Los jóvenes tienen insuficiente energía renal

El qi renal insuficiente en los jóvenes es muy importante para el cuerpo humano y determina la salud de una persona. La insuficiencia de qi renal es un fenómeno muy común entre los jóvenes. Permítame ver con usted la información relevante sobre la deficiencia de qi renal en jóvenes. vamos a ver.

Chi renal insuficiente en jóvenes: 1. Síntomas de qi renal insuficiente

1. Despertarse muy temprano todos los días y sentir sueño durante mucho tiempo. ¡Vuelve a dormir!

2. Al subir las escaleras, me quedé sin aliento después de caminar solo unos pisos.

3. Haz ejercicios aeróbicos durante diez minutos, tu corazón late más rápido, te quedas sin aliento y sin palabras.

4. ¿La patada hacia atrás tocó tus nalgas? Inclinarse. ¿La palma toca el suelo?

5. ¿Te sientes cansado después de caminar 30 minutos?

6. Aparecieron pelos blancos en mi cabeza. Cuando me desperté por la mañana, encontré muchos pelos en la almohada. ¡La calvicie está cada vez más cerca de ti!

7. La frecuencia de levantarse por la noche ha aumentado. Lamentablemente, descubrí que no bebía mucha agua.

8. Insomnio, cómo dormir por las noches, adicción al móvil e Internet.

9. Soñar más y despertarse más a menudo por la noche. Soñar después de dormir es como una película. Puedes recordarlo por la mañana. El más mínimo movimiento puede despertarte del sueño, dificultando a veces volver a conciliar el sueño.

10. Tengo dolor de espalda y de cuello. Trabajo en la oficina todos los días y no hago ningún trabajo físico. Me siento completamente débil, no puedo levantar la cabeza y me siento cansado todo el día.

3 formas de nutrir los riñones para mejorar tu "efectividad en el combate"

1. Comer más alimentos que nutran los riñones

Lycium barbarum es una buena medicina que Nutre el hígado y los riñones a ciegas. A muchas personas les gusta comer baya de goji, pero si quieres que la baya de goji ejerza plenamente su efecto tonificante de los riñones, mezclarla con "(yuan) ginseng" es la forma más sencilla y directa.

El ginseng es rico en vitaminas y minerales, así como en zinc, manganeso, saponinas y otros elementos. Puede complementar los nutrientes que faltan en el cuerpo y tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer el yang; El polisacárido de wolfberry es un proteoglicano. En términos del método de alimentación, los nutrientes de los dos se absorberán más completamente, lo que favorece más el ejercicio de sus efectos.

2. El sueño nutre los riñones

El sueño adecuado juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento del qi del riñón. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiente qi renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento del qi de los riñones.

3. Estimular las plantas de los pies

La medicina tradicional china cree que el punto Yongquan de los pies es el punto bueno del meridiano del riñón. El masaje regular del punto Yongquan puede nutrir los riñones, calmar el hígado y mejorar la vista, despejar el corazón y calmar la mente, promover el sueño, fortalecer el cuerpo y prevenir el envejecimiento prematuro. Tiene ciertos efectos sobre los mareos, el insomnio, los tinnitus, la hemoptisis y el dolor de cabeza provocado por la deficiencia renal. El método es: use su mano izquierda para frotar su pie derecho cada mañana y cada tarde, y su pie derecho para frotar su pie izquierdo, 300 veces cada vez.

A través de la explicación detallada anterior, los tres tipos de síntomas de deficiencia renal han quedado relativamente claros. Una vez que se descubren los síntomas de la deficiencia renal, es necesario prescribir el medicamento adecuado y adoptar métodos de acondicionamiento y tratamiento razonables. Sólo prestando atención al acondicionamiento físico y al ejercicio físico adecuado se puede mantenerse alejado de la enfermedad.

Deficiencia renal en jóvenes 2 ¿Qué es la deficiencia renal?

La deficiencia de qi renal es una enfermedad de la medicina tradicional china. El qi del riñón se refiere al qi transformado de la esencia del riñón humano, que refleja las actividades funcionales de los riñones y es muy importante para las actividades de la vida humana. Si el qi del riñón es insuficiente, no solo provocará un envejecimiento prematuro y la muerte, sino que también provocará diversas enfermedades, lo cual es muy perjudicial para la salud.

