en pacientes con enfermedades crónicas y niños. Frijoles rojos: útiles para hidrolizar la humedad, favorecer la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y desintoxicar. Indicado para edemas, dificultad para orinar, pie de atleta, ictericia, diarrea y sangre en las heces. ; Mijo: Tiene las funciones de armonizar el organismo, beneficiar el estómago, eliminar molestias y desintoxicar, y fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuado para la deficiencia de calor del estómago, náuseas y vómitos, sed y diarrea.