¿Cuál es la diferencia entre el sabor a nuez y el sabor a caramelo?
El valor nutricional y la eficacia de las semillas de melón
Las semillas de girasol contienen grasas insaturadas, no contienen colesterol y el contenido de ácido linoleico puede alcanzar el 70%, lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre humana y proteger el cuerpo. Las semillas de girasol son ricas en hierro, zinc, potasio, magnesio y otros oligoelementos que pueden prevenir la anemia y otras enfermedades.
Comer un puñado de semillas de girasol cada día puede cubrir las necesidades del cuerpo humano. La vitamina E es muy útil para calmar las emociones, prevenir el envejecimiento celular y prevenir enfermedades en los adultos. Comer una cantidad adecuada de semillas de girasol crudas todos los días puede ayudar a tratar el insomnio, mejorar la memoria y tener cierto efecto preventivo sobre el cáncer, la presión arterial alta y la neurastenia.