¿Cuáles son los síntomas de una insuficiencia de qi renal?

El Qi de Riñón determina la vida y la muerte de una persona. Si una persona quiere vivir una vida larga y saludable, debe saber cómo reponer el qi de los riñones. Pero también deberíamos hablar sobre el método para reponer el qi de los riñones, que es más efectivo solo cuando el qi de los riñones es insuficiente; de ​​lo contrario, fácilmente provocará fuego en los riñones, que es extremadamente dañino para el cuerpo. Después de años de observación e investigación, descubrí que la deficiencia de qi renal se manifiesta principalmente en los siguientes seis aspectos. Si descubre que se encuentra con uno de estos fenómenos, significa que el qi de su riñón es insuficiente y necesita ser suplementado.

1. Me encanta comer alimentos fuertes.

Hoy en día, cada vez a más personas les gusta comer comida picante y muchas personas no pueden comer sin chile. La medicina tradicional china cree que esto se debe principalmente a la función débil del bazo y el estómago del cuerpo humano, lo que resulta en un sentido del gusto debilitado, por lo que es necesario utilizar cosas de sabor fuerte para ayudar en el transporte y la transformación, lo que también significa que el qi del riñón es insuficiente.

2. Las personas mayores tienen una sensación de hormigueo en la cabeza al orinar.

Existe un fenómeno cuando los niños y los ancianos orinan, es decir, a veces les late la cabeza. Pero la picadura de un anciano es diferente a la de un niño. El qi del riñón del niño es insuficiente y el qi del riñón y la esencia del riñón no están completamente regulados. Por lo tanto, al orinar, el qi baja, la parte inferior se esfuerza y ​​la parte superior está un poco débil, lo que movilizará el espíritu; los ancianos tienen insuficiente qi renal y se agotan el qi y la sangre, por lo que están completamente vacíos al esforzarse; fuerza. Por lo tanto, cuando los ancianos orinan, deben morderse los molares posteriores para restringir el qi del riñón y evitar que el qi del riñón se escape.

3. Fiebre baja entre 17 y 19 todos los días.

Algunas personas piensan que tener fiebre alta es malo. De hecho, la fiebre alta es un signo de suficiente qi y sangre. Los niños pueden alcanzar fácilmente temperaturas muy altas porque su Qi y su sangre son especialmente abundantes. Cuando las personas llegan a la edad adulta, es menos probable que tengan fiebre alta, e incluso a menudo ocurre fiebre baja, especialmente entre las 17 y las 19 de la noche. De hecho, significa que el nivel de qi y la sangre es bajo, lo que indica que el qi del riñón tiene. sido seriamente dañado.

4. Mi cabello se ha vuelto mucho blanco desde muy joven.

Ahora nos encontraremos con que muchos jóvenes de nuestro entorno tienen canas. ¿Qué está sucediendo? La medicina tradicional china cree que el cabello es la esencia y apariencia de los riñones, por lo que las raíces del cabello están en los riñones. Si los jóvenes tienen canas, significa que la esencia de los riñones del cuerpo es insuficiente y el qi de los riñones debe reponerse en este momento.

5. Manos y pies fríos en primavera

Muchas personas todavía tienen las manos y los pies fríos en primavera. Esto se debe principalmente a la falta de vitalidad en invierno. Sabemos que si la esencia de los riñones no se almacena lo suficiente en invierno, el cuerpo tendrá menos capacidad para hacer crecer el cabello y la esencia no podrá llegar a las extremidades, lo que provocará síntomas de extremidades frías. Este es el momento de reponer los riñones.

6. Siempre sudar mientras duerme

Sudar mientras duerme se llama "sudores nocturnos" en términos médicos. La medicina tradicional china cree que el sudor es jugo del corazón y los sudores nocturnos son causados ​​principalmente por una deficiencia de Qi y Yin, que no pueden frenar la absorción. Si los sudores nocturnos persisten durante mucho tiempo, causarán más daño al Qi y al Yin y pondrán en peligro su salud.

Los fenómenos mencionados anteriormente son todas manifestaciones de insuficiencia de qi renal. Todos nos advierten que cambiemos nuestra condición física, de lo contrario la situación empeorará y la enfermedad entrará por "deficiencia".

