¿Cuántos gramos de ñame en polvo debes comer cada día? ¿Cuándo es el mejor momento para comer?

Por lo general, el ñame en polvo se puede comer con jugo. Al comer ñame en polvo, puedes poner 15 gramos de ñame en polvo en una taza, luego tomar una manzana y 250 gramos de leche pura, ponerlo en un procesador de alimentos, sacar el jugo, luego ponerlo en una taza, mezclar el ñame. Polvo uniforme y bébalo directamente.

El ñame en polvo es un alimento nutritivo de naturaleza suave y efecto nutritivo evidente. Puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang, y se puede comer en cualquier momento. Pero es mejor comer ñame en polvo a las tres o cuatro de la tarde todas las tardes, cuando el cuerpo consume demasiada energía. Comer ñame en polvo en este momento no solo puede reponer energía para el cuerpo, sino que también acelera la absorción y utilización de los nutrientes del ñame en polvo por parte del cuerpo, aprovechando al máximo sus efectos para el cuidado de la salud.