¿Qué debo comer si el qi de mi riñón es insuficiente?

1. Yam

El "Compendio de Materia Médica" dice que el ñame: "repone el qi del riñón y fortalece el bazo y el estómago". un alimento diario. Su función es "tonificar el bazo y los riñones". Comer más ñame no provocará calor interno y es adecuado para calentar y reponer el yang del riñón en verano. Las personas con deficiencia de bazo, deficiencia pulmonar y deficiencia renal pueden consumirlo durante mucho tiempo y se le conoce como el "rey tónico natural para los riñones".

2. Semillas de loto

Las semillas de loto que se encuentran en el mercado se pueden dividir en semillas de loto rojo y semillas de loto blanco. Las semillas de loto rojo tienen un sabor más fuerte, pero tienen mejores efectos tonificantes de los riñones y de la sangre. Las semillas de loto blanco son fragantes y glutinosas y tienen efectos más fuertes para fortalecer el bazo. Además de las formas tradicionales de comer gachas de semillas de loto, dátiles rojos y sopa de semillas de loto tremella, sopa de semillas de loto tremella y otras formas tradicionales de comer, preparar té con corazones de semillas de loto tiene un mejor efecto y remojar semillas de loto en vino tiene un efecto más evidente de fortalecer los riñones.

3. Wolfberry

Wolfberry tiene un fuerte efecto tonificante de los riñones. El consumo de baya de goji depende principalmente de la cantidad. Por lo general, basta con un puñado al día, masticándolas como si fueran pasas. Las personas con deficiencia de yin deben prestar atención a la dosis de baya de goji, porque la baya de goji es de naturaleza dulce y cálida. Una dosis excesiva puede provocar calor interno, especialmente si se come cruda.

4. Arroz negro

El arroz negro entra en el meridiano del riñón, por lo que el arroz negro tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Además, puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea. Las antocianinas de la piel del arroz negro tienen efectos antienvejecimiento. Los granos de arroz son delgados y brillantes, de apariencia negra o marrón oscura, pero el endospermo aún es blanco. Se puede saber raspando la capa exterior al comprarlos y observando el color del interior. La nutrición del arroz negro se encuentra principalmente en la corteza, por lo que lo que comemos es "arroz integral" que no ha sido refinado. Tiene una cubierta de semillas dura por fuera y no es fácil de cocinar, por lo que hay que remojarlo con anticipación o. cocinado en olla a presión.

5. Lichi

La medicina tradicional china cree que el lichi tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, reponer la esencia y la médula y promover la producción de líquidos. y armonizando el estómago, y aumentando la musculatura y la belleza. No es sólo una fruta para el cuidado de la salud y la belleza, sino que también puede usarse para tratar enfermedades como insuficiencia de líquidos corporales, deficiencia renal, emisiones nocturnas, deficiencia del bazo y diarrea, olvidos e insomnio.

Resumen: Después de leer el artículo anterior, creo que todos tienen una comprensión detallada del problema de la insuficiencia de qi renal. La deficiencia de qi renal es un término de la medicina tradicional china que se refiere a la función renal insuficiente en el cuerpo humano. En este momento, causará mucho daño y debe corregirse a tiempo.

Tres razones por las que los jóvenes tienen insuficiente qi renal

1. Se debe principalmente a las relaciones sexuales excesivas o al adulterio frecuente entre los adolescentes.

2. La depresión del pensamiento daña el corazón y el bazo, y la enfermedad está relacionada con el pulso Yangming.

3. Miedo al daño hepático y renal.

4. El hígado es el tendón principal, y el órgano yin es el punto de encuentro de los tendones. Si las emociones no se satisfacen, el estancamiento del qi del hígado y el estancamiento del qi provocarán agotamiento.

5. Colocar apuestas húmedas y calientes y levantar las costillas.

6. Dieta inadecuada, irregular y mononutriente. Comer frecuentemente alimentos grasosos o picantes, fumar y beber en exceso.

¿Cuáles son los peligros de una insuficiencia de qi renal?

1. Energía insuficiente

El qi del riñón es la fuerza impulsora original para diversas actividades fisiológicas del cuerpo humano, por el contrario, las personas con suficiente qi del riñón estarán enérgicas y renovadas; El qi del riñón es insuficiente, el cuerpo de la persona se ralentizará, la energía no se nutrirá por completo y la persona bostezará y estará apática.

2. Resistencia reducida

El qi del riñón es originalmente el yang del cuerpo y puede soportar todas las actividades fisiológicas del cuerpo. Por lo tanto, si el qi del riñón es insuficiente, la capacidad del cuerpo para resistir los virus disminuirá y la resistencia también disminuirá, lo que provocará síntomas como miedo al frío y propensión a resfriarse.

3. Pérdida de audición

Los riñones están relacionados con muchos órganos del cuerpo humano. La subida y bajada del qi del riñón determina la función auditiva de los oídos. Si el qi del riñón es insuficiente, se producirán las enfermedades correspondientes en los oídos, como pérdida de audición, tinnitus, etc. Esto es principalmente un síntoma de insuficiencia de qi renal en los ancianos.

4. Dolor de espalda

Cuando el qi de los riñones es insuficiente, la causa más probable del dolor de espalda es la zona lumbar. Se manifiesta como una sensación de exceso de trabajo, un dolor sordo en la cintura y, en casos graves, incluso incapacidad para enderezar la cintura.

5. Aparecen las ojeras

La medicina tradicional china cree que el negro representa los riñones. Si el qi de los riñones es insuficiente durante mucho tiempo, la melanina se acumulará en los ojos, provocando las ojeras. Este es un síntoma común de deficiencia renal en las mujeres. Las mujeres también pueden experimentar menstruación irregular y manchas negras claras en la cara.

6. Pérdida severa del cabello

La medicina tradicional china cree que el qi del riñón se puede juzgar observando el nivel de humedad del cabello. Esto tiene sentido. Si el cabello no puede nutrirse debido a una insuficiencia de qi renal, el cabello se secará y se caerá fácilmente.

Cómo reponer los riñones

1. Frotar Dantian

Dantian se refiere al Dantian de una persona, que se practica en estrecha colaboración con las actividades de la vida de las personas. No sólo puede fortalecer el bazo y el qi, sino también nutrir el yin y los riñones.

Frote sus manos, coloque la palma de su mano derecha en el punto "Qichong" en la parte exterior del tubérculo púbico derecho, aproximadamente a 2 pulgadas de la línea media, y mueva la palma de su mano izquierda. alrededor del ombligo en dirección a la peristalsis del intestino grueso.

2. Limpia el resorte

Yongquan es el punto bueno en el meridiano del riñón del pie Shaoyin. La medicina tradicional china cree que el agua del meridiano del riñón del cuerpo fluye desde este punto, por lo que puede abrir la mente y comunicarse con el corazón y los riñones.

Este método se centra principalmente en el punto Yongquan (entre el segundo y tercer dedo del pie), y lo frota suavemente con el dedo medio de la mano izquierda para calentar la planta del pie.

Hacer ejercicio moderado y mantener una buena fuerza física: caminar, nadar, subir escaleras y jugar al tenis son los mejores ejercicios para los hombres.

3. Potenciar la confianza en uno mismo.

El poder es el mejor afrodisíaco. Sólo regulando tu carrera y ajustándote podrás dar lo mejor de ti a tu pareja.

4. Dejar de fumar y beber.

Hay muchos capilares ultrafinos en el pene, que son responsables del crecimiento del pene. Si fuma y bebe demasiado, su circulación capilar se dañará y su pene no podrá mantenerse en guardia.

5. Nutrición equilibrada

Son fundamentales varias dietas tonificantes para los riñones. Debemos respetar los principios dietéticos en forma de pirámide, que incluyen principalmente frutas, verduras, leche, huevos, cereales y carne. Sólo cuando estos estén completos se podrá mejorar eficazmente la deficiencia renal.

Resumen: Después de leer el artículo anterior, creo que todos tienen una comprensión detallada de las causas de la insuficiencia de qi renal. La insuficiencia de qi renal se debe principalmente a un esfuerzo excesivo del cuerpo, que es perjudicial para el cuerpo, por lo que los pacientes necesitan un acondicionamiento oportuno. Quizás desee probar los métodos de reposición de riñones que se presentan en este artículo.